假期实习报告汇编五篇

假期实习报告汇编五篇

假期实习报告篇1

许多有阅历的人都说社会实习有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，社会实习也是大学生学习学问、熬炼才能的有效途径，更是大学生效劳社会、回报社会的一种良好形式。作为一名大二学生，就快要步入社会的我带着学习和奇怪的心情去迎接在xx协联热电有限公司为期七天的的实习。

xx协联热电有限公司是xx市重点骨干企业之一，注册资金6000万美元，现役热电机组装机总容量为420mw，集中供热区域掩盖xx主要工业集中区，供热半径12公里，热网主管线总长50公里，平均热负荷达300t/t，主经火电、蒸汽产品及风能设备行业，坚持中心与时俱进不断创新，积极探究中外民营合资企业思想政治工作的新思路，立足自身优势，抢抓机遇，积极做大做强企业，是无锡地区规模最大的热电联产企业。

在这之前我是一点实习阅历也没有。虽说只是实习，但生活的方式却已完全不同于学校里的生活，而是转变成了正式的上班一族：早上8：30上班始终到下午5：00下班，这一天的生活便度过于这小小的办公室之中。此次实习，主要实习的内容是打印处理文件、日常电话接听、客户接待工作，以及给各种杂活。简洁来说就是学习做一位办公室文员。

虽然我只是帮助接听电话、承受邮件、复印资料、整理文件等，但通过实习的磨练，我深深地熟悉到社会实习是一笔财宝。在实习中可以学到在书本中学不到的学问，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。下面我主要谈一下自己的收获。

一、我意识到做任何事情都不能眼高手低。

接听电话、承受邮件、复印资料、整理文件这写在我实习前看来根本就小菜一碟，我自认为可以不费吹灰之力把它们做好。但事实我并非如此，我非但没能轻松完成，反而忙得焦头烂额。承受邮件、复印资料做起来还相对简单些，只要把握根本操作就行了。但由于我刚开头去的时候，并不熟识公司的业务，许多东西都不懂，整理起资料来经常会不知所措，第一天我就把文件归得乱七八糟，幸好有叔叔、阿姨们的急躁帮忙。虽说熟能生巧，但接下来的几天有时候我仍会消失些错误。这让我意识到做人要脚踏实地，千里之行，始于足下，不能好高务远。

二、我的口才得到了提高。

在接电话的过程我非常留意语境，并且准时改正一些不得体的地方，使我说话比以前更得体更大方了。而且为了能和“同事”相处开心，我尽量会找些她们感兴趣的话题，不懂的东西也准时向她们请教。久而久之，沟通多了，我不光学到了她们珍贵的工作阅历，口才也提高了。在待人接物、如何处理好人际关系这方面也有了很大的进步。

三、我感悟到要好好把握在校的时间。

热电方面的术语我一窍不通，这让我深刻地熟悉到我的学问的狭隘性，真可谓是“书到用时方恨少”，而大学又是拓宽学问面、提高自身素养的最好场所。我应当珍惜现在的学习时机，珍惜生命的分分秒秒，学习好学问（不仅要学好专业课，还要广泛的吸取各领域的学问，努力提高综合素养）、运用学问，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。

四、不要轻言放弃，这次实习后才能深刻体会这句话的含义。

在社会实习中，一开头的环境不适应和做事的挫败让我一度想放弃。但在父母、好友的鼓舞下我还是坚持了下来。很庆幸我坚持到了最终一秒，假如没有那份坚持，我也就不会获得以上那么多收获，学到许多课堂上学不到的珍贵东西。轻言放弃是对自己不负责任的表现。它会让你错过许多人生的美景，失去许多进步的时机。真的，坚持究竟就是成功，不到最终一秒，决不要轻言放弃。

这次短暂而又充实的社会实习，对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，是我人生的一段重要的经受、一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮忙。在今后我要参与更多的社会实习，磨练自己的同时让自己熟悉得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和熟悉社会。而是要深入地探究，为自己的将来打好根底。

