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文档简介

育婴师实操婴儿主被动操婴幼儿体格锻炼主被动操的作用和要求1.通过一些被动和主动运动，不仅可以促进婴儿体格的生长发育，使其大脑、神经系统、肌肉等发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。2.婴儿操是母婴之间交流的方式之一，可以建立良好的亲子关系。

3.它是按照婴儿大运动发育规律设计出的一套动作操。每天操作1－2次，增强婴儿的新陈代谢。

4.婴儿的健身操可以促进血液循环与呼吸功能，锻炼骨骼肌肉和身体活动的协调性，灵活性，身体的自控能力。5.可以选择播放一些轻音乐、童谣或节拍口语来调节气氛，有助于宝宝情绪放松。妈妈可以边喊节拍边做或用语言鼓励称赞宝宝，或与宝宝进行交流，告诉宝宝所做的每个动作来调动情绪。

6.最好在两餐之间或充分休息后进行训练，避开疲劳、饥、饱状态.7.运动中，动作尽量达到一定的幅度，但不宜过于强迫宝宝，应顺势诱导，否则过度拉伸反而会使宝宝的身体受伤。宝宝情绪反应激烈时，应暂停运动.

注意事项：（1）时间和频率：哺乳1小时后或哺乳半小时前进行，每次从5分钟开始，逐渐延长到15~20分钟，每日1~2次。（2）婴儿操是按照婴儿大运动发育规律编排的，如果孩子很难配合做操，应找医生咨询，不要勉强给孩子做操。

（3）做操前的准备：室内空气要新鲜，室温在18~22摄氏度。做操最好选在稍硬的平面上，或硬板床或桌上，铺好褥子或毯子。可播放轻柔而有节奏的音乐，营造愉快的氛围。动作要轻柔，不要生拉硬拽，要与婴儿正常的活动方式相协调，使婴儿感到舒适、轻松、愉快。当婴儿表现紧张、烦躁时应暂停做操，待婴儿安静后再做。生病时应暂停做操。

本套婴儿操是按照婴儿大运动发育规律编排的，既随年龄的增长，动作发育逐渐成熟，动作难度逐渐增加，因此共编排了一至十节，其中第一节至第七节是共同的，即1-3个月婴儿操，而“4-6个月”、“7-9个月”、“10-12个月”，根据各年龄段的动作，分别编排了动作要求，前一阶段是后一阶段的基础，后一阶段是前一阶段的继续。1-3个月婴儿被动操

（一）全身按摩（二）伸屈肘关节及两臂上举运动（三）两臂胸前交叉及回旋运动（四）伸屈踝关节（五）两腿轮流伸屈及回旋运动

（六）屈体运动（七）抬头运动（八）翻身运动（九）按摩全身4-6个月婴儿被动操（一）全身按摩（二）伸屈肘关节及两臂上举运动（三）两臂胸前交叉及回旋运动（四）伸屈踝关节（五）两腿轮流伸屈及回旋运动（六）屈体运动（七）抬头运动（八）坐的运动（九）按摩全身7-9个月婴儿主被动操（一）全身按摩（二）伸屈肘关节及两臂上举运动（三）两臂胸前交叉及回旋运动（四）伸屈踝关节（五）两腿轮流伸屈及回旋运动（六）屈体运动（七）爬行运动（八）跳跃运动（九）独占的运动（十）按摩全身10-12个月婴儿主被动操（一）全身按摩（二）伸屈肘关节及两臂上举运动（三）两臂胸前交叉及回旋运动

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