自救与互救常识与技能

自救与互救常识与技能2023/6/61第一页，共五十五页，编辑于2023年，星期二内容介绍二、洪水中的自救与互救一、地震中的自救与互救三、其他自然灾害的自救和预防四、出血急救措施2023/6/62五、心肺复苏术---这里不再提第二页，共五十五页，编辑于2023年，星期二一、地震中的自救与互救（一）震前——防震准备（二）震中——避震（三）震后——自救与互救2023/6/63第三页，共五十五页，编辑于2023年，星期二（一）震前——防震准备1家庭防震避震方案主要内容

（1）明确疏散路线和避难地点，订出最快捷、最安全的路径；（2）加固并合理布置室内家具，如大件家具摆在墙体薄弱处；桌下、床下不放杂物；（3）清楚室外环境条件；（4）准备避难和营救物品，家庭每个成员都应准备防震袋（或避难袋）；2023/6/64第四页，共五十五页，编辑于2023年，星期二（一）震前——防震准备2（5）准备一些简单的营救工具，如撬棍、锤子、斧子、小钢锯等，放在震后能随手拿到的位置上；（6）学会基本的医疗救护技能，如人工呼吸、止血、包扎、搬运伤员和护理方法等；（7）每人身上装一个小急救卡片，注明姓名、住址、电话号码、血型，紧急联系人姓名等内容，便于他人营救时参考；（8）适时进行家庭应急演习，以弥补避震措施中的不足。2023/6/65第五页，共五十五页，编辑于2023年，星期二（二）震中——避震抓住黄金12秒预警时间：是跑还是躲，瞬间抉择室内避震伏而待定

室外避震就地躲避，利用三角空间，蹲或趴下，护住头部尽量到开阔的空地，降低重心，护好头部。2023/6/66第六页，共五十五页，编辑于2023年，星期二（三）震后自救与互救1、学会处理外伤的基本方法；2、保护好呼吸系统，尽量减少体力消耗。3、要有顽强的毅力和旺盛的求生意识——最重要的一点。2023/6/67第七页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

震后互救的应遵循的原则

①先救近，后救远。②先易后难，先救轻伤员和青壮年、医务人员，以增加帮手壮大救助队伍；③)先救“生”，后救“人”；④听仔细（注意倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声）；⑤要仔细确定被困人的位置，不要盲目乱挖、乱刨，以防止意外伤亡。2023/6/68第八页，共五十五页，编辑于2023年，星期二发生地震灾害时如何避险和自救?驾车行驶时，应迅速避开立交桥、陡崖、电线杆等，尽快选择空旷处停车；如果被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救：①尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻，防止灰尘呛闷发生窒息；②尽量活动手脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件；③用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；④扩大活动空间，保持足够的空气；⑤无法脱险时，要保存体力，耐心等待救援，不要盲目大声呼救。当听到附近有人活动时，要用砖或硬物敲打墙壁、铁管等，向外界传递信号；避险时注意近水不近火，靠外墙，不靠内墙；已经脱险的人员，震后不要急于回屋，以防余震2023/6/69第九页，共五十五页，编辑于2023年，星期二室内自救地震发生时，如果此时你恰好在家里，那么要视情况而定是躲还是逃。如果你家是平房或一楼，可迅速到达院内开阔地的话，则迅速跑到室外；如果你家是位于高层楼房，那么还是应该“伏而待定”，选择室内结实、能掩护身体的物体旁，易于形成三角空间的地方，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心，同时注意保护好头颈、眼睛，掩住口鼻。等地震过后，迅速离开房间到达安全的开阔地；倘若无法离开，则积极地等待救援。2023/6/610第十页，共五十五页，编辑于2023年，星期二发生地震时，室内如何自救?2023/6/611第十一页，共五十五页，编辑于2023年，星期二发生地震时，室内如何自救?2023/6/612第十二页，共五十五页，编辑于2023年，星期二在公共场所如何自救？在影剧院、体育场馆、候车室等处，一定要保持清醒的头脑，利用所处的条件，就地躲避，千万不要乱跑。如果距应急出口很近，可迅速夺门而出。如果不能快速离开的话，最好的办法是躲在排椅下。在大运动场内，最明智的选择应该是先向运动场中央空旷处撤退，然后再选择合适时机撤离。但撤离时一定要注意避开人流，避免拥挤跌倒。总之，在公共场所遇到地震，不要乱喊乱叫，更不要乱挤乱拥。要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部。2023/6/613第十三页，共五十五页，编辑于2023年，星期二受到伤害时，如何自救？2023/6/614第十四页，共五十五页，编辑于2023年，星期二二、洪水中的自救与互救（一）防洪准备（二）洪水应急（三）洪水中的救助一关注汛期天气预报二学习并具备游泳、划船等技能三准备逃生物资。2023/6/615第十五页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

