《快速跑：途中跑》（教学设计）-2022-2023学年体育与健康（水平二）四年级上册 人教版_第1页
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文档简介

快速跑：途中跑（教学设计）一、教学目标1.知识与技能能够掌握快速跑的基本技能，包括正确起跑姿势、迅速加速、保持平衡、正确换气等。能够熟练运用快速跑技能，在途中跑的过程中，完成预定路程。2.情感态度和价值观培养学生乐观向上、勇敢有责任心的品质，敢于在运动中挑战自我、超越自我。培养学生团队合作精神，懂得在比赛中要与他人协作互助，共同完成任务。3.过程与方法借助视频、图示和示范等多种教学手段，使学生快速掌握快速跑的技能。通过途中跑的实践，让学生深入感受快速跑的运动效果，进一步提高自身的运动水平。二、教学重点教学技能点的介绍和练习。途中跑的实践操作。三、教学难点能否自行掌握快速跑技能，提高跑步速度。在途中跑的过程中，能否保持跑步速度和正确的跑步姿势。四、教学过程1.热身活动热身活动的目的是通过各种运动让学生的筋骨得到锻炼，提高身体的温度，为后面的活动做好准备。热身活动时间不少于10分钟，可采用以下几种运动：跳跳操：每个学生自行跳3分钟，跳完后停息几秒钟。依次向后做静态活动：站立，双手自然垂放，呼吸平稳，双臂向后做圆弧，做10个来回。得分游戏：分成若干组，每组站在一边，第一个学生持球向前跑，投篮得分，接球者将球传给下一个人，下一个人继续向前。2.讲解跑步技巧起跑姿势：双脚分开与肩同宽，两手自然下垂，身体前倾，准备起跑。迅速加速：起步后10-15步要加速到最高速度。保持平衡：跑步时身体前倾，臂部自然挥动。正确换气：大口呼气，小口吸气。3.练习快速跑学生依次来到指定位置，按照教练讲解的技巧，进行快速跑练习。练习时间不少于15分钟，每个学生练习次数不少于5次。4.途中跑布置任务：学生以小组为单位，完成途中跑比赛任务。对于每个小组而言，规定一定距离的终点线，小组要按照规定路线完成比赛。比赛规则：每个小组应该有固定的队形顺序，队员之间距离不能过近，不能相互影响。比赛时间控制在15分钟内。同时还规定了中途休息（1-2分钟）的时间。五、收尾活动身体拉伸：学生以个人为单位，进行身体拉伸活动。团队合作：让学生一起做游戏，发扬团队合作精神。六、教学反思这次教学，通过热身活动和规范的讲解培训学生掌握了快速跑的相关技巧，全面提高了学生的运动水平。在比赛过程中，学生们充分发挥了个人能力和团队协作，收效显著。当然，同时也存在一些问题，比如一些学生跑步速度较慢，出现

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