学校足球训练方案

—学校足球训练方案学校足球训练方案1一、训练目标和任务1.培育青少年对足球运动的爱好；2.培育和发展球感和掌握球根本潜力，学习根本的运、传、接、射门等技术动作；3.透过竞赛领悟"进球与阻挡进球"这一足球竞赛的根本战术思想，培育抬头观看潜力和意识；4.培育正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注意抓好柔韧、协调和平衡素养敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3次，每次训练时间为2X2.5小时。三、训练资料1.技术训练：熟识球性和掌握球训练为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简洁的足球技术：运控球、传球、接球和射门。提高球感与控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的训练；学习简洁运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接X传球、运X传和运X射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步把握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作2.战术训练：借助1：1、2：2、3：3和4：4单球门和小球门的竞赛向同学介绍足球竞赛的根本战术思想"攻与守、进球与阻挡进球"，认识控球的`重要性，激励孩子去争夺控球权，培育孩子抬头观看的潜力和意识。3.身体训练：训练各种机敏性的跑、跳动、跨越，培育反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。4.心理训练：培育青少年的求胜欲望和自信念。在任何场合应以激励与表扬为主，让他们在训练和竞赛中享受足球的欢乐。5.理论学习：懂得简洁竞赛规章，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事.6.竞赛：参与五人制、四人制为主的竞赛。竞赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）学校足球训练方案2足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增加青少年体质，培育足球运动爱好。拟定以下足球运动训练工作计划。一、指导思想为开展丰富的同学课余文化生活，活泼校内文化气氛，主动开展素养教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培育同学对体育运动的爱好，促进同学身心健康，增加同学体质，发展同学体育特长，调整紧急的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的.开展，进一步提高足球队员的技战术的`水平。特组织成立足球爱好小组，制定20XXX20XX学校足球运动训练工作计划。二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培育同学对足球运动的爱好。2、在运动实践中体会足球的协作意识。3、充足利用足球运动的竞争性强的特点有效地锤炼身体，促进身心健康，培育集体主义精神。4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施（一）训练时间每周一、三下午活动课，训练时间为1个小时。（二）训练原则1、队员应准时参与训练，不得无故缺席。2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术力量。5、在训练中注意个人技术的训练，以及队员协作的训练。6、在身体，技战术训练的同时更要注意队员心理和智力的训练。学校足球训练方案3为认真贯彻全国校内足球指导方针，落实校内足球行动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培育和稳固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，备战市20XX年小同学球类运动会的竞赛。一：指导思想：提高校足球队员的身体素养和技术技能水平，争取在竞赛中获得好的成果，同时为校足球梯队建设打好基础。二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，主动提高原则，抓好身体素养、球技。三：训练的根本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培育荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培育球队有骨干力量，强化团结和自我管理力量。保持并提高队员的训练竞赛作风。（1）训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性（2）竞赛作风方面：1、培育良好的`体育道德作风。2、培育勇猛坚强的踢球作风。四、全面提高队员的根本技术XX—XX年龄段（校足球队一线）1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。7、提高队员的体能。XX—XX年龄段（校足球队梯队建设）1、提高队员运控球力量。2、把握正确的传接球技术。3、学习简洁的传切协作技术。五、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球协作、竞赛阵形、竞赛规章、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学竞赛。六、详细措施1、制定严格的队伍管理制度与纪律。2、培育荣誉感、责任感，树立为学校、为球队争光的信念。3、培育球队有骨干力量，强化团结和自我管理的力量。七、整个训练计划分为三个部分：体能储藏期；训练期；竞赛期。1、体能储藏期从训练开头到竞赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的缺乏，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的爱好。2、训练期贯穿整个学年，期间将以队型演练，战术演练为主。将会以队内分组竞赛的`形式进行各种演练。训练中，队员必需要坚持贯彻平常的战术要求，到达熟识自己位置和角色，同队友磨合的目的。期间每月打一至两场竞赛，丰富队员们的竞赛经验，提高实战水平。通过努力的训练和不段的沟通竞赛，在竞赛中按时发现问题，解决问题，狠抓队员根本功和素养和素养训练，教练员在训练和竞赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好“校内足球”“草根足球”的中心思想。在今后的时间里，一直坚持努力训练、坚强拼搏的精神。学校足球训练方案4一、指导思想：进一步培育和稳固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，通过训练发展同学的身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。使同学主动参与到学习中，并大胆向同学展现自己的动作。相信我能行，告辞我不行。使同学把握小足球的根本技术，了解足球竞赛的规章，并能够自己组织竞赛。在学习中充足呈现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。