警惕假学习+课件 高中主题班会

警惕假学习专注认真

班会课01020304班会背景问卷自查，谁在假学习活动启示，巨大危害寻找策略，打击“假”学习01班会背景Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,高一学生入学之后经过几次考试，成绩变化很大，对高中的学习产生了迷茫感，不知道在学习上的付出是否有效果，不知道如何改进学习方法，找不到自身存在的问题和学习的方向，心理落差很大，产生了一定的消极情绪。TJBTTJBT让学生了解“假”学习的各种症状以及危害，提升学生对培养认真专注的能力的重视程度，然后自查自纠，制定整改措施，改掉不良习惯，优化学习方法，使其尽快适应高中的学习班会目的假药假酒假商品，个个都能害死你假币假证假新闻，稍不留神骗死你假情假意假朋友，关键时刻抛弃你班会导入TJBT生活之中的各种假02问卷自查，谁假学习Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,1.听课时是否会做记录在笔记本上整理知识点在课本上记录勾划只看黑板或课件几乎不听课2.听课时遇到不懂的问题，你会下课问老师问其他同学自己查询解决不解决3.听课时手机对你的影响不看手机偶尔看手机一半时间在看手机大部分时间在看手机一直在看手机4.课余时间是否会早起会不会5.课余时间是否学习是否6.课余学习的时长为1-2小时2-4小时4小时以上时长不固定7.课余时间是否会看上课时记录的笔记、照片是否8.学习中是否会出现走神的现象是否9.走神的频率是偶尔经常被其他因素干扰而走神10.学习时手机弹出一条你感兴趣的推文，你会马上打开看置之不理11.您对自己的学习状态是否满意满意不满意12.您认为自己的学习状态是努力并有效果努力但没有效果并不努力13.您认可“假努力是做给别人看，真努力是做给自己看”这句话吗认可不认可14.您认为大学生存在“假努力”的现象吗存在不存在03活动启示，巨大危害Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,TJBTLOREMIPSUMDOLORSITAMETLOREMIPSUMDOLORSITAMET第一次无干扰数纸张第二次有干扰数纸张“一心二用”LOREMLOREMTJBT第一次无干扰用时40秒，且答案正确第二次有干扰用时80秒，且答案错误如果平时也是这样的话，结果可想而知，你的学习不够专注，经常被打断，学习效率和学习时间利用效率低，很多时间看似在学习，其实都浪费掉了活动启示03讨论总结，各种症状Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,假学习的分类：1.有意识的假学习：故意假装学习，制造学习的假象，欺骗别人，其实根本没有学习。上课不认真，睡觉，看课外书，和老师躲猫猫。老师来了就装作很认真学习的样子，老师一走，立刻又开始干其他的与学习无关的事情。什么是假学习？TJBT带有假象，徒有其表，虚假努力地学习50%50%假学习的分类LOREM有意识的假学习TJBT无意识的假学习TJBT由于不能专注认真，久而久之养成不好的学习习惯，最后导致学习效率低，质量差，达不到应有的效果。无意识“假”学习TJBT小组讨论：总结“假”学习的症状1.早读时候，读着读着就不知道自己读的是什么？好像读的内容根本没有进脑子2.辛苦的早起是为了换一个地方睡觉3.上课的时候，听着听着就会不自觉想到其他东西4.自习课只要有动静，就会想看看发生了什么事情5.上课转笔，吃小零食，发呆TJBT”假“学习总结1.听课：不能跟上老师的思路，不做笔记，打瞌睡，分神，不思考，甚至不听课......2.作业：不用心做，遇到难题就抄答案，不能独立完成，思考很少，思考很少，机械重复......3.自习：没有计划，没有安排，忙碌又盲目，心浮气躁，静不下来，习惯差，专注能力差，学习经常被外界事物打断，干扰，效率低下....4.方法：学习没有好方法，也听不进去别人的以剑，不积极改进方法04寻找策略，打击假学习Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,TJBT一个是学习能力不足，孩子没办法快速的，把作业写完，确实不会做，确实他写字很慢，确实听觉跟踪跟不上、视觉跟踪跟不上，上课知识掌握的不扎实，写作业的时候就会觉得难，他就不爱做。TJBT二个就是学习动力的问题，家庭给他的生活条件太好了，这个孩子他为什么要努力学习？他找不到他的动力，妈妈和爸爸平时又不会教育，也不会引导沟通。而且每个孩子的起因和现状都不一样，之前网上找的通用方法大部分都不适合孩子。1、1-3-5待办清单法则列清单的好处是，清单可以让我们明确任务，减少胡思乱想，指引我们专注于任务；同时它也具有提醒作用，督促着我们行动。对于每天的工作、任务，可以参照“1-3-5待办清单法则”来制定。就是给自己每天要做的事情设限，并排出优先顺序：每天安排1件重要任务，3件中等任务，5件小型琐事，避免瞎忙。1对应一件“最重要且紧急”的“大型”任务（耗时、耗精力）。3对应三件重要（紧急或不紧急）的中型任务；但如果你还有重要且快要变紧急的事，要优先放入中型任务。5对应五件紧急但不重要的小型任务，或是不紧急也不重要但是你想做的事。TJBT2、任务切换法做事的过程中，我们难免会出现做着做着就不想做的情况，以前碰到这种情况，我多半就是勉强自己“耗着”（消耗了时间和精力，却没什么产出），或者停下来去玩乐休息一下（玩着玩着就忘了时间，越玩就越不想工作）。后来，我转换了一下思路，找到了一种更好的方法：不想做这件事，那就去我的“待办任务清单”中挑选一件我有点心情、不那么排斥的一件事情去做！TJBT3、延迟满足法本来，工作或学习的间隙，看看自己感兴趣的文章、视频等无可厚非，但怕的是一开始只是想要喘口气，结果一发不可收拾，半个小时、一个小时的时间就不见了！因为我们的大脑就喜欢那些轻松、舒服、不费脑筋的事情，如果你不进行主动干预，很难自动退出。所在在工作学习的过程中，尽量不要让自己开始这些事情，而是设定一个时间，延迟你想玩的冲动。比如，吃饭后的一个小时，允许自己干点自己喜欢的、轻松愉快的事情。TJBT4、思绪落地法学习或者工作的过程中，难免会冒出来一些奇怪的想法，促使我分心。这个时候如果顺着思绪游荡，那么势必浪费很多时间，所以要学会立即终止，暂时放下。其中一个方法就是：把脑海中冒出来的这个想法写下来，让它落地，别再乱飞。具体方法是：事先准备一个笔记本，放在工作桌旁边，当你在工作、学习时，如果脑袋里蹦出了任何想法，就先把它写到笔记本上，让自己安心回到工作学习中，等任务结束后再去处理或探究。TJBT5、减少干扰法我们周围充斥着大量的刺激信号，这些信号都可能引起我们大脑的关注，使注意力自然而然的被转移。所以，在平时的工作学习中，要主动的去调整或规避那些（可能）影响你的事物。比如手机经常转移你的注意力，那在你学习工作时就可以把手机静音、关闭推送提示、删除社群与影音软件等；嘈杂的环境会影响你的注意力，就