洪水应急措施：

①尽量逃向高处，登上坚固建筑的屋顶、大树、山丘和高坡等。②借助家中的木制家具或尽可能抓住木板、树干等漂浮物，尽量不让身体下沉，等待救援。③警惕和防止被毒蛇、毒虫咬伤以及倒塌电杆上电线的电击2023/6/616第十六页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2023/6/617第十七页，共五十五页，编辑于2023年，星期二洪水中的救助

①把落水的人救上岸或转移到安全地带

方法：抛救生圈、救生衣等，或划船、游泳去救人。②抢救溺水人员最主要的方法：科学地控水和进行心肺复苏。

2023/6/618第十八页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

洪水中的自救与互救

我国自然灾害种类多，发生的频率高，因而在自然灾害发生的过程中，要掌握正确的救援和救助方法以及自救和互救方法。据此判断3～4题。3．抢救溺水者的步骤是(

)①清除口、鼻腔内的异物②排去呛入体内的水③救上船或陆地④送医院抢救A．①②③④B．③④①②C．③②①④D．③①②④4．被洪水围困时，正确的做法是(

)A．抱紧电杆B．躲在巨石之下C．用手电筒发求救信号D．水性好的人，在洪水汹涌时游泳逃生2023/6/619第十九页，共五十五页，编辑于2023年，星期二正确做法抢救溺水者首先要把其救到岸上去，清除口、鼻内异物才有利于排水，紧急救助之后再送医院。抱紧电杆易被电击，躲在巨石之下可能会遭岩石倾覆砸伤，洪水汹涌时危险太大、游泳难度系数高。D

C

2023/6/620第二十页，共五十五页，编辑于2023年，星期二他救对于因呛水或泥石流、房屋倒塌等导致的受伤人员，应立即清除其口、鼻、咽喉内的泥土及痰、血等，排除体内污水。对昏迷伤员，应将其平卧，头后仰，将有舌后坠的将舌头牵出，尽量保持呼吸道畅通，如有外伤应采取止血、包扎、固定等方法处理，然后转送医院急救。2023/6/621第二十一页，共五十五页，编辑于2023年，星期二当突遇洪水时，如何自救1突然遭到洪水袭击时，要沉着冷静，并以最快速度安全转移。安全转移要先人员后财产，先老幼病残人员，后其他人员。切不可心存侥幸或救捞财物而贻误避灾时机，造成不应有的人员伤亡；当住宅遭受洪水淹没或围困时，应迅速安排家人向屋顶转移，并想办法发出呼救信号，条件允许时，可利用竹木等漂浮物转移到安全的地方。2023/6/622第二十二页，共五十五页，编辑于2023年，星期二当突遇洪水时，如何自救2被洪水围困，有通讯条件的，可利用通讯工具寻求救援；无通讯条件的，要想办法向外界发出紧急求助信号，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号；同时要寻找体积较大的漂浮物等，主动采取自救措施。2023/6/623第二十三页，共五十五页，编辑于2023年，星期二当突遇洪水时，如何自救3发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避、防止触电；

2023/6/624第二十四页，共五十五页，编辑于2023年，星期二1、遇到滑坡、泥石流的自救他救三、其他自然灾害的自救和预防2、雷雨天气的自救他救2023/6/6253、电梯突然下坠的自救他救第二十五页，共五十五页，编辑于2023年，星期二1、滑坡、泥石流前言洪水、泥石流、滑坡来势凶猛、威力无比，来得突然，破坏性极大。所以，远离灾害、避开险境是最好的防灾方法。前往山区沟谷和洪灾区前，一定事先要了解当地的近期天气实况和未来数日的天气预报及地质灾害气象预报。如恰逢恶劣天气，不可贸然前往。2023/6/626第二十六页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

泥石流发生前兆：

泥石流特点是沿沟“流动”，地形坡度较缓时，泥石流的运动速度较慢；地形坡度较陡时，泥石流的运动速度较快。

泥石流发生前兆：

1、河流突然断流或者水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝;