培育良好的团结协作精神。主动进取，乐观开朗。通过对同学的训练，提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在片竞赛中获得好的成果，同时为校足球梯队建设打好基础。二、目的：1、激励同学对体育活动的爱好，提倡正值休闲活动。2、启发同学对正值运动的爱好，体验运动的好处。3、培育同学对运动的宠爱，增进同学专长力量。4、为市、区级竞赛做准备，争取取得好的成果。三、球员组成：1、由教练选拨对足球运动有爱好或者具有潜力的同学。2、需经家长同意后参与运动队。四、训练方式：1、激励本校对足球有爱好的男同学进行训练。2、最终依据训练期间同学的实际情况组成校足球队五、训练对象：小学六班级。六、训练地点：校运动场七、训练时间（待定）八、训练的根本任务，内容要求及手段：1.制定严格的队伍管理制度与纪律。2.培育荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。3.形成梯队队伍。4.培育球队有骨干力量，强化团结和自我管理力量。5.保持并提高队员的训练竞赛作风。训练作风方面：1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性九、主要训练手段：身体训练手段：竞赛规章、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学克服自身体重的'各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。根本技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练：各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球协作、分组竞赛十、训练分段：A、体能训练a、培育同学对足球运动的爱好；b、培育和发展球感和掌握球根本力量；c、学习根本的运、传、接、射门等根本技术；d、培育正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡力量；e、通过分队竞赛领悟"进球与阻挡对方进球"这一足球竞赛的根本战术思想，培育抬头观看力量和意识B、强化训练a、进一步提高同学对足球运动的爱好和爱好；b、连续熟识球性和控运球根本技术；c、学习与把握竞赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在提高根本技术娴熟性的基础上，形成技术定型，并通过反抗性训练和竞赛使个人技术向适用竞赛技巧转化，逐步培育能在反抗局面下掌握球和运用攻守的力量学校足球训练方案5一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和反抗性的运动工程，它能表达出同学之间的协作意识和团结协作的精神，深受广阔同学的宠爱。开展学校足球运动训练对培育同学对体育运动的爱好，促进同学身心健康，增加体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调整紧急的学习气氛具有重要意义。二、学校组织机构组长：副组长：成员：三、实施步骤1.对全部体育老师及班主任进行足球学问校本培训，恰当聘请足球专业相关教练进行专题讲座、相关竞技技能的辅导。2.分段在全校推广普及足球运动。一二班级以观摩、根本功训练（带球跑、原地传接球等）为主；三四班级以熟识球性、3X5人一组面对面的传接球训练、直线带球射门、绕标志物射门、指导员传球接球后射门、踢点球、了解足球的相关学问为主；五六班级进行比拟系统的训练：以行进间的传接球训练、运球过人技术的训练、协作进行班级足球竞赛为主。3.以班级为单位，班班成立足球队，学校成立足球队（四、五、六班级为主），男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。4.学校每年至少进行一次班级联赛。一至三班级展现为主，在展现过程中发现人才，进行重点培育。四、五、六班级以竞赛为主。5.主动组织参与各种竞赛足球竞技活动。6.逐步改善学校足球场地，配备符合要求的球门、运动装备等。每年布置肯定的经费用于“校内足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。四、工作要求1.足球指导员的科学合理组织布置是开展好校内足球活动的前提，需要细心准备。每次活动内容可结合场地、时间等敏捷自主科学布置把握。2.让每个同学都明白当日活动的内容、要求，在活动中享受欢乐。3.足球指导员指导很辛苦，要用激励的语言，切忌急功近利，逐步培育同学的.爱好。4.组织竞赛是最好的训练手段，有效的组织是关键，锲而不舍是取得胜利的法宝，尊重理解是最好的沟通方式。五、普及与推广保障措施1.将校内足球活动列入学校工作计划。2.校内足球专项活动经费列入每年学校预算（经费预算不低与公用经费的10%）。3.校内足球师资培训列入老师校本培训计划。学校足球训练方案6一、办学背景：从20XX年开展的中国校内足球活动经过5年的发展已经成为校内文化的一个亮点，尤其是党和国家将校内足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度，更预兆着校内足球运动将来的发展有着广阔的空间。石门试验小学始终实施以孩子的终身发展为本的教育理念，发挥老师群体的`优势，走科研兴校、特色建校之路，与围绕以球育人宗旨的南海区足球协会强强联手，共同开设足球试验班是在区文体旅行局、教育局摸索专项体育协会进校内的创新举措，通过整合各种社会资源、推动校内足球大发展是各部门的共识。二、指导思想：石门试验小学与南海区足球协会将以战略的目光、创新的思维、科学的方法，通过认真地实施和不懈的努力，使校内足球成为石门试验小学特色建校的重要组成部分，让同学在欢乐足球中强身健体，锤炼意志品质，发挥个人天赋，培育团队合作意识和坚强的拼搏精神，为同学的健康成长，南海足球运动的振兴和发展打下坚实基础。三、组织机构与分工：副主任：德育科：竞训科：学校足球训练方案7一、指导思想：进一步普及、培育和稳固同学对足球运动的爱好和爱好，培育集体主义观念，在各班级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素养和技术技能水平，争取在竞赛中获得好的成果，贯彻从小打好基础，系统训练，主动提高原则，抓好身体素养、球技。二、奋斗目标全面普及学校足球运动，力争在省、市竞赛踢出好成果，让更多的同学喜欢上足球运动!三、训练的根本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练竞赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风。2、培育勇猛坚强的'踢球作风。3、严格的竞赛纪律。（二）全面提高队员的根本技术三班级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。二班级：1、提高队员运控球力量。2、把握正确的传接球技术。3、学习简洁的传切协作技术。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控训练，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。（四）训练主要技术：踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：从前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。