假期实习报告篇2

XX年七月开头了一个月的工作见习体验生涯。时间不长，体会甚多。明白了那句读万里书，不如行万里路的深刻体会，或许在此时此刻的我，真实的将实习当做工作了吧。

本次实习的目的在于通过理论与实际的结合、个人与社会的沟通，进一步培育自己的业务水平、与人相处的技巧、团队协作精神、待人处事的力量等，尤其是观看、分析和解决问题的实际工作力量，以便提高自己的实践力量和综合素养，盼望能帮忙自己以后更加顺当地融入社会，投入到自己的工作中。

一般来说，学校的生活环境和社会的工作环境存在很大的差距，学校主要专注于培育学生的学习力量和专业技能，社会主要专注于员工的专业学问和业务力量。要适应社会的生存要求，除了要加强课堂上的理论学问外，还必需要亲自接触社会参与工作实践，通过对社会工作的了解指导课堂学习。实际体会一般公司职员的根本素养要求，以培育自己的适应力量、组织力量、协调力量和分析解决实际问题的工作力量。

见习在帮忙在校生从校园走向社会起到了特别重要的作用，因此要赐予高度的重视。通过见习，让自己找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间准时补充相关学问，为求职与正式工作做好充分的学问、力量预备，从而缩短从校园走向社会的心理适应期。

虽然立刻就是大4，但对于实际社会工作还是茫茫然的，究竟书本上的只是一个概念，详细操作并没有教你。难得的实习时机，我想把它做好。在这段时间学会了一些比拟琐碎的事情，但的确体会到了工作的辛酸，觉得自己在学校所学的专业学问严峻缺乏，不能适应剧烈的工作要求，像那些实际操作性极强的工作，我们这些刚出来没什么工作阅历，而且本身就没好好学学校的专业课的人来说，根本无法和那些老手相竞争，有时候感觉的确无从下手。在这实习期间，我从培训到商品的整理以及到产品的现场营销等，都全身心的投入到工作中去。

见习对我来说是个既熟识又生疏的字眼，由于我十几年的学生生涯也经受过许多的实践，但这次却又是那么的与众不同。它将全面检验我各方面的力量：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论学问用到实践中去。关系到我将来能否顺当的立足于这个布满挑战的社会，也是我建立信念的关键所在，所以，我对它的投入也是百分之百的！紧急的4个星期的实习生活完毕了，在这两个多月里我还是有不少的收获。见习完毕后有必要好好总结一下。

这是第一次正式与社会接轨踏上工作岗位，开头与以往完全不一样的生活。每天在规定的时间上下班，上班期间要仔细准时地完成自己的工作任务，不能草率敷衍了事。我们的肩上开头扛着公司领导下达的任务，凡事得尽心尽力，否则随时可能要为一个小小的错误担当严峻的后果付出巨大的代价，再也不是一句对不起和一纸赔礼书所能解决。

回忆这一个月来，自己的工作状况，扪心自问，坦言总结。在诸多方面还存在有缺乏。因此，更要准时强化自己的工作思想，端正意识，提高销售工作的方法技能与业务水平。

首先，在缺乏点方面，从自身缘由总结。我认为自己还肯定程度的存在有欠缺强力说服顾客，打动其购置心理的技巧。作为一名公司的销售人员，我们的首要目标就是架起一坐连接我们的商品与顾客的桥梁。为公司制造商业效绩。在这个方向的指导下，怎样用销售的技巧与语言来打动顾客的心，激发起购置欲望，就显得尤为重要。因此，在以后的销售工作中，我必需努力提高强化说服顾客，打动其购置心理的技巧。同时做到理论与实践相结合，不断为下一阶段工作积存珍贵阅历。

其次，留意自己销售工作中的细节，谨记销售理论中顾客就是上帝这一至理名言。用自己真诚的微笑，清楚的语言，细致的推介，爱护的效劳去制服和打动消费者的心。让全部来到我们店的顾客都乘兴而来，满足而去。树立起我店工作人员的优质精神风貌，更树立起我们优质效劳品牌。

再次，要深化自己的工作业务。熟识每一款超市酒水，出产地，开房价格，各种套餐价格。做到烂熟于心。学会面对不同的顾客，采纳不同的推介技巧。力争让每一位顾客都能买到自己满意如意的商品，更力争增加销售数量，提高销售业绩。