2、深谷内传来似火车轰鸣或闷雷般的声音;3、沟谷深处突然变得昏暗，并有轻微震动感等2023/6/627第二十七页，共五十五页，编辑于2023年，星期二泥石流发生前兆：

4、是大滑动之前，有岩石开裂或被剪切挤压的音响；这种迹象反映了深部变形与破裂。动物对此十分敏感，有异常反映。

5、是临滑之前，滑坡体四周岩体（上体）会出现小型坍塌和松弛现象；

6、是如果在滑坡体上有长期位移观测资料，那么大动之前，无论是水平位移量还是垂直位移量，均会出现加速变化的趋势。这是明显的临滑迹象；

7、是滑坡后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气或冷风。

8、是动物惊恐异常，植物变态。如猪、狗、牛惊恐不宁，不入睡。老鼠乱窜不进洞。树木枯萎或歪斜等。2023/6/628第二十八页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

泥石流逃生的十个要点

根据各种现象判断泥石流发生之后应立即逃逸：一是要选择最短最安全的路径向沟谷两侧山坡或高地跑，切忌顺着泥石流前进方向奔跑；二是来不及奔跑要就地抱住河岸上的树木，就近躲在结实的障碍物下面或者后面，如：山洞、大树等，或者蹲在地沟、坎下避让，并要特别注意保护好头部。

三是不要停留在坡度大，土层厚的凹处；不要上树躲避；四是要避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸；五是不要躲在陡峻山体下，防止坡面泥石流或崩塌的发生；

2023/6/629第二十九页，共五十五页，编辑于2023年，星期二泥石流逃生的十个要点六是长时间降雨或暴雨渐小之后或雨刚停不要马上返回危险区，泥石流常滞后于降雨暴发；有时泥石流会间歇发生七是白天降雨较多后，晚上或夜间密切注意雨情，要提前转移、撤离；八是人们在山区沟谷中游玩时，不要在沟道处或沟内的低平处搭建宿营棚。九是不要在危岩附近停留，不要在凹形陡坡危岩突出的地方避雨、休息和穿行。十是乘汽车或火车遇到泥石流时，要果断弃车而逃，躲在车上容易被掩埋在车厢里窒息而死。2023/6/630第三十页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

遇到滑坡、泥石流如何自救？

在野外遇到泥石流时，要迅速环顾四周，要向垂直于泥石流前进的方向跑，切忌顺着滚石方向往山下跑；要特别注意保护好头部。泥石流的面积一般不会很宽，可根据现场地形，向未发生泥石流的高处逃避。当遇到无法跑离的高速滑坡时，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，原地不动，或抱住大树等物，不失为一种有效的自救措施。当你无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。可躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。2023/6/631第三十一页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2、雷雨大风天气的自救他救高空作业人员应立即停止，躲到安全地带，野外人员千万不要在大树下、电杆下、塔吊下避雨，且关掉手机；做好防雷准备工作。易受雷击的贵重电器设备应该切断电源；停止露天集体活动，立即疏散人员，人员尽量留在室内，且远离门窗。户外存放的物资应做好防雨防风。2023/6/632第三十二页，共五十五页，编辑于2023年，星期二室内如何防御雷电?雷雨天气，在室内相对室外而言是比较安全的，在室内如果不注意采取措施，同样会遭受雷电的侵害！遇到雷雨天时，在室内可以采取以下几种防护措：一定要关好门窗，防止球形雷飘进室内；尽量远离金属门窗、金属幕墙，不要站在阳台上或在阳台的铁丝上晾、收衣物；2023/6/633第三十三页，共五十五页，编辑于2023年，星期二室内如何防御雷电?不要触摸室内与外界有联系的任何

金属管线，包括水管、暖气管、煤气

管等等。因为雷电流及有可能沿电源线和信号线进入室内，所以在室内最好不要使用任何家用电器，包括电视机、计算机、有线电话等，最好拔掉所有的电源插头；在雷雨天气不要使用电热水器和太阳能热水器洗澡。因为感应雷电流会通过洗澡的这些管道、水流进入人体造成雷电伤害；2023/6/634第三十四页，共五十五页，编辑于2023年，星期二室外如何防御雷电?

