篮球运球复习跳绳教案-高一上学期体育与健康人教版_第1页
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文档简介

?篮球运球、复习跳绳?教材篮球运球2、复习跳绳课的任务同学能够娴熟地完成球性练习，增加球感，激发对篮球运动的爱好。2、使同学根本把握跳绳的根本动作要领，培育同学身体的正确姿态。开展灵敏、协调性和快速反响力量，培育意志力和节奏感。3、在老师的引导下培育同学自主创新精神，开展同学思维、灵敏等素养；使同学在轻松开心的气氛中能够互帮、互学、互练，培育同学团队精神。教学重点了解篮球运球的根本方法，提高球性。教学难点如何掌握好篮球。教学过程开头局部体育整队，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容和要求。4、检查服装，支配见习生。要求：服装干净，集合快、静、齐预备局部绕场运球全部同学按一路纵队〔女前男后〕，绕6圈。球操：伸展运动2、扩胸运动3、绕球运动4、体转运动5、抛球运动6、指球运动组织：播送体操队形教法与步骤：老师讲解每节操的动作并示范。2、同学集体练习。根本局部篮球1〕球性练习：双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。2、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手快速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开头姿态，再交左手练习。4、球在两腿之间绕“８〞练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。5、胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。教法与步骤：1、老师讲解球性练习的重要性和各个练习工程的练习方法，并慢动作示范，使同学建立动作概念。2、同学轮换练习。由徒手仿照练习到持球练习。3、老师巡回观看，个别纠错。4、同学示范，集体纠错。5、加大难度，进行行进间的球性练习。6、同学分组练习，两组持球练习，另两组徒手仿照练习。7、同学针对自己的缺乏，进行屡次练习。要求：练习娴熟后，加快速度，并尽可能移开目光。运球：原地运球体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和掌握球。2、行进间运球〔急起急停〕体会运球动作与脚步的协调协作，提高运球力量。3〕运球接力赛男女各两队2、运球距离20米3、运球绕过标志物〔△〕.返回后交给下一位同学。4、先结束的为胜。复习跳绳跳绳练习。小组自由选择方法练习。比一比比比哪组跳得快B、在规定的时间内各小组分别展现自己的多种跳法。C、个人竞赛计时1分钟〔2次〕教法与步骤：老师讲解练习方法、强度和要求，强调完成肯定的量。2、同学仔细练习，老师计时。要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。结束局部集体讲评，评估本节课的学习状况、表扬优秀同学。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见同学四列横队集合队伍，并自我评介。二、同学能乐观进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见估计负荷练

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