《小篮球-多种姿势拍球》（教案）2022-2023学年《体育与健康》（水平一）二年级上册 人教版_第1页
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文档简介

小篮球——多种姿势拍球（教案）一、教学目标学会小篮球的基本姿势；熟练掌握将球投进篮球的技巧；提高学员的身体素质；培养学员积极的合作意识。二、教学准备小篮球；篮球篮；投篮框；灵活舒适的运动鞋和运动服。三、教学过程1.热身运动学生们第一次参加篮球课程，需要做30分钟的热身运动。热身运动的目的是为了激活学生的身体，提高身体的温度，减少受伤的几率。热身运动可以选择抖腿、抬腿、摇臂、上舞步等动作。2.基本姿势小篮球例如篮球一般，按手拍打，但大小尺寸和重量比篮球小，适合小学生体格，使用方便。学生们需要养成正确的姿势，并保持稳定的平衡。小篮球可以与篮球的运动技巧相似，所以学习小篮球的基本姿势是篮球运动的基础。小球篮球的基本姿势有：站立姿势、运球姿势、投篮姿势。2.1站立姿势双脚分档，与肩宽同宽；膝盖微屈，身体重心位于两脚间；两臂自然放松，手掌向后。2.2运球姿势足尖向前，双膝微屈；握住球的两手自然放在身前；腰和肩微向前倾。2.3投篮姿势篮球面对篮框，球员向前走几步；最后一步用左脚或者右脚朝着篮球投篮的方向迈出；投球手臂伸直，手指指向篮筐，用掌心拍打球。3.投篮技巧3.1姿势调整学生需要按照上面的基本姿势来进行调整，注意保持身体的平衡，正确站立，才能够更好的进行投篮。同时，学生们还要调整好投篮的位置。3.2投篮技巧站在投篮线上，按照上面的基本姿势调整好；向篮框投篮时，注意投球的力度和球的角度；投篮时，注意用掌心拍打球而不是用手掌推球。4.结束训练在最后的20分钟，让学生们进行自由训练，让他们尝试不同的姿势，提高投篮的技巧。同时，老师也需要不断的观察学生们的姿势，纠正他们的动作，并鼓励他们再次尝试。四、教学心得本次课程主要是让学生们学会小篮球的基本姿势和基本投篮技巧，从而提高他们在篮球运动中的水平。在教学过程中，老师需要不断的观察学生们的姿

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