教科版五年级科学上册第四单元1-7课教案

4健康生活

“健康生活”单元共7课，始于对自己身体素质状况的检测与评估，终于制

订健康生活计划。本单元为学生提供了认识自己身体结构和功能的机会，使他们

意识到身体的各种活动都需要多个系统的协调运作，在这个基础上再来建立他们

的健康意识。本单元的内容安排如下。

第1课“我们的身体”是单元的起始课，让学生对自己的身体健康状况进行

检测与评估，并通过研讨交流，使学生进一步了解影响人体健康的因素。为了健

康生长，我们应该做哪些努力呢？这节课结束之后，教师便了解了学生对于生长

发育的前认知，为后续教学奠定基础。

第2～5课“身体的运动”“心脏和血液”“身体的‘总指挥’”和“身体

的‘联络员’”，从运动、血液循环、神经传递三个角度介绍我们的身体。通过

这4课的学习，学生会发现我们的身体就像构造非常精密的机器，每一个部位的

工作都需要其他部位协调帮助。

第6课“学会管理和控制自己”，引导学生意识到不仅要关注身体健康，也

要关注心理健康以及人与人之间的沟通等社会适应状况。通过这节课的学习，学

生对健康会有一个更加全面的认识。

第7课“制订健康生活计划”，作为本单元的最后一课，发挥着总结和提升

的作用。学生在讨论中回顾、梳理本单元的相关知识，并制订适合自己的健康生

活计划，建立爱护自己的身体的意识。

对五年级的学生来说，当他们能够有目的地观察身边事物的时候，他们观察

和研究的对象也会逐渐增多。此时的学生可能并没有意识到自己的身体也可以是

一个研究的对象，而当我们引导他们开始关注身体时，熟悉的身体活动与陌生的

身体结构形成了强烈的对比，非常熟悉的身体一下子变得陌生了，平时习以为常

的现象变成了问题，此时他们便能够自觉地把自身纳入研究活动中。学生能够感

受到身体内部的各种活动和变化，但不能直接观察到，所以当他们通过体验、调

查、建模、观察等活动了解了各器官的结构功能，发现了各器官、系统在工作中

的协同作用之后，将会感受到人体的精密、和谐之美。

1．学生通过查阅资料、体验活动、推理、建模等方式学习，教师通过创设

情境、激发兴趣、引导、研讨等形式教学。我们的身体犹如一个暗箱，我们只能

看到箱子外面的实物，例如跑、跳、呼吸等，但箱子里面是如何运作的，学生无

法感知。所以在教学中我们应该采用引导性语言，将概念实物化、游戏化，运用

多媒体网络展示，资料阅读等方式，调动学生的思维，让学生真切地感受身体各

部分的运作。

2．着眼于构成人体系统、器官的结构和功能，落脚在保护人体系统、器官

的健康。本单元基于现代健康新理念，立足于保护学生的身心健康，引导学生认

识运动、血液循环及神经系统，了解相关器官的结构和功能以及各器官通过协调

配合来共同维持人体的正常生命活动，理解保护身体健康的意义，并由身体健康

延伸到心理健康。

第1课我们的身体

(教材P58～60)

授课时间：______________累计1课时

课题我们的身体课型新授课

科学知识目标

1.知道健康包括身体健康、心理健康等。

2.知道影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等，良好

的生活习惯有益于健康。

3.知道噪声、雾霾、污水等不良环境对人体健康有害，良好的生存环境

有益于健康。

科学探究目标

教学1.能运用适合的方式搜集自己的身体健康数据，形成完整有效的信息。

目标2.能运用分析、比较的方法，依据自己的健康数据及《国家学生体质健

康标准(2014年修订)》，对自己的健康状况做出客观、准确的评估。

科学态度目标

1.能对自己的身体状况做出客观真实的评价，并愿意与人交流。

2.在进行多人合作时，愿意与人沟通，并能综合考虑小组各成员的意见，

最终达成共识。

科学、技术、社会与环境目标

知道人类活动会影响环境，环境的改变又会影响人类的健康与生活。

教学重点：评估自己的身体健康状况和探寻影响健康的相关因素。

重难点难点：总结出可以使身体变得更加健康的方法。

为学生准备：学生体质健康测查数据、五年级国家体质健康评分标准、

教学

学生活动手册。

准备

教师准备：不良环境对人类身体健康影响的视频或图片、教学课件。

流程教学设计二次备课

1.引入：描述两位同学在进行体质监测时的表现。

(示例：成成同学一分钟跳绳和50米跑测试成绩优异，测试

结束后呼吸略快但能正常活动；路路同学一分钟跳绳和50

米跑测试成绩落后，测试结束后呼吸急促、腿脚无力。)

2.提问：两位同学运动后表现差异较大的原因是什么？(预

聚焦设：可能是两位同学身体素质的差异比较大。)

3.观察：再播放两位同学体质监测时的现场录像，引导学生

找出两位同学运动后表现差异较大的其他原因。

4.讲解：体质是人体在先天遗传和后天获得基础上表现出来

的机体形态和功能上相对稳定的固有特性，每个人的体质不

同，这与多种因素有关。

5.揭题：健康的身体让我们在生活中更加受益。怎样才能了

解自己的健康状况呢？身体的健康受哪些因素影响呢？让

我们一起来学习今天的内容。（板书：我们的身体）

【设计意图】通过分析不同学生在体质监测时的表现，使学

生发现不同的体质会给人带来不同的影响，从而将问题聚焦

到“怎样才能了解自己的健康状况呢？”以及“身体的健康

受哪些因素影响？”的问题上。

探索一：检测我们的身体状况

出示体质记录表，指导学生同桌之间合作，将自己的各项体

质指标记录在体质记录表中。

探索

与研讨

【设计意图】从合作填写体质记录表，并对自己的各项体质

指标进行评价入手，让学生具有参与感，使他们探究的兴趣

更加强烈。

探索二：影响生长发育的因素

1.布置任务：了解了自己的健康状况处于哪个水平后，请

大家分组讨论并记录哪些因素可能会影响我们的生长发

育。

2.研讨汇报。

组内研讨帮助卡

主持人：你们认为哪些因素会影响我们的生长发育?

