中小学体育课教案仰卧推起成桥单元教学设计

（水平一二年级技巧——仰卧推成桥单元教设计一、单教学设计意．教价和义本教学内容依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想以学生发展为中心，在学生积极主动参与运动的基础上，注重于学生的学习和生活经验相联系，助学生学会学习和锻炼，培养学生体育锻炼的意识和习惯。合理的开发、创新、使用器材，运用有效教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。同时在展示成时教育学生学会欣赏他人，尊重他人。培养学生乐于与他人合作、取长补短、共同进步的合作精神。．教分《仰卧推起成桥小水平一材中的技巧项目。本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合和竞争意识，使学生在玩中完成教学任务。．学分本单元的授课对象是小学二年级的学生，这个年龄段的学生个性天真活泼，模仿能力强，爱展自我。在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的韧性和灵活性。所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。让学生在玩中体，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达到良好的教学效果。．设思充分发挥学生的主体作用与教师的主导作用，以掌握基本技巧方法，培养学生的实践能力为主目标。在教学时，合理设计本单元教学流程，为学生创设较大的想象空间，使学生在上课过程中验到成功的乐趣。本单元将情景教学法和创想游戏法相结合，遵循运动技能学习的规律，让学生逐渐握动作要领，通过不断的观察、分析、实践来掌握合理的动作技术，体验技巧运动的乐趣，促进学生体健康发展。．教组策通过整合教学资源、优化教学手段、细化教学评价三方面入手：1、激发兴趣主体参与阶段—融关系、调整状态、增智活体、能力初练。2、自主学练体验成功技能拓展段—游戏牵线、新授伏笔、分层体验、细化评价。3、调整情绪身心放松阶段—情体验、团结互助、因势利导、总结评价。．教学方方教法：1.情景教学法，让学生入境动情充分调动学生学习、锻炼的积极性。2.发现教学法，引导学生运用已的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。3.评价激励法，激发学生学习动，使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。学法：1、发现学习法，引导学生运用有的知识和经验，发挥主观能动性，积极去探索。2、尝试学习法、讨论探究学练、小组合作学习法，促进学生主动积极的参与学习，提高学生学习的主动性。1

（水平一二年级“仰推起成桥”元教学计划学学

常州市武进区湖塘桥实验小学水平一

任教学

胡英兰4

年教

二

人48仰卧推起成桥教分学分单目

《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中技巧项目。本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中学，学中玩，很好完成教学任务。本节课选用的是二年级的学生，他们正处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育还不成熟，但模仿能力强、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强想象能力和创造能力。在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要学生要有较好的柔韧性和灵活性。所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进教学。让学生在玩中体验，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达良好的教学效果。1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作方法，较好地完成动作。2、发展腰腹力量及柔韧、平衡能力。3、学会保护和帮助的方法。课

学内/难

学目

教学主对

评要与安措重点腰腹

1.学知道腰部柔韧素质的练习

1.拉操两人一组练习。1说出动作方1

部及髋关节肌肉韧带的拉伸

法。2.大分学生能跟随老师做压腰作压用力柔和循渐进注意节奏。

2.搭手弓练习、跪立手扶踝关节背弓、俯卧两头起。3.游戏赛：两手扶踝关

法、要点2做出所学动作3准备活动要充分难点对伸展练习度的把握

3.通游戏活动，培养学生团结作不苦不累的优良品质提高社会适应能力。

节屈体过障碍；分组比赛。4戏前进行安全教育2

2

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋难点手脚

1.学生积极参与各项学练步解仰卧推起成桥的动作结构和要领立正确的动作表象，明确其锻炼价值。2.大分学生能初步掌握仰卧推成桥的动作方法发展腕臂肩腰腹力量提身体的柔韧性能利用其技术进行练习与锻炼。

