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初中体育考项目的各目的训练方芒民中

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1习组。5、1015、24-5为4分钟到巧很简单用头尽量靠近膝盖，。同伴11B、两手松C、还可以在双手触地时向左右侧转腰，用两手心摸两增大腰部伸动两腿摆:主要轴体向上再向左时双臂随上体做顺

动2,也可达到(2)四800和1′40，2′40301″,1′共3″跑23—4圈，男生跑4—5（米一圈423跑3息5分钟后再跑2周或34跑5—6周，跑300米走100米，10或12145200米跑，跑的时候规定女生40秒跑完，男生30秒秒跑复56转2—3次7一级一级的种练习

跑2分钟知点1极600800米或五篮度开始哨2—3

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