学生1：我认为饮食习惯会影响我们的生长发育，膳食均衡可以

促进生长发育。

学生2：我认为体育锻炼会影响我们的生长发育，坚持运动可以

让身体健康生长。

探索

主持人汇总大家的发言。

与研讨

3.小结：影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯、运动习惯、疾

病、环境、情绪等，我们的身体是一个很复杂的系统，我们要时

刻关注我们的身体健康。

4.过渡：青少年时期是人体生长发育的关键时期，这个时期身体

健康与否对人的一生都有着重要的影响。为了健康，我们都还需

要做哪些努力呢？

5.布置任务：引导学生针对此问题进行分组讨论。

6.研讨汇报。

集体汇报帮助卡

主持人：为了健康，我们都还需要做哪些努力呢？

小组1：没有运动习惯的同学可以坚持每天锻炼1小时。

小组2：有挑食习惯的同学要改掉这个习惯，均衡膳食。

小组3：保持好的卫生习惯可以让我们的身体更健康。

主持人：接下来请老师为我们进行总结。

教师：为了健康，我们可以加强锻炼、均衡膳食、保持良好的情

绪、保护周围的环境……

主持人：谢谢大家的发言，汇报活动结束。

1.过渡：出示吸烟、雾霾、水污染、垃圾成堆等不良环境的图片。

2.提问：如果你长期生活在这样的环境中，你的健康会受到影响

吗？会有怎样的影响？(预设：吸烟和雾霾等会影响我们的呼吸系

统健康，水污染会影响身体健康……)

3.追问：除了身体健康，健康还包括哪些方面？(预设：心理健康和

社会适应的良好状态。)

拓展4.小结：健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和社会适应的良

与小结好状态。为了健康，我们要养成良好的生活习惯，保护周围环境，

保持良好的情绪、乐观的心态，积极面对生活中的困难，维持人与

人之间良好的沟通状态。

【设计意图】环境会对我们的身体造成影响，通过观察图片让学生

更直观、更深切地感受到保护环境的重要性。通过讨论让学生明白

除了注意身体健康外，还要关注心理健康和人与人之间的沟通状

态，树立现代健康生活新理念，提升培养健康生活习惯的意识。

4.1我们的身体

检测我们的身体状况：体重指数、肺活量、50米跑、一分钟跳绳……

板书

影响生长发育的因素：遗传、饮食习惯、运动习惯、环境、情绪……

设计

为了健康，我们可以：加强锻炼、均衡膳食、保持良好的心态、保

护周围环境……

在学校体育学科的教学中，教师为了提高学生的身体健康水

平，积极创新教学方法，督促学生积极主动参与到体育锻炼活动中。

本节课则是从科学的视角让学生了解自身的身体状况，从而重视自

教学

身的身体健康，积极做出改变，让自己变得更加健康。最后还特别

反思

提醒学生，不仅要关注身体健康，心理健康也要重视。所以，在课

后适当和学生聊一聊，让他们知道当遇到心情不畅的时候可以找信

任的朋友倾诉或者寻求老师、家长的帮助。

三、选择题。

1.除了身体健康，健康还包括()和社会适应的良好状态。

A.心理健康B．情绪健康C．生活方式健康

3.影响生长发育的主要因素有遗传、睡眠、饮食、运动、压力等。

课后

一对亲兄弟出生时体质会有很多相似的地方，这是因为他们的

作业

()相似。

A.睡眠时间B．遗传因素C．饮食习惯

参考答案

三、1.A3.B

第2课身体的运动

(教材P61～63)

授课时间：______________累计1课时

课题身体的运动课型新授课

科学知识目标

1.知道身体的运动是由骨、关节和肌肉协同工作完成的。

2.知道体育运动对促进骨、关节和肌肉的健康生长有着重要的作用。

科学探究目标

1.能用看、摸等不同的观察方法，感知人体运动时的变化。

教学

2.能通过自制的模型将自己观察、感知、思考的结果呈现出来。

目标

科学态度目标

愿意与他人合作交流、分享研究结果。

科学、技术、社会与环境目标

知道生活中的一些物体与人体有相似的运动结构，体会科学在生活中的

应用。

重点：认识骨、关节和肌肉的协同工作，体会体育运动对健康生长的重

教学

要作用。

重难点

难点：建立系统中各器官的联系，引申各系统的协同工作。

教学为学生准备：哑铃、筷子(或短木棍)、线绳、橡皮筋。

准备教师准备：教学课件。

流程教学设计二次备课

1.引入：播放小朋友跟着音乐跳舞的视频。

2.提问：刚才的舞蹈视频中，小朋友身体的哪些部位参与了

运动？(预设：手、腿、腰、颈……)

3.活动：我们一起来摸一摸自己的大腿和膝盖，说说你们都

摸到了什么？(预设：皮肤、骨头、肌肉、关节……)

4.讲解：出示资料，简单介绍骨、关节和肌肉。

聚焦

5.揭题：骨、关节和肌肉共同组成了我们的运动系统，其中骨相

互连接构成了人体的支架——骨骼。它们是怎样完成运动的

呢？我们应该怎样保护它们并促进它们的生长呢？这节课让我

们一起来学习“身体的运动”。(板书：身体的运动)

