初中体育教案全集

教材韵律体操与舞蹈：根本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。教学目标同学学会根本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；同学能复述前滚翻的动作，80%以上的同学能做出前滚翻动作，30%的同学能做到滚翻圆滑；同学愿意接受老师的指导，主动地协作，努力练习；韵律操：6~8次；技巧：10~15次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒手体操：头部运动；②肩部运动；上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳动运动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活泼。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、老师讲解并示范根本站立姿势的动作要领：自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。10分一、1、同学成圆形站立，按老师要求认真进行练习：★教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分2、组织同学依次进行肯定时间的三种不同根本站立姿势练习。3、老师巡回指导，个别同学纠错。4、提出问题，集体争论，让优秀同学示范进行表扬鼓舞。2、同学体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。3、同学自由队行练习，虚心恳切接受老师的指导。4、分组争论，汲取优秀同学的阅历。6∫8次二、技巧二、1、老师领做各种头、颈、肩等关节的预备活动，复习前滚翻。要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，快速团身滚翻起。2、老师强调团身要紧，推手要准时，滚翻要快速。3、老师讲解并示范后滚翻动作要点。要点：上体快速后倒带动臀腿向上前方举升，含胸推手臀后移。难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。4、组织同学进行后滚翻练习。10∫15分二、1、同学成体操队行跟老师做好充分的预备活动。2、分四组复习前滚翻，留意动作的圆滑。3、作好后滚翻的帮助练习：连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。后滚翻成跪撑。在爱护关心下做后滚翻成蹲撑。4、分四组按次序依次练习。10∫15次结束部分一、嬉戏二、小结老师叙述嬉戏内容及规那么，指导同学开展活动。二、总结讲评本课学习状况，整理器材，师生再见。5分乐观组织嬉戏活动气氛活泼，做到充分放松。二、总结沟通学习状况，组长汇报，女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；垫床8张。教材技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：根本步法。教学目标70%的同学能完成远撑前滚翻；75%以上的同学能做出松软步、足尖步、跑跳步的动作；激发同学学习爱好，提高单个动作的质量，开展同学对动作的综合运用力量；培育同学自锻力量、团结互助精神、科学平安熬炼的意识；技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒手体操：头部运动；②肩部运动；上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳动运动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活泼。1∫2次基本部分一、技巧一、1、老师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂乐观前摆，双手远撑垫。2、组织同学进行帮助性练习，指导同学如何爱护与关心。老师巡回指导，准时纠错。10∫一、1、同学四列横队在垫床两侧，认真观看老师示范。2、按要求认真开展练习：○→→↑↑ ←←×○→→↓↓←← ×★6∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、提出问题，让同学答复，请优秀的同学做示范，准时表扬鼓舞。单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；站立，向前跨一大步前滚翻〔体会脚离地后，重心前移时吸腹掌握身体姿势的感觉〕；③越过横卧同伴的前滚翻。15分3、自我观看自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改良。要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后掌握身体的时间长些，团身技术要求较高。8次二、韵律体操与舞蹈二、1、老师讲解三种根本步法的动作要点：松软步——出脚脚面绷直，身体重心准时跟步前移，连续前进；足尖步——踝关节始终保持肯定的紧急，行进时挺胸、吸腹；跑跳步——一腿跳起时，另一条腿要同时屈膝前举。2、放音乐，指导同学进行练习10分二、1、同学跟随老师一起进行仿照练习：左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；左脚向前经擦地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移；左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。2、听音乐认真开展练习。10∫12次结束部分一、嬉戏二、小结一、老师讲解嬉戏内容并指导同学开展活动。二、总结讲评本课学习状况。三、整理器材，师生再见。5分一、同学按老师要求乐观组织嬉戏。二、认真听讲，总结阅历。三、男生第1组整理器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场1面；垫床8张。教材足球：熟识球性；技巧：鱼跃前滚翻。教学目标同学能了解足球运动的起源和足球竞赛的有关规那么；理解熟识球性练习的目的和意义；95%的同学能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟识球性的方法进行练习；70%的同学能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；同学开心地参与各种练习，勇于展现自我，萌发制造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友情交往，学会敬重同学，喜爱集体；足球：5~6次；技巧：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么。2、老师参与并组织活动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球〞嬉戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、足球一、1、老师讲解足球的起源及竞赛规那么。2、熟识球性：通过身体与球的接触，逐步体会、把握球的特性和运动规律。