最终，端正好自己心态。其心态的调整使我更加明白，不管做任何事，务必竭尽全力。这种精神的有无，可以打算一个人日后事业上的胜利或失败，而我们的销售工作中更是如此。假如一个人领悟了通过全力工作来免除工作中的辛苦的秘诀，那么他就把握了到达胜利的原理。如果能到处以主动，努力的精神来工作，那么无论在怎样的销售岗位上都很难有所建树。

实习是学生大学学习完成全部课程后的最重要的实践环节。通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学学问的稳固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的学问是有肯定距离的，并且需要进一步的再学习。在这次见习中，我可谓受益非浅。仅仅的一个月实习，我将受益终生。通过此次见习，不仅培育了我的实际动手力量，增加了实际的操作阅历，缩短了抽象的课本学问与实际工作的距离，对实际的工作的有了一个新的开头。实习是每一个学生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了许多在课堂上根本就学不到的学问，翻开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的根底。

假期实习报告篇3

一、实习的目的与要求

安排教学实习的根本目的，在于通过理论与实际的结合，更好的熟悉全站仪工作原理和流程，也让学生更好地理解与把握掌握测量与碎步测量的根本原理，加强学生与教师的沟通，进一步提高学生的思想觉悟，尤其是观看、分析和解决问题的实际工作力量，实习是每一个大学毕业生必需拥有的一段经受，它使我们在实践中了解社会、在实践中稳固学问;实习又是对每一位大学毕业生专业学问的一种检验，它让我们学到了许多在课堂上根本就不到的学问,既开阔了视野，又增长了见识，以便把学生培育成为能够主动适应社会主义现代化建立需要的高素养的复合型人才。

二、实习时间：20xx年7月5日至20xx年7月8日

三、实习地点：内蒙古财经大学校园

四、实习单位：内蒙古财经大学资源与环境经济学院11资源环境与城乡规划治理

五、实习工具：以全站仪为主

六、实习内容：

首先，是由资源与环境经济学院得领导开发动大会，引导我们对实习的正确熟悉，并且在酷热的夏天激发我们对实习的积极性。

其次，把全班人分为几个小组，各个小组分派一名组长，以引导其他同学更好的完成实习任务。

接下来，以全站仪为主，在班主任周教师带着下，我们每个小组都对内蒙古财经大学局部地区，进展先掌握测量后碎步测量。

最终是归还仪器和传送测点。

假期实习报告篇4

第1章引言

1.1变电系统简介

变电站是我国电力系统中变换电压、接收和安排电能、掌握电流的流向、调整电压的电力设施，变电站通过变压器将各级电网的电压连接起来。而我国的电力变压器等级也许分为四类：主网变电站，升压变压器，二次变电站，配电站四类。电力系统是我国的重要能源部门，我国电力工业系统的技术和治理水平正在逐步提高。从我国目前大局部地区用电进展趋势来看，新建的变电站开头充分表达安全性、经济型、牢靠性和先进性。近些年来我国国民经济快速进展，同时电力工业的技术水平和治理水平也在逐步提高，但对电力方面的要求也越来越高，为保证电能的质量以及设备的安全，在变电所中还需进展电压调整、潮流掌握以及输配电线路和主要电工设备的爱护。电力行业也在我们的生产生活中所占的比重越来越大，全部电力企业都在努力增产节省，降低本钱，确保安全远行。现代电力系统是一个严谨的，巨大的整体网络，各类发电厂、变电站分工完成电力系统的各项任务。但电力工业的进展还远远不能满意远远不能满意人民的需要，虽然我国发电总量高，但平均水平还远远落后于进展国家，甚至落后于一些进展中国家，所以我国仍旧要加强电力建立，搞好西电东送，连续深化电力体制改革，实行竞价上网，厂网分开。我国现在大局部变电站主要是老设备向新型设备的转变，有人值守向无人值守进展，沟通送电向直流送电转变，而国外的现状主要是沟通送电向直流送电转变。

通过对兰州超高压变电公司750kV变电站的生产运行过程、电气设备的构造及工作原理、电气设备及一次、二次系统建立现场熟悉，能在变电站技术人员的指导下上岗操作;能够了解变电站及电力系统的整体运行，了解变电站的整体布置;观看并能把握主要设备安装或检修的一般步骤和方法以及生产组织与治理状况;能全面地运用所学过的学问分析和推断生产中的实际技术问题，进一步稳固和扩大专业学问面，提高独立工作力量，并为毕业实习报告收集资料作预备;为今后在相关工作岗位工作打下良好的根底，以便能够更好的地熟识工作现场，进展生产。

