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文档简介

第三套大众健操组一

三级动作分解

2L，转90stepcurl

：右，同5-8：下肢步伐：向左后迈步后26时转体度2step

1-2：下肢步伐：1/2V字步1/2V：右臂，

，左转度baby

290度呈L21胸前平屈3同1同1-4。肢步伐步chacha1/2mambo1/2，右

90次：右臂，

精品组二2次steptwo

ballchange；上肢动作：双臂随下肢

stepknee；上脚开始向step

45度mambo；上肢动，，7-81-4脚时左转180box

2次cha转easy：，后摆5-8：下肢步伐：一字步easywalk组三

同欢迎下载

2

精品地3tap1-2右5-6同1-2

22walk掌22D.kneeup；：1举,屈同，4

吸右腿向后落地体度吸；1-4：下3walk：叉，5-8：下肢步伐：右脚开始向前3步吸walkfwd：双臂，7-8经肩左脚开步4L型；拉4次。1-4：下；拉2次。

walkfwdknee；上肢动作：，8击掌欢迎下载

3

精品下肢步伐2-3前，mambostep；，，同1

；上肢动

地次3tapside1，2击掌同1-2，3-4左臂向

漫步half2walk）动（击2次）。9

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