3、指导同学在稳定的心态下查找肌肉感觉，不断提高控球力量。10∫一、1、同学认真听讲，了解足球的起源及一般竞赛规那么。2、自由组合小组进行熟识球性练习〔规定场地范围内〕。练习队行如下：5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织同学开展脚内侧盘球练习，老师巡回指导。动作要点：轻盘球，快换脚，体会球感，掌握节奏。5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。15分A组B组C组D组要求：乐观认真、秩序良好、动作娴熟、气氛活泼。6次二、技巧二、1、老师讲解鱼跃前滚翻的动作要领：半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。2、组织同学开展帮助性练习，做好爱护与关心。3、请优秀同学示范，表扬先进，鼓舞后进。10分二、1、同学四列横队分别站于垫床两侧，认真听讲，认真观看老师动作。2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些帮助性练习：①兔跳1~2次前滚翻；②越过横跪撑同伴的前滚翻；③在同学或老师的爱护与关心下做鱼跃前滚翻。3、虚心接受老师的指导，学习同伴的先进阅历。6∫8次结束部分一、整理运动二、小结一、老师领做放松操，示范位置好，动作美丽伸展。二、总结讲评本课学习状况。三、整理器材，师生再见。5分同学跟随老师一起做好充分放松。分小组总结，组长汇报状况。男生第2组整理器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；垫床8张。教材技巧：组合练习；足球：自由运球、脚底拖球。教学目标同学能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；75%的同学能学会并把握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；通过单个动作根底上的组合练习，促进同学灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素养；技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么。2、老师参与并组织活动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球〞嬉戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1∫2次基本部分一、技巧一、1、老师强调几种滚翻的动作要领及区分。2、指导同学进行各种组合练习，强调爱护与关心、自我爱护意识的作用。3、老师巡回指导，准时纠错：①不同开头与结束动作的前滚翻组合〔平衡——远撑前滚翻——挺身跳转体90°〕②前滚翻组合〔蹲立——滚翻——屈腿坐举臂〕10分一、1、同学回忆几种滚翻的动作要领，能区分它们之间的技术关键。2、分四组开展练习，组织有序，动作娴熟。3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合，要求：滚翻动作圆滑、伸展、美丽，挺身跳有明显腾空并能展髋、挺胸，全套动作速度适中，4∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分③远撑前滚翻组合〔远撑前滚翻——蹲立〕④鱼跃前滚翻组合〔鱼跃前滚翻——蹲立〕节奏好。○→→↑↑ ←←×○→→↓↓←← ×★6次二、足球二、1、老师组织“看谁盘球前进、后退速度快〞竞赛。2、老师参与同学活动，在竞赛过程中关心同学改良。3、选出冠组，对优秀同学准时进行表扬，乐观鼓舞其它组创优争先。4、老师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚快速，球随人走。5、组织同学开展各种拖球练习，老师巡回指导。6、老师信号指挥，训练同学的反响力量。10∫15分二、1、同学按指定场地进行自由运球竞赛，组织有序，气氛活泼。2、虚心接受老师指导，认真观看同伴练习动作，加强改良。3、人人个个争当优秀，踊跃表演。4、同学四列横队分别站于两侧，老师在队伍中间，认真听讲，观看动作。5、自由结合小组进行各种拖球练习：左右换脚拖球后退；左右换脚原地拖球转身；直线运球听信号拖球转身运球。8∫10次结束部分一、整理运动二、小结老师讲解示范领做放松操。总结讲评本课学习状况，准时表扬先进，鼓舞后进。整理器材，师生再见。5分同学跟随老师一起做好充分放松。同学个人发表意见，老师汇总分析。女生第1小组整理器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；垫床8张；标志竿20根。教材武术：根本功—腿功；第一路弹腿—冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。教学目标同学了解腿功是武术根本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色；90%以上的同学记住宅学动作名称，学会练习方法，80%以上的同学能较好完成一路弹腿动作；60%的同学能用身体的各部位颠球，学会并把握脚内侧踢球的动作；学练中，同学认真听、认真看、动脑想、刻苦练，乐观与老师协作完成所学动作；武术：5~6次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯。三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么。2、老师参与并组织活动。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球〞嬉戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好根本功。1∫2次基本部分一、武术一、1、老师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。2、弹腿练习的根本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚10分一、1、按老师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。2、同学成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习：①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分劲有力直达于手。③出拳出掌时，后箭步挺劲，手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足那么力大。⑤操练时，思想必需高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。3、组织同学进行单个动作的学习，老师领做。4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。要求：动作到位、精神振作。3、同学跟随老师进行仿照练习，记住典型动作。4、同学单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。6次二、足球二、1、组织同学进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。