1.2实习目的、要求以及内容

1.2.1实习目的

变电运行实习是培育电力系统专业人才的一个重要实践环节，是在根底课、专业根底课及局部专业课的根底上进展的。盼望通过本次实习，使我对变电站的生产运行过程、电气设备的构造及工作原理、电气设备及一次、二次系统建立现场熟悉，能在变电站技术人员的指导下上岗操作;能够了解变电站及电力系统的整体运行，了解变电站的整体布置;观看并能把握主要设备安装或检修的一般步骤和方法以及生产组织与治理状况;能全面地运用所学过的学问分析和推断生产中的实际技术问题，进一步稳固和扩大专业学问面，提高独立工作力量，并为毕业实习报告收集资料作预备;为今后在相关工作岗位工作打下良好的根底，以便毕业后能够更好的地熟识工作现场，进展生产。

1.2.2实习要求

一、安全留意事项

留意安全，上、下班和运行实习都应特殊当心慎重，精力应高度集中，预防安全事故;参观设备和掌握操作必需在戒备线以外，不得伸手触摸设备;衣着端正，上班穿工作服、绝缘鞋;严禁损坏实习场所设备。

二、请假制度

24小时请假制度，有事必需向变电站站长或值班长请假报告，不得私自离开实习变电;

三、巡察制度

严禁单独进入设备区，严禁单独巡察检查设备、单独操作;

四、治理制度

敬重变电站值班人员及治理人员，听从他们的工作安排，遵守其各项制度;

五、休息制度

休息时须在宿舍休息或查资料写报告，不得擅自外出。

1.2.3实习内容

一、实习时间

变电站电气运行跟班实习(地点为兰州超高压输变电公司夏官营分部)，时间为十天;

二、实习方式：

本次实习以现场技术人员的讲解和在现场实际参观相结合的形式进展。留出肯定时间阅读资料和写实习报告。

三、实习的根本流程：

(1)、听取变电站有关工程技术人员、变电站治理人员讲解，进展全站介绍，并学习安全规程进展安规培训。

(2)、跟班实习，学习现场运行标准，查看现场原理图，了解内部构造。

(3)、按时下班，回宿舍查阅相关资料，进展自我总结，并与变电站技术人员争论沟通心得体会;

(4)、撰写实习报告，及心得体会。

第2章实习单位、调管范围介绍

2.1实习单位

2.1.1实习单位简介

兰州超高压输变电公司成立于20xx年12月28日，是甘肃省电力公司依据国家电网公司超高压输变电工程属地化治理精神，为加快推动超高压电网集约化、专业化和精细化治理而出资设立的分公司。公司主要负责兰州、白银、定西、临夏、甘南五个市州区域内220千伏及以上电网的工程建立治理、生产运行及检修业务。

公司管辖的甘肃中部电网地处西北电网和甘肃电网的负荷中心，是陕、甘、宁、青四省区电力交换的枢纽。目前，公司治理的资产总额为42亿元，管辖输电线路3246.8千米，变电站21座，主变51台，变电容量908万千伏安，现有职工1265人。随着750/330千伏主网架建立步伐的加快，估计将在“十一五”末变电容量超过20xx万千伏安、输电线路长度超过4500千米。

公司成立以来，先后荣获国资委抗震救灾先进集体，国家电网公司抗灾救灾功勋集体、抗震救灾先进集体、奥运电力保障先进集体，西北电网公司新闻宣传先进单位，甘肃省精神文明建立工作先进单位、甘肃省电力公司抗震救灾先进单位，甘肃省电力公司第三届变电专业、第四届输电线路专业技术比武团体第一名等荣誉称号。公司将全面贯彻落实上级要求，确保员工安全，确保电网稳定，确保750千伏工程按期投产，着力塑造“责任、敬业、和谐、奋进”企业核心价值观，真抓实干，全力推动公司进展再上新台阶，努力建立示范型现代化超高压公司。

2.1.2变电站整体介绍

750kV配电装置布置在站区南侧，向东、西方向出线;330kV配电装置布置在站区北侧，向北出线;主控通信楼布置在站区西侧;从西侧进站。变电站已按最终规模征地面积30.37公顷(456亩)，其中围墙内占地23.95公顷。

