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文档简介

教师认知问题的自我调适认知是心理发展的核心，帮助教师形成合理的认知方式，调整不良的认知结构，达到认教师对自我的不良认知，主要表现为自我评价过高或过低的两极上。一是高估自我。,是造成教师过分肯定自“我越来越讨厌自己，在性格、风格、风度、能力方面简直一无是处，不善言辞、不会处理事情、又傻又”（一）自卑如何看待自卑？现代心理学认为，自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理或心理上的低。教师作为从事一种特定职业的人，既会产生社会上一般人所可能有的自卑感，也会产精神紧张导致的精神疾患的自卑感。自卑作为自我情绪体验，必然反应到人们的心理活动及行为表现。自卑烦恼催人老，现为:认知歪曲，适应障碍，意志薄弱，思想消沉，情绪压抑，心理不稳定，性格内向，孤独不合群，敏感脆弱。如果您意识到自己确实存在某种程度的自卑情结，可以采用下面几种策略进行自我调节。首先，要采取正确的对待自卑的态度，建立积极的合理的自我评价观念。现代心理卫其次，认清自我，悦纳自我。认清自我，就是要有一个清醒的自我意识，能够正确地;第三，教师要修正理想中的我，改变不合理信念，也就是降低自己的期望水平，努力使理想自我的内容符合现实自我所能作出努力的程度的信念，这实际就是一种认知改变的过程。第四，补偿与升华有助于克服自卑心理。阿德勒认为，一个人如果在某些方面自觉不“”的补偿作用。;有的受到父母的过分控制或者遭到父母遗弃、疏;还有一些孩子的父母对其学习成绩不是运用了补偿和升华。第五，人际交往也是消除自卑心理的有效途径。自卑感的人往往缺乏人际交往，缺乏理健康；另一方面，对教育、教学及个人生活方面都有积极的作用。此外，请心理专家帮助解决，是及时有效解决自卑问题的重要途径。心理咨询的目的助。除了反映着教师在道德素养方面存在着巨大问题外，就其心理层面来说，也可能源于教师另一种不良认知问题——自负。自负心理与自卑心理表现的机制不同。自卑心理是对个体交际活动动机的内在抑制，表现不出交际的积极性；而自负心理则是对个体交际对象的外在排斥，轻视他人的言语和行自负心理认识上的偏激和情感上的过分敏感，无形中带来固执已见，自命清高的特殊在交际中交流信息和感情，交互作用，取长补短，就必须改变这种心理。首先，接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、惟我独尊的形象。其次，与人平等相处。自负教师很容易视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无等交往，尤其是将自己与学生放在同等的地位上来看待。第三，提高自我认识。要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰ft，第四，要以发展的眼光看待自负

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