2、开展小组颠球竞赛，老师讲清规那么：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。3、老师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准〞——站位精确?????、摆腿动作正确、击球部位正确。4、组织同学进行各种练习：①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。10∫15分二、1、同学自由选择场地进行颠球练习，动作娴熟。练习队行如下：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂2、按老师要求和嬉戏规那么，认真组织开展竞赛。3、认真观看老师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。6∫8次结束部分一、嬉戏二、常规一、老师讲明嬉戏名称、方法、规那么，组织同学嬉戏，领做放松操。二、小结本次课学习状况，叮嘱整理器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清嬉戏名称及规那么，在音乐伴奏下进行嬉戏，围成圆圈作放松操。二、女第2组收器材。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度50%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。第八周第2次课教案总16次教材武术：其次路弹腿——踢打；足球：脚内侧接地滚球。教学目标80%的同学能学会并把握脚内侧接地滚球；90%以上的同学能较好完成其次路弹腿的动作，初步呈现武术特点和风格；同学开心地参与各种练习，培育同学的集体主义精神；武术：5~6次；足球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么。2、老师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、武术拳法、步法练习。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球〞嬉戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好根本功。1∫2次基本部分一、武术一、1、复习第一路弹腿。2、老师巡回指导同学练习状况，订正错误。10分一、1、同学集体回忆第一路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、讲解并示范其次路弹腿的动作要领：①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。特点：连续击打和弹踢。4、组织同学进行单个动作的学习，老师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。3、同学认真听取老师讲领悟动作的要点，记住动作的路线，认真观看仿照。练习队行如下：A组B组C组D组4、同学跟随老师进行仿照练习，记住典型动作。5、同学单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。6次二、足球二、1、复习脚内侧踢球：组织同学进行“抢截球〞嬉戏——四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。2、结合脚内侧踢球叙述脚内侧接球的要点：以脚内侧拦住球的中上部，将球掌握在有效范围之内。3、组织同学进行各种传接球结合的练习。10∫15分二、1、按要求五人一组自由组合开展嬉戏，乐观活泼。2、认真听取老师的讲解，留意仿照，领悟正确的动作。3、组织开展符合各种要求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。6∫8次结束部分一、嬉戏二、常规一、老师讲明嬉戏名称、方法、规那么，组织同学嬉戏，领做放松操。二、小结本次课学习状况，叮嘱整理器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清嬉戏名称及规那么，在音乐伴奏下进行嬉戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度50%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。第九周第1次课教案总17次教材韵律体操与舞蹈：手臂练习；任选教材：俯卧撑、跳绳。教学目标70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作并能留意观看做好自评、互评；同学知道身体素养对提高体育运动技能的重要性；80%以上的同学在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3~4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳动运动。2、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么，参与并指导同学活动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按嬉戏规那么自组小组开展活动，气氛活泼。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、复习根本站立姿势、根本步伐。2、讲解并示范手臂练习——①根本位置〔介绍芭蕾手位〕：要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩。10∫一、1、同学回忆根本姿势及步伐。2、跟随老师一起做，动作伸展。队行四列横队：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分②摇摆：两臂同时向前、向后摇摆。〔向左侧、右侧的摇摆〕要点：手臂摇摆以肩为轴，作自然、严厉的钟摆式动作。绕环：两臂向内、向左或右大绕环。要点：肩放松，臂伸直，并向远处伸，各部位绕环的方向和面要精确?????，并且速度匀称、动作连贯、幅度大。3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确伸展，姿势美丽。20分要求：认真听讲、认真观看。3、听音乐跟随老师一起做各种手臂的位置、摇摆及绕环练习。队行：围成圆圈。★6次二、任选教材二、1、老师讲解素养练习内容：俯卧撑、30’跳绳。2、巡察同学的练习，并适当加以指导。3、表扬鼓舞同学的练习状况。10分二、1、同学明确素养练习的内容及意义。2、在组长带着下乐观完成任务：俯卧撑—男15个，女12个；30’跳绳5次。5∫6次结束部分一、整理运动二、小结一、老师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势美丽。二、老师总结讲评本课学习状况。三、整理器材，师生再见，宣布解散。5分一、同学围成四个同心圆，听音乐按老师要求认真做好充分放松。二、个人小结自己学习状况，组长总结汇报。三、男生第1组收器材。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材篮球场2面；跳绳60根；录音机1台。