聚焦

【设计意图】此环节安排学生摸一摸自己的大腿和膝盖，使他

们初步感知身体里的骨、关节和肌肉，然后把教材后面关于骨、

关节和肌肉的资料提前放在这里学习，激发学生对“探究人的

身体是怎样完成各种动作的”的兴趣。

探索一：举哑铃观察上肢运动

1.布置任务：指导学生两人一组进行活动并完成活动帮助卡。

2.小结：人体在进行各种运动时，骨、关节和肌肉协同完成工作，

探索其中骨支持人体的运动，是人体运动的基础；关节是骨与骨之

与研讨间能够活动的连接，使骨的运动更灵活；肌肉附着在骨上，通

过收缩带动骨产生运动，为人体运动提供了动力。

探索二：制作运动模型

1.引导：播放用筷子(或短木棍)、橡皮筋和线绳制作运动模型的

视频。

2.布置任务：指导学生模仿视频制作一个前臂抬起的运动模型。

3.交流：引导学生分组讨论模型中的哪一部分相当于骨、关节和

肌肉。

组内研讨帮助卡

主持人：你们认为模型中的哪一部分相当于骨、关节和肌肉？

学生1：我认为模型中的筷子(或短木棍)相当于骨，线绳连接的

部分相当于关节，橡皮筋相当于肌肉。

主持人：通过观察模型运动，你们还发现了什么？

学生2：我发现骨、关节和肌肉是共同运动的。

主持人汇总大家的发言。

4.小结：骨、关节和肌肉组成了人体的运动系统，它们相互配合，

使身体进行各种运动。

【设计意图】由于骨、关节和肌肉都属于内部结构，无法直接观察，

所以通过制作运动模型来直观地演示骨、关节和肌肉的互相配合，

让学生在动手操作中感受骨、关节和肌肉在运动时的协同作用，使

学生的感受更加直接，印象更加深刻，理解更加透彻。探索三：保

护骨、关节和肌肉的健康

1.讲解：青少年时期，快速的生长和发育会促使肌肉、骨骼发生变

化。这时，我们要注意保持脊柱和身体各部位均衡负重，还要注意

保持正确的身体姿势。(教学提示：出示正确的坐姿、站姿和走路姿

势的图片。)

2.引导：播放举重、羽毛球、游泳、健美操等各项奥运比赛的视频，

并引导学生阅读资料。

探索

与研

讨

3.交流：指导学生思考并讨论，为了促进骨骼和肌肉的健康发育，

我们可以怎么做？

组内研讨帮助卡

主持人：为了促进骨骼和肌肉的健康发育，我们可以怎么做？

学生1：我认为可以通过体育锻炼来促进骨骼和肌肉的健康发育。

学生2：我认为可以通过多吃钙含量高的食物来促进骨骼和肌肉的

健康发育。

主持人汇总大家的发言。

4.小结：平衡膳食、经常参加体育锻炼可以使身体变得更加强壮，

柔韧性更好，免疫力也更强。

探索

5.讲解：(教学提示：出示运动导致受伤的图片。)运动中有时候会

与研讨

受伤，为了更好地保护我们的身体，我们在运动前要做好热身，必

要时穿戴护具，运动中保持正确的姿势。

1.过渡：生活中有许多与我们身体运动的结构相似的物体，让我们

一起来观察并找出它们的哪一部分和我们身体中的骨、关节或肌肉

的作用相似。

拓展

2.布置任务：出示门窗上的合页和塔吊图片，引导学生一起分析。

与小结

4.2身体的运动

板书

骨、关节和肌肉——人体的运动系统，相互配合完成运动

设计

科学地进行体育锻炼和均衡膳食可以促进骨骼和肌肉的发育

本节课对骨、关节和肌肉协同完成运动这个重难点的突破采取

了比较灵活的处理方法，首先进行一个举哑铃的活动，在举哑铃的

过程中，学生通过看一看、摸一摸等方法感受骨、关节和肌肉在运

动中的变化，同时初步感知它们之间不是独立工作的。接着进行制

教学

作运动模型的活动，这个运动模型将骨、关节和肌肉这些内部结构

反思

直观地呈现出来，通过观察模型的运动，学生能更加清晰地理解骨、

关节和肌肉是相互配合完成运动的。这也启示我们在以后的教学

中，应该更具耐心地从不同的维度启发学生的思维，提升学生的科

学素养。

三、选择题。

1.人体的肌肉共有()块。

A.500多B．600多C．700多

2.下列不属于人体骨骼作用的是()。

A.支撑我们的身体B．保护内脏器官C．运输人体需要的营养

课后

3.如图是某同学用力举起哑铃的情景，他右臂上肢的肌肉()

作业

A．变硬了

B.变软了

C.没有变化

参考答案

三、1.B2.C3.A

第3课心脏和血液

(教材P64～66)

授课时间：______________累计1课时

课题心脏和血液课型新授课

科学知识目标

1.知道心脏是重要的人体器官。心跳是心脏工作的外在表现。

2.知道心脏跳动使得血液在血管中流动，维持人的生命活动。

3.知道体育运动可以强健心肌，有利于心血管健康。

科学探究目标

教学

1.能够借助模拟实验推测心脏“工作”的方式。

目标

2.学会测量心跳和脉搏。

科学态度目标

对研究心脏、血管、血液如何工作并维持人的生存感兴趣。

科学、技术、社会与环境目标

知道体育锻炼可以强壮心脏，并能够用所学知识指导自己的行为。

教学重点：知道心脏跳动使得血液在血管中流动，维持人的生命活动。

重难点难点：利用模型了解心脏的功能，理解心脏跳动的意义。

教学为学生准备：吸耳球、透明塑料管、水槽、红墨水、水。

准备教师准备：教学课件、关于心脏和血液的影像资料、心脏模型。

流程教学设计二次备课

1.引入：我们今天来玩一个叫作“看谁找得快”的游戏。请

大家在座位上坐端正，然后按老师的指令完成动作。

2.活动：请快速指出自己身体上一处有血管的地方。(预设：

大部分学生会指向手背，少部分学生会指向脖颈或心脏等。)

【设计意图】创设游戏情景，调动学生的积极性，再通过学

生比较熟悉的问题来引出本节课要探究的内容，既掌握了学

生已有的生理知识，也使学生兴趣高涨。

聚焦

3.提问：说说你们是如何快速找到血管的？(预设：皮肤下面

有一些青色的、凸起来的管子就是血管。)