1.辅助习：肢体语言展示各种拱桥图形。2.分层学，分解动作学习。3.一人助保护下的仰卧推起成桥。4.个人步完成仰卧推起成桥。

1能初步掌握保护与帮助的方法2能基本保持成“桥”动作，身体基本平衡3做好充分的准备活动4出现手臂支撑协调用力，推起成桥

3.培养学生相互学习互保护与帮5.游戏：架桥接力助的团队精神高学生自主学的要：互相鼓励，遵守规

不稳、失控，加强保护帮助指导能力，促进学生身心健康的发展。

则。

与安全教育重点直臂

1.通过教与学的双边活动掌仰

1.俯手扶脚挺身练习。1独立完成动顶肩蹬地

卧推起成桥基本动作利其技2.两一组的跪坐挺髋练

作挺髋推起

术进行练习与锻炼。

习。

2．做到顶髋3

成桥难点直臂顶肩挺髋充分

2.通学习学生进一步掌握仰卧起成桥的基本动作和直臂顶肩挺髋的动作方法展上下肢量和身体柔韧性。3.培养学生合作意识于挑战的竞争意识于在体育活动中学习展示自我。

3.“我能做”的分层教学。膝两臂推直4.游：玩垫子3强专项准备活动练习，强化安全意识4.进游戏时，提醒注意观察，不要碰撞重点动作

1.通考核能掌握仰卧推起成桥1.布考核标准。1.两能向脚跟正确、协调、优美

本动作，能正确的进行自评和互评。2.核卧推起成含2.技能目标检学习效果直顶技）

方向移动1—2次，手臂与腿尽4

难点协调用力挺髋

肩、协调用力、挺髋充分。3.情目标：培养学生敢于表现我，展示良好的身体姿态。

3.等组做游戏。4.公布绩，正确评价激励。

量靠拢，保持至少5秒2.合安排分组充分

练习、考核，加强安全教育，准备活动充分到位3

评价标：优：立完成完整动作，两腿能脚跟方向移动12，手臂与腿尽量靠拢，保持至少5秒做两腿蹬直，两臂推直，抬头挺胸。良：立完成完整动作，手臂与尽量靠拢，保持至少5秒。合：独立完成完整动作，姿势本正确。不格无法独立完成动作，不知道动作名称。4

（水平一）年级“仰卧起成桥”课教学设计一、指思想本课设计遵循了“以人为本”“健康第一”的指导思想，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，自主学习，并通过小组进行合作，互相帮助，完成练习。二、教分析仰卧推起成桥是技巧平衡类体育项目要让学生体会身体倒置时的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹肌肉力量。本节课通过学习仰卧推起成桥技巧动作要领，发展体能素质，同时，潜移默化地教会学生技巧动作的方法，培养学生动脑筋、找窍门，互相帮助、互相鼓励和不怕苦、不怕累的学习精神。三、学分析本次课的授课对象是小学二年级的学生个年龄段的学生个性天真活泼仿能力强，爱展现自我在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。所以在本课的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。让学生在玩中体验，玩中创造，让学生建立动作表象，挑战自我，从而达到良好的教学效果。四、教与学法1、教法：根据学生生理、心理特点，本课采用了启发式教学法、尝试探究法、分组练习法、比赛法等，教师将动作的合理性、规范性、安全性提示给学生，并提出安全与保护的要求和具体方法让学生在合作、探究的学习氛围中愉悦的学习。2、学法：学生通过模仿、观察、小组合作、探究、相互评价等学习来完成学练目标。五、教特色与亮点1、以游戏和辅助性徒手操进行热身，不仅活跃了课堂气氛，而且有效地导入教学的新授。2、在仰卧推起成桥教学中，知识点由浅到难，并采用学生自我展示、相互学习、互相帮助的递进式教学形式不仅把学生练习的兴趣得到进一步的提高而且培养了学生主动参与体育活动的意识。3、在游戏架桥接力比赛中，做到一垫多用，提高了器材的使用率，发展了学生攀爬的能力和反应的能力。采用多样化的身体素质练习来提高学生的学习兴趣。5

（水平一二年级“仰推起成桥”时计划学习水平

一

教学内容

仰卧推起成桥

课次

第2课时

年级

二年级

人数481、乐于参加各项活动，并积极同伴展示学会的简单的运动动作。学习2、初步掌握仰卧推起成的动作要领85℅的学生学会直臂支撑、挺髋、颈后仰的基本方，发展学生协目标