变电站有750kV、330kV、66kV及35kV四个电压等级。主变容量终期3×2100MVA，本期主变容量为2×2100MVA;750kV采纳3/2接线，终期出线

假期实习报告篇5

社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。参与社会实践积极投入到社会这个圈子，既能熬炼我们的力量，又能增长见识，为以后步入社会奠定良好的.根底。社会实践是我们大学生提前走进社会的一个不行多得的实践平台，因而作为一名在校大学生，适当的社会实践显得非常必要。在假期，走出家门参与一些力所能及的志愿活动，在带给别人便利的同时，熬炼了我们自己的生存技巧，可谓是“一举两得”。所以，在假期我和我的同学参与了“宁夏扶贫与环境改造中心”组织的“xx规划”活动，志愿者回访假期受助学生。我们的任务是回访红寺堡南川乡中船小学的十余位贫困受助校校学生。

一、实践过程

依据家访学生详细任务的安排，我和冶广慧同学家访十余位家庭困难的学生。并准时向资助人反应对应受助学生的学习状况和生活状况，并且将爱心捐助款送往他们手中。同时将受助学生的感谢信反应给资助人。

原本以为家访学生是一件特别简单的事，只是需要填表和探望受助学生。但是，当我真正做这项工作时，才发觉它布满着重重挑战。我和冶广慧同学首先要挤身于拥挤的公交车到我们所要家访的村子---中川村。空气中带着些许寒意，但我们心中可谓热血沸腾。到了村口，我们一遍又一遍的去打电话告知受助学生我们的位置。当看到我们彼此在村口都冻得脸色发青时，我们相视而笑，谁也没有去埋怨，由于做志愿效劳需要的是奉献精神。最终克制了种种困难，我和同学如愿家访到了第一位受助学生。令我们感动的是，刚一进门，受助学生的家长就端来了几杯热水并把我们往暖和的火炉旁边邀请，立刻我觉得挨再多的冻吃再多的苦也值了。由于我们的付出得到了学生家长的认可。虽然只是几杯热水，但那是我喝过的最甜最暖和的水。我印象最深的是家访红寺堡南川乡中川村的王小宏同学。他是由年迈的爷爷和奶奶抚养成长的，家里非常贫困，但是我自始至终观察的是他脸上绚烂笑容，就像一棵沙漠里的小胡杨支撑着这个家的盼望。虽然资助金只是很少的一点，但却是王小宏连续学习下去的动力。我无法想象假如没有“xx规划”，等待王小宏的又会是怎样的命运?但我知道他肯定是一个欢乐的孩子，由于他是幸运的。随着几天家访的进展，家访活动也以圆满完成任务划上了句号。我记得那一张张满是稚气但顽强脸庞，他(她)们有着与年龄不相称的成熟，顽强的让人心疼。通过这次家访，更加让我领悟到了志愿精神的内涵和学习学问的重要性。也让我知道自己是多么的幸福，要好好珍惜现在的学习时机，由于并不是每个人都可以拥有学习的时机。

二、主要体会

“生活于实践，没有实践就不会体会到生活的不易。”这句话说得非常有道理。通过这次家访受助学生让我深刻体会到了：凡事只有亲力亲为，才能对事物有一个较为理性、真实、客观的熟悉。往往有些看起来简单的事，实践起来却是相当的有挑战。我明白了作为一名志愿者，最需要不怕苦不怕累的奉献精神，在自己力所能及的范围内去帮忙那些照旧在求学路上努力前行的孩子们。让他们在求学路上少几分坎坷，多一点盼望。大山里的孩子上学的不易我感同身受，没有几个人可以实习报告无虑的安心读书。总会有这样那样的借口去剥夺他们学习时机，加上家长的消极支持，能真正靠读书走出大山的凤毛麟角。同时，我更加熟悉到，那些爱心人士的无私和宏大，正是他们的和善帮忙了一个又一个渴望学问的孩子安心完成求学梦，一人可以不出色、可以不俊美、但是肯定要和善，肯定要有一颗懂得帮忙别人心。而作为志愿者，我只是起了一个桥梁的作用，连接起爱心人士和受助学生的沟