4.讲解：(教学提示：出示本课背景图。)血管是身体内血液

流过的一系列管道，它们遍布我们的身体，有的粗，有的却

很细。(教学提示：出示心脏模型。)血管里流淌的血液是靠

心脏推动的，人的心脏外形像桃子，体积与本人的拳头相当，

位于两肺之间而偏左。

5.揭题:食物中的营养和我们吸入的氧气，进入我们的血液后都将通

过心脏、血管等运输到身体的各个部分，维持身体的生命活动。我

们的心脏每时每刻都在跳动，它的跳动有什么意义呢？让我们一起

来学习今天的内容——心脏和血液。（板书：心脏和血液）

聚焦

【设计意图】通过让学生讲述如何快速找到血管，其实就是让学生

描述血管的外形特点，通过简单地描述让学生对血管这个内部结构

有一个初步的感知。然后通过模型和课件的展示，使学生初步认识

心脏和血管，对血液循环系统的结构有一个初步的印象。

探索一：模拟心脏和血管的工作

1.过渡：我们的血液在身体里不断地循环流动，在这个过程中，心

脏和血管是怎样工作的呢?虽然我们无法直接观察到，但我们可以通

过一个模拟实验来进行探索。

2.提问：生活中哪些物体可以模拟心脏和血管，它们应该具有哪些

特点？（预设：透明塑料管可以模拟血管，有弹性的桃形物体可以

模拟心脏。）

3.布置任务：指导学生分组实验，并完成实验帮助卡

探索

与研讨

4.谈话：在模拟实验中，捏紧吸耳球，水被挤出，相当于心脏收缩，

血液流出心脏进入血管从而流向全身各处；松开吸耳球，水被吸入，

相当于心脏舒张，血液又会从全身各处流回心脏。接下来，我们观看

一段血液循环的模拟动画，看看心脏的工作情况是不是和实验中的一

样。(教学提示：播放血液循环的模拟动画并引导学生认真观看。)

5.小结：我们的心脏是由肌肉组成的，心脏的跳动叫作心跳。心跳实

际上是心脏的收缩与舒张，心脏每收缩、舒张一次，我们就感觉到一

次心跳。

6.提问：在刚才的模拟活动中，当用较大力捏吸耳球时，你们有什么

发现？(预设：吸耳球挤出和吸入的水更多。)

7.追问：我们只捏了1分钟就感觉到手酸，而我们的心脏一直在连续、

高强度地收缩与舒张，你们说它会疲惫吗？它需要休息吗？(预设：

心脏会疲惫，它也需要休息。)

8.讲解：心脏在两次跳动的间隙都有短暂的休息，尽管如此，我们还

应该让心脏有更多的休息时间。在身体休息状态下，特别是睡眠的时

候，氧气的需要量减少，每分钟心跳的次数也会减少，心脏会得到较

多的休息。所以合理的休息与良好的睡眠，会让心脏更好地工作，有

利于我们的健康。

【设计意图】模拟实验采用了易于获得的材料制作模型，很好地解决

了研究对象不可视的问题，同时也减少了干扰因素，易于操作。

探索二：保护心脏

探索

1.过渡：经常锻炼身体，同样可以使我们的心脏更加强健。现在需要

与研讨请一位经常锻炼和一位较少锻炼的同学协助我们完成接下来的活动，

测量他们在跳动一分钟后恢复正常心跳所需要的时间，请大家仔细观

察他们跳动后的状态。

2.活动：邀请两位同学同时跳动一分钟，然后测量并记录他们恢复正

常心跳所需要的时间。

3.提问：说说你们发现了什么？(预设：经常参加锻炼的成成同学恢

复正常心跳所需要的时间更短；成成同学跳了一分钟后神色平静，而

状状同学跳了一分钟后气喘吁吁。)

4.讲解：平时锻炼较多的人的心肌更强健，心脏每次收缩输送出去的

血液量更多，因此心率更低，或者运动后恢复到正常心跳所需要的时

间更短，所以经常参加体育锻炼有益于心脏和血管的健康。

【设计意图】请两位同学现场做测试且现场分析结果，这种直接的对

比能让学生直观地感受到运动给身体带来的变化，从而体会到体育锻

炼的重要性。

5.交流：指导学生针对教材的研讨内容分组交流讨论。

组内研讨帮助卡

主持人：从资料中可以计算出心脏每天要跳动多少次？

学生1：按每分钟跳动75次计算，心脏一天要跳108000次。

主持人：心脏为什么要频繁地跳动？跳动的意义是什么？

学生2：心脏这么频繁地跳动是因为要推动血液在血管内流动，将

血液中所携带的养料、氧气运输到全身各处，同时也将携带的废物

和二氧化碳排出体外，以维持人体的正常生命活动。

主持人：是什么力量推动血液在血管中流动？血液在身体内又是怎

样流动的呢？

探索学生3：心脏收缩，推动血液由心脏进入血管(动脉)流到全身各处；

与研讨心脏舒张，血液由血管(静脉)流回心脏。

主持人：心脏无时无刻不在工作，它也会疲劳，该如何保护我们的

心脏呢？

学生4：我认为参加体育活动并且保证充足的睡眠可以帮助我们更

好地保护心脏。

主持人汇总大家的发言。

6.小结：心脏和血管是人体的血液循环器官，心脏推动血液在血管

里不停地循环流动，血液流动把氧气和养料带给身体各部分，同时

也把二氧化碳和废物排出体外，从而维持人体的正常生命活动。适

当参加体育锻炼、保证充足的睡眠、养成良好的作息习惯均有益于

心脏的健康。

1.活动：指导学生同桌之间互相配合，测量自己的心跳和脉搏。

2.提问：通过测试你们发现了什么？(预设：每分钟心跳次数和脉搏

次数是相同的。)

拓展

3.小结：心脏每分钟跳动的次数叫心率。心脏就像一个泵一样，通

与小结

过不停地收缩和舒张来推动血液在全身各处的血管中循环，血管也

跟着收缩和舒张，这就是脉搏。人体的心跳和脉搏是一致的，可以

通过测量脉搏来感知心率。

4.3心脏和血液

板书心脏通过收缩和舒张来推动血液循环，从而产生心跳和脉搏

设计保护心脏的方法：参加体育锻炼、保证充足的睡眠、养成良好的作

息……

本节课的亮点是模拟心脏工作的实验，用吸耳球模拟心脏，透

明塑料管模拟血管，红墨水模拟血液，给予学生充足的时间进行体

教学

验，观察“心脏”跳动时“血液”的流向，并现场进行分析与讨论，

反思

从而加深学生对心脏跳动意义的理解，突破了重难点，达成了教学

目标。

课后

作业

第4课身体的“总指挥”