第九周第2次课教案总18次教材韵律体操与舞蹈：根本步伐、根本位置；任选教材：篮球——原地运球。教学目标同学能复述和做出松软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作；80%的同学能娴熟地做出各种熟识球性练习；同学愿意参与韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培育对人体内在美与形体美和谐统一的理解；韵律体操与舞蹈：5~6次；篮球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳动运动。2、嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么，参与并指导同学活动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按嬉戏规那么自组小组开展活动，气氛活泼。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、组织同学进行根本站立姿势的复习。易犯错误：身体松弛，脚位练习中身体重心把握不好。订正：强调正确的身体姿势要求；用慢节奏进行练习，体会身体重心的位置变化。老师巡回指导，个别纠错。10∫一、1、同学四列横队按老师要求认真开展练习。要求：动作到位、伸展、娴熟。2、虚心接受老师的指导，改正自己的错误。5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、组织同学进行根本步法、手臂练习的复习。易犯错误：手位练习时耸肩；松软步时身体重心跟随不准时。订正：手位练习强调沉肩，手臂始终保持弧行；采纳二拍一动的节奏，强调身体重心准时跟随步前移。15分3、同学四路纵队〔老师在队伍左侧〕跟随老师一起做手臂及步法练习。手叉腰二拍一动松软步；手臂前后摇摆一拍一动松软步；协作手臂动作的变化练习松软步。6次二、篮球二、1、复习熟识球性练习：抛接球、投接球、水平指拨球等练习。2、口令指挥站立姿势及移动。3、组织同学进行原地运球的练习。运球手法：肘为轴、指张开、紧贴球、空出掌心、随球上下严厉按拍。动作要领：两脚开立、屈膝，抬头观看，手运球，球的落点在运球手的侧前方。4、老师示范并口令指挥。10分二、1、同学自由队行进行练习，动作娴熟、到位。2、留意力集中，听老师口令统一进行各种移动的练习。3、认真听讲，记住动作要领，做好徒手练习。4、同学四列横队按老师口令进行练习：左、右手体侧运球；左、右手体前运球；左右手体前体侧拉球。6∫8次结束部分一整理运动二、小结一、老师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势美丽。二、本课小结，讲评，准时表扬先进，鼓舞后进。三、整理器材，师生再见，宣布解散。5分一、1、同学四列横队跟随老师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生第2小组整理器材，师生再见。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球60只；篮球场2面；录音机1台。第十周第2次课教案总20次教材韵律体操与舞蹈：组合练习—弹性组合；任选教材：多级蛙跳、来回跑。教学目标70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留意观看做好自评、互评；同学知道身体素养对提高体育运动技能的重要性；80%以上的同学在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；韵律操与舞蹈：5~6次；多级蛙跳：30米×3次；来回跑：25米×2次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、预备活动一、1、老师提前到场，预备好场地器材。2、接受体育报告，向同学问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，支配见习生。二、队列队行：老师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳动运动。嬉戏：老师提示嬉戏内容及规那么，参与并指导同学活动。5分一、1、同学将器材拿至场地。2、体育整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、同学四列横队或行进间按老师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟老师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按嬉戏规那么自组小组开展活动，气氛活泼。1∫2次基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、组织同学进行根本站立姿势、根本步法、手臂练习的复习。2、老师口令指挥并示范。10∫1、同学回忆根本动作，努力做到。2、跟随老师一起做，动作伸展。队行四列横队：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、老师讲解并示范弹性组合的动作要领：第一个八拍：1~4颈前、后屈；5~6颈前屈2次；7~8屈膝半蹲、颈后屈。二同一。第三个八拍：两臂侧举、掌心向上，双肩上下弹动4次。第四个八拍：1~4左腿向侧一步开立，同时头颈向左绕环；5~8经屈膝向左移重心，左脚站立，右脚侧点地，向左转头。放音乐?拔根芦柴花?，随着音乐节奏领做弹性组合。15分3、同学认真听讲，认真观看老师的动作并仿照。队行：四列横队。〔图形同上〕4、跟着音乐的旋律，随老师一起做弹性组合练习。要求：留意力集中，动作到位、轻松自然，姿势美丽，动作符合节拍。6次二、任选教材二、1、老师讲解素养练习内容并示范：多级蛙跳、来回跑。2、组织同学开展活动，个别指导，哨音指挥，记取时间及成果，对优秀同学的练习状况进行表扬，鼓舞后进争取优先。10分二、1、同学听清素养练习的内容，明确练习方法。多级蛙跳：30米×3次；来回跑：25米×2次。2、在组长带着下或按口令认真进行练习。2∫3次结束部分一、整理运动二、小结一、老师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势美丽。二、老师总结讲评本课学习状况。三、整理器材，师生再见，宣布解散。5分一、同学围成四个同心圆，听音乐按老师要求认真做好充分放松。二、个人小结自己学习状况，组长总结汇报。三、男生第1组收器材。实施情况记载班级1234估计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材篮球场2面；划25、30米石灰线；录音机1台。第十一周第1次课教案总21次教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。教学目标70%以上的同学能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能留意观看做好自评、互评；同学能复述原地运球的动作要领并把握行进间运球的规律；80%以上的同学能在老师的指导下认真开展练习；韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。教学过程教学内容教师活