调、柔韧身体素质。3、提高学生主动参与、积极展的意识，发展小组合作的精神，培养学生挑战自我的学习品质。重点难点

重点：反手推臂，直臂顶肩，蹬地挺髋

难点：手脚协调用力，推起成桥阶段

学习内容

教师指导策略

学生学练活动

组织、教法要求

时间

次数

强度课堂常规1、集合整队

1、组织集合

1、整队，认真听讲

集合：四列横队○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,)○准备部分

2师生问好，宣布本课内容3、查课堂常规安教育4、戏：抢

2、布本课内容、要求3、励学生做好上课准备4、师语言引导，导入主题5、讲解游戏规则

2、对教学内容初步了解，并○○○eq\o\ac(○,)○○eq\o\ac(○,)产生兴趣×××××××××3、遵守游戏规则，看谁做得×××××××××好★4、跟随音乐节奏模仿动要求：快静齐作，充分热身精神饱满拱桥形状站位

3′

2次1次

小7′

垫子5、热身操6、情景导入

6、教师带领，跟随音乐做垫上专项热身操渗推臂挺

中髋动作仰卧推起成桥一自我展示1、语言创设情，提问站的队形像什

1、积极回答老师提出问题个人展示2、自由发挥、想象，做出相展

多人组合

2′

小么？激发学生学习欲望

应的动作3、认真观察同伴的模仿，按

多次基本部分

2、教师语言描绘动作方法引导学生想象动作3、指定个别学生示范

照老师的语言描述和指导做出相应动作4、明确目标，积极展示

个人展示体会抬头、挺髋动作（挺髋充分）4、集体指导评价

1′22′

二跪坐两手握脚踝挺髋成桥

1、教师语言描绘动作方法导学生做出动作2、选优示范

1、按照老师的描述，作出相应动作，做到用力挺髋，动作规范2、认真观察、相互鼓励

2-中3次3、语言激励与指导6

三跪躺推起1、讲解范学跪立成桥生出动作2、巡指导、鼓励

1、认真观察，体会动作要领2、积极练习，自我展示

个人展示体会抬头挺髋推手动作

1′2-中3次四帮助保护1能桥更高吗？教下仰卧推起师展示、讲解

（两臂用力推垫手臂）12人一合帮助练习2、小组合作探究与展示，2人组，保护帮助成桥2、选优示范，组学

提示同伴安全要点

相互交换生尝试保护帮助，提示帮助要点3教集体指导与个别纠正

3、说一说与同伴合作练习后的感受

3′2-中3次五独立完成1织学生独立成1、会和感知独立完成动动作动

作的要领，积极练习

个人展示

1′

中基本部

2教师巡回指导鼓2、自我改进和完善技术励点评3、2人一玩一玩钻桥洞3激趣小游戏桥4、积极与自我展示洞5、给予同伴赞美4个别学生展示评

2人组（挺髋、伸膝、推手、抬头挺胸）

2-3次价分六集体展示1时激励学生胆1、现出浓厚的兴趣，乐8′展

于展示自己已学会的动作

个人展示

1′

2-中2、评价，鼓励1、1师解游戏的目游戏架接标要求力（俯卧架、2、指学生进练桥）习3行上的调控与指引，提醒学生安全事项4、集队简评

2、挑自我，坚持完成任口提示务1认真听老师的讲解明确游戏规则、要求○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○2、小组讨论，团结协助，○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)○争取好成绩遵守游戏规则，××××××注意安全×××3、尝试游戏4、进行小组比赛四列横队6人组，八小组

3′

3次强2次大体能锻炼1解质练习意1、真听讲，了解素质练义、方法、要求习的意义2、组织练习2、积极参与，在快乐的氛围中完成

四列横队

1′2次中放松练习

1织生进行简单

1、放松身体，愉悦身心

根据小组两位学生的结束部分3′

小结讲评组织归还器材

放松练习2师本课进行小结，3议生自我训练强健体魄锻炼

2、增健身意识，课后进行自我训练3、帮助归还器材

实际情况自行调整间距。○eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,