(教材P67～68)

授课时间：______________累计____1____课时

课题身体的“总指挥”课型新授课

科学知识目标

1.知道人脑能够指挥人的行动，产生思想和情感，进行认知和决策。

2.知道人脑包括大脑、小脑和脑干等部分，分别控制着人体不同的生命活动。

3.知道大脑具有记忆、思维等高级功能。

4.知道充足的睡眠、轻松愉悦的心情等有益于脑的健康。

科学探究目标

教学

1.能够通过查阅资料寻找问题的答案。

目标

2.能够通过体验活动推测大脑具有记忆功能。

科学态度目标

1.对研究脑的结构与功能有兴趣。

2.在进行多人合作时，愿意沟通交流，综合考虑小组各成员的意见，形成集体的观点。

科学、技术、社会与环境目标

能够应用脑科学知识指导自己的学习和生活，体会科学知识与生活的联系。

教学重点：脑的结构特点和功能。

重难点难点：运用脑科学知识指导自己的学习和生活。

教学为学生准备：橡皮泥、词汇卡片、关于脑的知识卡片。

准备教师准备：有关脑的视频资料、教学课件。

流程教学设计二次备课

1.引入：(教学提示：播放一段展示科学与脑力的电视节目的相关视频。)

节目里选手的精彩表现真让人钦佩不已！现在让我们通过一个小游戏也

来测测大家的“脑力”。

2.活动：指导学生进行反应力测试游戏，要求学生做出与发布的号令相

反的动作，如发布号令“向左转”，学生就应向右转。

聚焦3.提问：大家的反应力都很棒！在刚才的游戏中，你们运用了身体的哪

些部位？(预设：运用了耳、脑、四肢……)是谁在指挥你们做出相反的

动作？(预设：是大脑在指挥我们做出相反的动作。)

4.揭题：今天我们就来探究身体的“总指挥”。(板书：身体的“总指挥”)

从游戏导入，可以活跃课堂气氛，调动学生的学习热情。此时学生可能

还不能区分脑和大脑，但不用急于纠正，而应该让学生充分暴露他们的

前认知，再通过讨论激发学生对脑知识的探索兴趣，为后面的探究学习

做铺垫。

探索一：脑的结构

1.活动：出示脑的结构图，引导学生仔细观察。

2.提问：关于脑的结构，你们有什么发现？(预设：脑分成好几个区域，有

大脑、小脑、脑干等；脑的表面是凹凸不平的；……)

3.讲解：脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。脑与脊髓相连，

脑和脊髓联系着的神经分布到身体的各个部分，感知身体各部分的变化，

指挥身体各部分的活动。

探索二：脑的功能

1.提问：脑分成这么多个部分，那么它是怎么指挥我们身体的呢？(预设：

每个部分控制身体不同的区域。)

2.布置任务：指导学生阅读资料，并分组讨论脑的功能。

资料

探索大脑是人体的控制中心，包括左右两个大脑半球，它对人体的控制是

与研讨交叉的，即左脑控制右半身，右脑控制左半身。大脑控制着人体的大部分

生命活动，如运动、语言、视觉、记忆、思维、情绪等。

小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用。脑干负责人体许多基本生

命活动，如呼吸、心跳、血液循环等。

3.研讨汇报。

组内研讨帮助卡

主持人：请大家根据阅读的资料说说脑各个部分的功能。

学生1：通过阅读，我知道大脑可以控制身体的运动、语言、视觉、记忆、

思维、情绪等。

学生2：通过阅读，我知道小脑可以维持身体平衡并协调运动。

学生3：通过阅读，我知道脑干的主要功能是维持呼吸、心跳、血液循环

等基本生命活动。

主持人汇总大家的发言。

4.小结：大脑是人体的控制中心，包括左右两个大脑半球，脑的不同区域

控制着我们身体的各个部分。大脑控制着人体的运动、语言、视觉、记忆、

思维、情绪等生命活动现象，小脑具有协调运动和维持身体平衡的作用，

脑干负责呼吸、心跳、血液循环等基本生命活动。

【设计意图】自主学习重在培养学生的主观能动性，激发学习兴趣，从而

使学生自觉主动地学习，而不是被动地接受。

探索三：记忆力测试

1.过渡：脑实在是太重要了，怪不得被誉为人体的“总指挥”。现在我们

来个“脑力”大比拼，测试一下大家的记忆力。

2.布置任务：出示活动帮助卡，指导学生进行记忆力测试。

3.提问：通过两次测试你们发现了什么？(预设：我对图片的记忆更准确；

我对文字的记忆更准确。)

4.小结：测试一是对词语的记忆，属于抽象记忆；测试二是视觉记忆，属

于形象记忆。不同的人，脑相同功能的强弱是不同的；同一个人，脑不同

探索功能的强弱也是不同的。

与研讨【设计意图】本环节通过两个体验活动，让学生保持对脑的奥秘的探究欲

望，使探究活动与课堂学习有机地联系在一起。

探索四：如何保护大脑

1.过渡：每个人都有一个发达的大脑，我们应该好好地保护它，让它随时

随地做出准确的指挥。

2.交流：关于保护大脑，你们有什么好的建议呢？请大家分组讨论。

组内研讨帮助卡

主持人：关于保护大脑，你们有哪些好的建议？

学生1：保证充足的睡眠，每天睡8～10个小时，可以防止脑疲劳，提升

脑的功能。

学生2：加强体育锻炼，锻炼可以增强脑的活力。

学生3：合理饮食，加强膳食营养，保证脑所需的能量。

主持人汇总大家的发言。

3.小结：我们的脑是柔软而又脆弱的，它需要颅骨来保护，我们平时在生

活中，也要注意不要让脑受到剧烈撞击。脑也需要适当的休息，保证充足

的睡眠是大脑保持活力的前提，合理安排作息时间、均衡摄入营养、保持

愉快的心情均有益于脑的健康。

【设计意图】本环节基于学生的生活实际，重在启发学生深入思考、交流

与讨论。

1.提问：(教学提示：出示课程表。)这是我们班的课程表，请同学们仔细观

察并思考，从用脑的角度分析，这样的课程安排合理吗？为什么？(预设：

不合理，早上很多是主科，应该和副科结合，让我们放松放松；合理，每

40分钟就学习不同的科目，而且中间都有课间休息。)