在室外遇到雷雨天气时，可以采取以下几种防护措施：1、不宜停留在山顶、山脊或高楼平台上；2、不要靠近铁塔、烟囱、电线杆等高大物体，更不要躲在大树下或者到没有防雷装置孤立的棚子和小屋里避雨；3、不要在开阔地带快速骑车或开摩托在雨中狂奔，更不要打伞，特别是农民朋友遇到雷暴时千万不要高举铁锹和锄头等任何带金属杆的物品；2023/6/635第三十五页，共五十五页，编辑于2023年，星期二室外如何防御雷电?4、雷电交加时如身上有刺痛感或头发竖起时，应立即趴在地上，并拿掉身上携带的金属物品；5、雷雨天气时在山顶或在空旷地带不要打手机；6、不宜进行户外球类运动，在水面上作业、游泳时应迅速上岸；2023/6/636第三十六页，共五十五页，编辑于2023年，星期二怎样抢救被雷电击伤的人?一旦遭到雷击侵袭，如何救治?首先对烧伤或严重休克的人，应马上让其躺下，扑灭身上的火，并对其进行抢救。如果伤者虽失去意识，但仍有呼吸和心跳，应让伤者平卧．安静休息后，再送医院治疗。如果伤者已停止呼吸或心脏跳动，应查看伤者身体是否出现紫蓝色斑块，如果没有，说明处于“假死”状态，应采取紧急措施进行抢救。最有效的办法是进行心肺复苏，千万不要放弃急救，并迅速通知医院为抢救生命赢得时问。还要及时向当地气象局和防雷机构报告，以便第一时间实施雷灾调查。2023/6/637第三十七页，共五十五页，编辑于2023年，星期二怎样抢救被雷电击伤的人?如果伤者神志清醒，呼吸心跳均正常，可将其抬到温暖的地方静卧，严密观察，暂时不要让其站立或走动，防止引发休克或心力衰竭。送医院抢救的途中，注意保暖，严密观察触电人的呼吸、心跳、血压等。在医务人员未接替前不能停止急救。将灼伤或起泡的皮肤表面保护好。灼伤的范围一般很小，但症状却都很严重，因此，要用干净布料覆盖伤处包扎，防止伤口污染。2023/6/638第三十八页，共五十五页，编辑于2023年，星期二3、电梯下坠的自救和他救电梯下坠时保护自己的最佳动作：第一、（不论有几层楼）赶快把每一层楼的按键都按下。（要从低层往高层按）第二、如果电梯里有手把，一只手紧握手把。第三、整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。第四、膝盖呈弯曲姿势。

这是电梯急坠自救法，人人都有可能要坐电梯，电梯急坠自救方法，也许看一眼就能保护你最爱的人。2023/6/639第三十九页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2023/6/640电梯下坠时的正确姿势第四十页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2023/6/641第四十一页，共五十五页，编辑于2023年，星期二四、出血急救措施1、一般止血法2、指压止血法3、填塞止血法4、加压包扎止血法5、止血带止血法6、止血急救注意事项2023/6/642第四十二页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

1、一般止血法

(1)按压止血。用清洁的布块、毛巾(最好是消毒纱布)等垫在伤口上，直接按压10～20分钟后，方可停止。(2)血止住后，用绷带轻轻包住。注意不要包太紧，以能止住出血为好。(3)不要用脱脂棉花、草纸垫在伤口处，也不能在伤口上涂药物。(4)如果伤口被脏东西污染，应首先用消毒凉水或冷开水冲洗，不要用肥皂洗。(5)在出血伤口周围的血块、血浆等不要擦掉，伤口内的玻璃片等异物不要拔出，因为拔出后可能引起大出血，应马上送医院处理。2023/6/643第四十三页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2023/6/644第四十四页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2、指压止血法：紧急情况下用手指、手掌或拳头，根据动脉的分布情况，把出血动脉的近端用力压向骨面，以阻断血流，暂时止血。注意：此类方法只适用于头面颈部及四肢的动脉出血急救，压迫时间不能过长。2023/6/645第四十五页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

2023/6/646面动脉压迫点颞浅动脉压迫点颈总动脉压迫点枕动脉压迫点第四十六页，共五十五页，编辑于2023年，星期二2023/6/647尺桡动脉压迫点肱脉压迫点锁骨下动脉压迫点腋动脉压迫点第四十七页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

3、填塞止血法

对软组织内的血管损伤出血，用无菌绷带、纱布填人伤口内压紧，外面加上大块无菌敷料加压包扎。2023/6/648第四十八页，共五十五页，编辑于2023年，星期二

4、加压包扎止血法

先用纱布、棉垫、绷带、布