初中体育-耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

耐久跑教学计划课的设计方案一、指导思想：本课依据《课程标准》的基本理念，以"健康第一"的指导思想为依据，在教学内容的选择和教学方法、手段的运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主体作用，教学手段的运用充分考虑了学生的兴趣，结合教材的特点，让学生在运动中寻找快乐、体验快乐，教学中坚持面向全体学生，让每个学生都能学有所获，体验到成功的乐趣。促进学生的身心健康发展。一、设计理念坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，创设学生主体的学本课堂，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。二、教材分析

本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。三、学情分析水平四七年级学生的耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，本单元结合学校特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《校园定向》为主题，以定向跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。四、教学目标：1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。五、教学重难点重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势难点：怎样克服“极点”六、教学方法与手段：

教学方法采用设置情景、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，音乐、语言提示，学习评价记录等方法促进学生进行自主练习。七、安全措施：1、落实体育课堂常规，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。2、加强学生自我保护意识，严格遵守上课纪律。3、严禁学生上课互相打闹。4、强调学生准备活动活动到位教学目标1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。3、情感目标：通过教学，培养学生对耐久跑的学习兴趣，培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力，在相互学习中不断培养学生的信心、耐心、乐于接纳别人的意见，提高合作学意识，感受体育课的乐趣。教材1、耐久跑---途中跑的技术及练习方法2、游戏“不倒森林”水平目标水平四重点1、掌握耐久跑的技能及学练方法2、学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势教法情景导入法、示范法、讲解法、语言启发法难点怎样克服“极点”学法模仿法、小组合作法、讨论法、竞赛法顺序时间课的内容运动负荷指导与练习法负荷时间导入与准备阶段情景展开阶段1＇7＇24＇课堂常规1、体委整队，师生问好2、宣布本课学习目标和内容3、检查服装与器材，安排见习生4、教师简要的动员5、原地四面转法绕场地慢跑；“找朋友”第一节：扩胸运动第二节：腰部运动第三节：弓步压腿第四节：侧压腿第五节：膝关节运动。第六节：手腕踝关节运动耐久跑练习内容：1、原地摆臂练习小1＇2＇5＇一1、组织队形：注：Ο（男）×（女）ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、要求目标明确，树立信心二1、练习队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、教与学法：（1）教师讲解找朋友方法，老师读出数字1、2、3、4，学生在跑动中按口令组合。（2）教师动作示范，学生模仿练习。（3）课堂小结。3、要求：队伍整齐，步伐一致；反应灵敏，友好合作。三、1、练习队形：（如图）（依据班级人数微调队形）1234ΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××教与学法1.教师组织学生原地摆臂练习情景展开阶段身心放松与情感升华阶段8＇2＇3＇2、原地小步跑3、原地高抬腿跑4、复习站立式起跑5、定向体验跑6、莱格尔跑（因学生年龄小，20米改为15米折返跑）7、动作要领：途中跑轻松自然，重心移动平稳，步伐均匀有节奏，步长略小于快速跑，合理分配体力，当出现“极点”坚持跑下去，深呼吸，并适当调整跑速。

游戏“不倒森林”游戏规则1、围成一个圆，面向圆心站立，间距一步左右。2、左手放到背后，右手掌心压住PVC管的顶部，使其竖立起来。3、集体开始顺时针或逆时针移动，即向旁边移动一步，人动，管不动，并且管不能倒。4、移动过程中，左手始终在背后，不得触管。5、移动过程中，右手抓管，不能让管倒地上。6、如此移动10次，则项目完成，如果期间出现上述违规情况，则重新开始计数。意义1、团队成员间的协调能力及默契2、锻炼个人的快速反应的能力身体素质课课练1、波比跳2、弓箭步跳蹲放松活动：歌伴舞《雪莲花》小结、讲评。大大小6＇10＇8＇8＇2＇3＇A.自由摆臂B.听节奏摆臂2.教师组织学生原地小步跑3、教师组织学生原地高抬腿4、复习站立式起跑5、教师讲解体验跑的方法、路线、队形。6、在音乐伴奏下定向体验跑，并根据自己的跑动频率体会两步一呼两步一吸或三步一呼三步一吸。7、在组长的带领下随音乐的伴奏按逆时针方向体验跑8、教师讲解莱格尔跑的方法9、在音乐伴奏下通过不同节奏让学生感受变速过程中的耐久跑4、课堂小结。四1、练习队形：2、教与学法：教师简述游戏方法与规则，并提出要求；（2）采用集中练习进行活动。3、要求：团结一致协调合作4、课堂小结。五、1、练习队形：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、教与学法：教师带领学生练习。3、要求：动作协调正确六、1、组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟ

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2、要求：放松充分七、1、师生互评，学生自评。2、师生再见，收拾器材。器材田径场地、标志杆或标志桶8个、体操棍46（根）、播放机1台、哨子1个、秒表1块。全课密度42%左右平均心率预计135---145次/分钟预计心理负荷曲线18016014012010080051015202530354045课后小结学情分析水平四七年级学生的耐力素质整体一般，且两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。如果仅仅是以枯燥的耐久跑作为课的主线部分，那么很可能就会引起学生的反感和无趣的心理。根据以上情况，本单元结合学校特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《校园定向》为主题，以定向体验跑为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。效果分析课堂气氛活跃，师生情感融洽；在耐久跑的过程中充分体会跑的正确姿态、呼吸节奏与跑的协调配合；学练中能调整情绪，竞赛中能克服心理障碍，善于合作，提高学生间的人际交往能力，学会合作与竞争；达成人人参与，小组合作、竞争的良好氛围；课的练习密度为40-45%，心率平均值135—145次/分之间，运动量为中等强度。耐久跑教材分析耐久跑是初中田径教学的主要教材，学生从幼儿园到大学直至工作后都要学到和用到的，它在其它许多体育运动项目中都会被广泛的运用。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。同时对学生积极向上的意志品质和终身体育活动意识有良好的影响。因此，无论在知识上还是情感教育方面，这节课都起着非常重要的作用。耐久跑其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。

耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。评测练习1、耐久跑的呼吸节奏有几种（）方式。2、耐久跑采用的起跑方式是（）起跑。3、莱格尔跑又称为（）跑。课后反思我也知道，我的学生基础不够好，因此我的设计基本涉及到所有的学生，不过我也相信，其中有一部分学生理解不够深入，因此，我让学生课后写一篇自己关于耐久跑的感想和这节课的得失，课后自己跑步时多体会，不懂的再问。只要努力，就不用担心不会。课标分析一、本课依据《课程标准》的基本理念，以"健康第一"的指导思想为依据，在教学内容的选择和教学方法、手段的运用过程中，始终以学生的发展为本，充分发挥学生的主体作用，教学手段的运用充分考虑了学生的兴趣，结合教材的特点，让学生在运动中寻找快乐、体验快乐，教学中坚持面向全体学生，让每个学生都能学有所获，体验到成功的乐趣。促进学生的身心健康发展。二、坚持以“健康第一、学生为主体”的指导思想，以新课标理念为依据。在体育教学中，充分发挥学生的主体作用，培养学生的创新意识和自我锻炼意识，营造宽松愉悦的课堂氛围，使学生主动获取知识，创设学生主体的学本课堂，逐步学习和掌握知识，培养良好的学习习惯。三、耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。四、教学目标：1、认知目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、技能目标：通过教学，学生知道极点概念，初步