2.追问：为保护脑的健康，我们应该怎样做？(预设：科学用脑，合理安排

时间，劳逸结合……)

拓展

3.谈话：通过对脑的结构及功能的学习，我们知道了脑对我们的学习和生

与小结

活有着至关重要的作用，因此大家要科学用脑，爱护脑，保护脑，养成良

好的用脑习惯。课后，请同学们继续查阅资料，收集有关脑方面的知识，

让脑指挥着大家成为更出色的人。

【设计意图】知识源于生活又服务于生活。引导学生运用有关脑的知识对

自己所在班级的课程表进行分析，并鼓励学生从不同的角度看待问题，让

学生学会接纳不同的意见，从而提升学生的科学素养。

4.4身体的“总指挥”

板书

设计

学生对脑是既熟悉又陌生，因为他们每天都要用脑，但是又没有看见

过脑的结构，也没有研究过脑的功能。因此，本课设计了认识脑的结构特

教学点和了解脑的功能这两个相辅相成的活动，让学生认识到学习知识的过程

反思实际上就是发挥脑功能的过程。再通过引导学生阅读材料来培养学生科学

阅读的能力，并通过开展“记忆力测试”活动，让学生在实际体验中感受

脑的功能。

三、选择题。

2.主要控制运动、语言、视觉、记忆、思维的是()。

A.脑干B．大脑C．小脑

3.主要控制人的基本生命活动包括呼吸、心跳、血液循环等的是()。

课后

A.脑干B．大脑C．小脑

作业

4.[易错题]下列说法错误的是()。

A.大脑的表面凹凸不平，和核桃仁的表面相似

B.人在睡眠不足的时候会注意力不集中，烦躁易怒

C.大脑是人体的“司令部”，指挥身体活动

参考答案

三、2.B3.A4.C

第5课身体的“联络员”

(教材P69～71)

授课时间：______________累计____1____课时

课题身体的“联络员”课型新授课

科学知识目标

1.知道人体感受外部环境刺激并做出反应，是神经系统协助完成的。

2.知道神经系统中脑、脊髓和神经是协同工作的。

3.知道神经从身体各个部位接收信息传递给脑或脊髓，再将脑和脊髓发出的信息

传给身体相应部位，使身体做出不同的反应。

4.知道减缓精神压力，保持轻松愉悦的心情有益于神经系统的健康。

科学探究目标

教学

1.能够通过阅读资料获取信息，构建新知。

目标

2.能够基于接球的体验活动，推测神经系统的工作过程。

科学态度目标

1.表现出对于人对环境刺激是如何产生反应的探究兴趣。

2.愿意倾听别人的观点，并充分表达自己的感受，在与同伴在交流中达成共识。

科学、技术、社会与环境目标

1.知道减缓精神压力，保持轻松愉悦的心情有益于神经系统的健康。

2.知道有效的学习和训练能够改变神经系统的功能，并能以此指导自己的学习。

教学重点：神经系统的工作过程。

重难点难点：人体进行不同活动时，神经传导的线路。

教学为学生准备：学生活动手册、乒乓球、纸杯。

准备教师准备：神经系统工作原理多媒体资料、教学课件。

流程教学设计二次备课

1.引入：今天，我们同桌之间先来玩个游戏，游戏规则：两位同学各

伸出一只手，一上一下且手心相对。游戏开始后，手在下面的同学

伺机反手打上面同学的手背，手在上面的同学则要灵活躲避。每位

聚焦同学各做“打手”5次，看看谁被打到手的次数少。

2.活动：指导学生开始游戏。

3.提问：要做到被打到手的次数少，关键靠什么？(预设：反应速度，

反应快的同学被打到手的次数少。)

4.揭题：反应快到底是怎么一回事？相信学习了今天的内容，你们就

能得到答案了。(板书：身体的“联络员”)

【设计意图】用游戏导入课题，激发学生的学习兴趣，将学生的已

有知识引入到即将学习的新知识中。

探索一：做个接乒乓球游戏

1.过渡：脑是人体的控制中心，它总是在不断地发送和接收信息。这

些信息的传递和处理需要通过身体的联络员——神经系统来完成。

2.讲解：神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系

统所组成。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相

互配合，完成各自的功能。

3.布置任务：指导学生做接乒乓球的游戏，并统计各组的接球得分情

况。

探索

与研讨

探索二：了解身体是如何联络的

1.讲解：如果说脑是身体的“总指挥”，那么神经系统就是身体的

“联络员”。神经系统包括中枢神经系统和周围神经系统，其中脑、

脊髓组成了人体的中枢神经系统，又称神经中枢，控制着身体的知

觉、感官、思想和运动等。由脑和脊髓发出的遍布全身的神经构成

了周围神经系统，也就是我们日常所说的神经。当人体受到环境中

的各种刺激时，神经会将信号传到神经中枢，神经中枢再通过神经

将做出反应的指令传给身体对应部位。

2.提问：向大脑输送信号的神经和传递大脑发出的指令的神经是同一

种神经吗？(预设：不是同一种神经，因为它们传递信号的方向不同，

传递的信号也不同；是同一种神经，因为它们的功能都是传递信号。)

