夏季美容护肤的小窍门

第第页夏季美容护肤的小窍门

1、喝水，多喝水，还是多喝水

多喝开水是最好、最简约的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。

OL们喝水还是大有讲究的：

第一，在有条件的状况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；

第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，由于人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以肯定要喝温水。

第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很简单皮肤浮肿。

2、用醋水去油光

不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。千万不要用洗面奶哦，由于运用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而假设在30℃的'洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避开损害皮肤角质层，提高皮肤的抗病技能。

而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发觉脸部的小细纹也没有了哦。

3、必备补水喷雾

夏天晒后的皮肤简单大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是特别重要的一个条件，这时候你要为自己随身预备一小瓶保湿喷雾，既能冷静皮肤又能很好的保湿。

那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。

在喷雾距离脸25-30公分，略微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，援助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避开自然风干。

4、补充维生素C

大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果特别明显。所以，要想美白，维生素C的补充是特别重要的。

除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有许多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

5、蒸气保湿，经济有用

假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气潮湿皮肤五到非常钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些潮湿的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清爽舒适。

6、眼部保湿须重视

眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会由于缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，肯定要做好眼部保湿护理！

7、勤补防晒

夏天最伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的第一步，就肯定要着重防晒。

最精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发觉自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并依据防晒霜的防晒系数来实时补充，这样才能有效的抵挡阳光对皮肤的损害。

8、必备遮阳伞、帽子

除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的最正确武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时肯定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

9、皮肤晒伤用凉开水护肤

夏季皮肤暴晒以后，别忘了运用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能快速清除皮肤灼热的感觉。

对于平常运用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可运用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。

10、自制洗脸水

晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到相宜的温度再洗脸。

白天常常运用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰弱，抑制皮肤上的色素镇静，减削皮肤过敏等作用。

11、保湿面膜

一星期2到3次的保湿面膜护理，最好是选择一些水分较强的面膜，这种方法不仅是保证肌肤吃到了夏季所缺少的水分，重点是还能援助减干燥的入侵。

此外，更需要的是高效潮湿和柔滑改善肤质。尤其是那些添加了美白精髓的面膜更能够在短时间内白净肌肤。并且面膜不能每天用，这样简单导致皮肤角质层过后，甚至引起红肿、过敏等。

运用前先清洁面部，或用热毛巾敷面2分钟，援助毛孔打开。干性皮肤或气候干燥时，可在洁肤后先拍柔肤水再敷面膜。

以手指将面膜匀称掩盖于脸部，留意面膜需要距离眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后脸部不要做大表情或扯动，等待15分钟左右，但并不是越久越好。随后，由下往上轻轻撕下面膜，再用温水洗净。

12、临睡前敷上黄瓜片几分钟

黄瓜美容是众所周知的事情，由于它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是自然的美容食物。

最末提示，夏