《体操动作：肩肘倒立》（教学设计）-2022-2023学年《体育与健康》（水平三）五年级上册 人教版_第1页
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文档简介

体操动作：肩肘倒立（教学设计）教学目标能够正确理解肩肘倒立的基本动作要领和动作要点。能够正确掌握肩肘倒立的基本技巧和动作步骤。能够进行简单的肩肘倒立训练，提高身体协调性、平衡能力和运动技能。教学重点和难点教学重点：肩肘倒立的基本动作要领和动作要点。教学难点：肩肘倒立的技术细节和动作要点。教学方法观察法：通过观看教练和优秀运动员的表演，帮助学生理解和掌握肩肘倒立的基本技巧和动作步骤。演示法：教练和助教演示肩肘倒立的基本动作要领和技术细节，带领学生进行模仿和练习。实践法：通过实际的肩肘倒立训练，帮助学生提高身体协调性、平衡能力和运动技能。教学内容和步骤教学内容基本动作要领身体直立，双手向前伸展。手肘弯曲，向身体侧面拉。颈部向后仰，头部向上，准备倒立。身体向后倾，肩膀斜向前方，双手扶住地面。一脚向上蹬，另一脚随之抬高，踏住墙或借助器械完成倒立动作。动作要点身体稳定，重心向后。手肘弯曲，发力向前方拉。身体倾斜角度要合适，边角度不要过大，否则受伤的风险会增加。身体重心控制要准确。做好时时掌控身体，防止失控。教学步骤第一步：讲解肩肘倒立的基本动作要领和动作要点教练简要介绍肩肘倒立的动作要领和动作要点。教练和助教演示肩肘倒立的基本技巧和动作步骤，让学生清楚了解动作的具体过程和要素。第二步：练习半倒立动作学生站在墙边，并将手放到肩高位置，身体向后倾斜，并将双脚向墙上蹬。练习上半身倒立的动作，练习时要保持身体平衡。第三步：练习全倒立动作学生站在健身器械上，面对墙壁，身体直立。手肘屈曲，双手抓住器械边缘，身体慢慢向后倾斜，并将双脚向墙壁上蹬。坚持练习，提高全倒立动作的稳定性和平衡能力。第四步：巩固训练学生分组进行交替进行半倒立和全倒立动作练习。教练和助教进行指导和观察，帮助学生加强动作的技术细节和掌握动作步骤。回顾总结肩肘倒立的动作要领和动作要点，加深印象和理解。教学评估学生的肩肘倒立动作是否规范、稳定、动作要常识是否掌握。学生的身体协调性、平衡能力和运动技能是否得到提高。学生对肩肘倒立的学习态度和学习效果是否良好。教学反思通过本次教学，让学生逐步了解和掌握肩肘倒立的基本动作要领和动作要点，帮助学生提高身体协调性、平衡能力和运动技能，但由于学生的身体素质和技术水平不同，需要教练和助教根据实际情况，针对不同的学生进行有针对性的辅导和指导，帮助每个学生都能够取得进步和提高。同时，要

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