3.讲解：感受刺激并将信号传递给脑和脊髓的神经叫传入神经(也叫

感觉神经)，将脑和脊髓发出的信号传递给身体相应部位，并指挥其

做出反应的神经叫传出神经(也叫运动神经)。

4.布置任务：引导学生分组用水彩笔在神经传递示意图上画一画，用

线与箭头表示信号传递的路径。

5.交流：在刚才接乒乓球的游戏过程中，信号是如何传递的呢？请大

家分组讨论。

组内研讨帮助卡

探索

主持人：你们认为接乒乓球的过程中，感受刺激和做出反应的器官分

与研讨

别是什么？

学生1：我认为感受刺激的器官是眼，做出反应的器官是手。

主持人：根据神经传递示意图，说说接乒乓球时信号传递的方向。

学生2：接乒乓球时信号的传递方向是眼→传入神经→神经中枢→传

出神经→手。

主持人汇总大家的发言。

6.小结：人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、

皮肤等。当人体受到环境中的各种刺激时，都会由传入神经将信号传

到神经中枢，神经中枢做出相应的指令并通过传出神经使身体做出反

应。

7.提问：我们若突然被强光照射，眼睛会立即闭上。说说其中的信号

传递过程。(预设：眼睛感受到强光照射时，会立即将这个信号通过传

入神经传递给神经中枢，神经中枢做出闭上眼睛的指令，并通过传出

神经使指令到达眼睛，我们的眼睛便迅速闭上，以避免受到伤害；眼

睛→传入神经→神经中枢→传出神经→眼睛闭上。)

拓展：保护神经系统的方法

1.过渡：神经系统如此重要，那我们在日常生活中应该怎样保护它呢？

2.交流：引导学生分组讨论。

组内研讨帮助卡

主持人：保护神经系统的方法有哪些？请举例说明。

学生1：保持正确的坐姿，保护脊髓。

学生2：注意安全，比如乘车时系好安全带。

学生3：运动锻炼的时候要做好头部的防护措施。

学生4：皮肤、眼、耳、鼻、舌等感觉器官中分布着大量的神经，要保护

好它们。

主持人汇总大家的发言。

3.小结：脑和脊髓是中枢神经，脑在颅腔内、脊髓在脊椎的椎管中，保护

拓展脑和脊髓首先要保护颅骨和脊椎不受损害。保持正确的坐姿，有利于脊椎

与小结的健康发育；坐汽车等要系好安全带，防止发生意外时脊髓、大脑受损；

做游戏时，要采用正确的姿势、做好必要的防护；眼、耳、鼻、舌、皮肤

等都是人体重要的感觉器官，其中分布着大量的神经，保护好这些器官，

就是保护我们的神经，使得人体能有效接受刺激，做出反应。

【设计意图】基于对神经系统的特点与功能的认识，引导学生结合自己的

生活经历构建新的认知，用所学知识指导自己的行为，进一步树立健康意

识，养成良好的生活习惯。

4.5身体的“联络员”

感受刺激→传入神经→神经中枢→传出神经→做出反应

(眼、耳、鼻、舌、皮肤等)(脑和脊髓)

板书

设计

本节课先通过一个测试反应速度的小游戏，在轻松愉悦的氛围中引入

教学新课，同时吸引学生的注意力。再通过“接乒乓球”游戏，引导学生体会

反思各器官的协调配合作用，将看不见的生理过程转化为可以感知的行为活动，

便于学生理解神经系统的工作过程。然后又通过对实例的分析，进一步加

深了学生对神经传递过程的理解，以此完成了本课的教学重点。最后基于

对神经系统特点与功能的认识，引导学生结合自己的生活经历构建保护神

经系统的认知，帮助学生树立健康意识，养成良好的生活习惯。

一、填空题。

2.神经系统由________、________以及与其相连并遍布全身的

课后

________________所组成。

作业

参考答案

一、2.脑脊髓周围神经系统

第6课学会管理和控制自己

(教材P72～73)

授课时间：______________累计____1____课时

课题学会管理和控制自己课型新授课

科学知识目标

1.知道大脑管理人的情绪、意志、行为等，人的情绪、意志、行为是可以控制的。

2.知道长期的精神压力会影响人的身心健康。

3.知道良好的沟通方式可以避免冲突。

4.知道体育锻炼有助于减缓精神压力。

科学探究目标

教学1.能基于自己的切身体会以及对周围人和事的观察，通过分析和推理，形成长期

目标精神压力不利于身心健康和大脑可以控制情绪的认识。

2.能通过与他人交流与分享，获得面对压力、冲突等情况时，合理控制、管理自

我的方法。

科学态度目标

勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现，并愿意管理和控制好自己的情绪。

科学、技术、社会与环境目标

了解科学管理自我可以提高自己的生活质量和学习效率。

重点：引导学生关注和观察周围的人和事，使其形成长期精神压力不利于身心健

教学

康和大脑可以控制情绪的认识。

重难点

难点：指导学生学会有效控制愤怒，避免不必要的冲突，保持轻松愉悦的心情。

教学为学生准备：学生活动手册。

准备教师准备：教学课件。

流程教学设计二次备课

1.引入：出示多张人们出现惊恐、害怕等表情的图片。

聚焦

2.提问：请大家观察图片，猜猜看他们可能看到了什么或正在经历什

么事？(预设：看到了害怕的东西；发生了意外；……)透过这些表情，

你们能看出他们当时有怎样的心理活动吗？(预设：害怕；受到惊吓；

紧张；……)

3.揭题：当人们遇到突如其来的意外时，会感受到前所未有的心理压

力和恐惧。心理压力不只在特殊时期产生，它也会在我们日常的生活

和学习中产生。如果压力带来的不良情绪没有处理好，会影响我们的

身心健康和发展，所以我们应该学会管理和控制自己。(板书：学会管

理和控制自己)

通过观察不同表情，引导学生意识到在心理压力的作用下，每个人都

会有不同的表现，从而聚焦问题，并激发学生的学习兴趣。

探索一：身体对压力的反应

1.提问：生活中难免会遇到压力，你最近感觉压力比较大的事情是什么？

当你面对这样的压力时，你的身体有哪些变化？(预设：最近我写作业的

时候，弟弟总是大吵大闹，导致我不能专心地完成自己的作业，所以我

的脾气就会变得暴躁，甚至睡不好觉；下周我就要参加绘画比赛了，一

想起比赛我就有点紧张，但有时候又会很兴奋；我遇到考试的时候会比

较有压力，特别是考试快开始的时候，甚至会手心冒汗，然后老想跑厕

所；……)

2.布置任务：出示资料，引导学生仔细阅读，了解身体面对压力时产生各

种反应的原因。

探索

与研讨

3.小结：长期的压力会损害健康，不仅可能让人感到头疼、胃疼、睡不

好觉，还会无法集中注意力，难以学会新东西。

探索二：管理压力和冲突

1.过渡：压力易引发焦虑、抑郁、愤怒、暴躁等不良情绪和行为表现。焦

虑的情绪会影响身体健康，同学之间的冲突会导致不良的人际关系，进

而影响情绪和对学习生活的态度，所以我们要学会管理好我们的压力和

冲突。

2.交流：指导学生分组讨论，说说在遇到不同压力时，我们该怎么做？

组内研讨帮助卡

主持人：你们会如何应对压力？例如，过两天有个重要的考试，可是你

还没有复习好，想到考试晚上都睡不着觉，怎么办？

学生1：可以适当进行体育锻炼放松下肌肉以帮助睡眠，或者睡前听听轻

松的音乐缓解下紧张的心情。

学生2：可以把考试当成一次特殊的练习，调整自己的重视程度和目标期

望，也许就不会那么紧张了。

主持人：你们又会如何应对冲突呢？例如，当你在篮球场上和其他同学

因为场地问题而起了争执时，你会怎么做？

3.学生3：我认为首先应该遵守先来后到的原则，其次可以和对方商量

采用轮流使用的方法来解决。

学生4：我会先和对方商量轮流使用，如果对方不愿意商量，那我会请老

师来参与解决，避免和他们直接冲突。

主持人汇总大家的发言。

3.讲解：同学们说的参加体育锻炼和听音乐都是很好的减轻压力的方法，

沟通也确实是避免和他人直接发生冲突的有效办法。但是有些人在有压

力或有情绪的时候，会选择把自己的压力或情绪直接释放出来而不顾后

果，这样是非常不理智的。(教学提示：出示生活中人们没有管理好情绪

而造成不良后果的视频或图片，如家长吵架时孩子大哭，同学间争执而

造成伤害等。)

4.小结：当我们不能正确管理自己的情绪时，可能会造成不良的后果，如

探索家长吵架可能会影响孩子的心理健康，同学间起争执或冲突会影响人际

与研讨关系，甚至造成伤害。如果能正确处理压力，并学会调节自己的情绪，

不好的事情也可能出现转机，因此学会管理压力和冲突很重要。积极乐

观地面对生活，才能更好地处理生活、学习中的各种事务，使生活更加

美好。

探索三：管理愤怒

1.过渡：通过共同探讨，大家知道了管理压力和冲突的重要性。那么，当

我们感到愤怒时应该怎么做呢？

2.交流：指导学生分组讨论感到愤怒时应该怎么做。

组内研讨帮助卡

主持人：当我们感到愤怒时，有哪些方法可以控制住我们的负面情绪？

学生1：可以做几次深呼吸让自己尽量平静下来。

学生2：不要在愤怒的时候做决定，先思考，再行动。

主持人汇总大家的发言。

3.小结：当我们感到愤怒时，下列做法可以帮助我们管理愤怒：

(1)停止正在说的话或做的事，确保不会说出让自己后悔的话或做出让自

己后悔的事。

(2)尝试做几次深呼吸，让自己平静下来。

(3)思考如何反应，想好了再行动。

探索四：应对冲突

1.交流：刚才通过分析事例，我们知道了一些控制情绪的具体方法。接下

来，我们针对下面两个情境，再次讨论应该如何应对冲突。(教学提示：

引导学生试着用思维导图的方式来呈现。)

组内研讨帮助卡

主持人：如果有人和你起了冲突，伤害到了你，你会怎么做？

学生1：发生冲突被同学伤害时，首先要注意保护自己，然后立即告诉老

师，让老师来处理，把伤害减到最小。

主持人：如果你的两个朋友有了冲突，你会怎么做？

学生2：我会先把两人分开，然后分别进行沟通，了解事情原委，再给他

们一些调解建议和安抚。

探索主持人汇总大家的发言。

与研讨2.小结。

【设计意图】通过对生活中可能遇到的事例进行分析，并思考当遇到压

力、产生情绪、遇到冲突时应该怎么办，使学生在与同学的交流讨论中

学会调节自己的情绪。

1.身体对压力的反应：(1)可能感觉头疼、胃疼、睡不好觉等。(2)不能集

中注意力，难以学会新东西。

2.管理压力和冲突的方法：(1)体育锻炼。(2)保证充足的睡眠。(3)保持良

拓展

好的沟通。

与小结

3.管理愤怒的方法：(1)停止正在说的话或在做的事，确保不会说出让自

己后悔的话或做出让自己后悔的事。(2)尝试做几次深呼吸，让自己平静

下来。(3)思考如何反应，想好了再行动。

4.6学会管理和控制自己

板书

身体对压力的反应：头疼、胃疼、失眠、不能集中注意力……

设计

应对措施：冷静下来、深呼吸、思考后再行动

对于来自学习、生活等各方面的压力，每个学生都有自己的经历和

体会。本节课创设了许多情景，先引导学生说出自己的亲身经历和真实

教学感受，并对不同情景提出相应的解决办法，让学生在课堂上有参与感，

反思从而激发学生对本课内容的研究欲望。再启发、引导学生学会在适当的

场合用合理的方式表达情绪，这样安排，学生从认知规律上容易接受，

从而顺利达成本课教学目标。

课后

作业

第7课制订健康生活计划

(教材P74～75)

授课时间：______________累计____1____课时

课题制订健康生活计划课型新授课