《持纸球侧向投掷》（导学案）-2022-2023学年体育与健康（水平一）二年级上册 人教版_第1页
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持纸球侧向投掷一、导学目标了解持纸球侧向投掷的基本动作和技术规范。掌握持纸球侧向投掷的技术要领和注意事项。提高持纸球侧向投掷的技能水平和竞技表现。二、教学准备教材：《人教版体育与健康》水平一二年级上册。工具：纸球、塑料桶。场地：体育馆、操场。三、教学步骤（一）热身阶段范例：老师示范持纸球侧向投掷动作。布置任务：学生自己练习举起手臂并保持身体平衡的基本动作。（二）技术教学阶段1.持球姿势把纸球握在手心，手指压紧纸球，将球体放在掌心中。手臂向侧面伸直，肘关节向后拱，向上抬起肩膀，头部微向下，另一只手臂自然放在身体一侧。纸球应该是用手力掌控的，球体将贴着手。2.投球动作活动步：将站立的脚向前迈一步，使身体平衡。俯身：身体重心偏向前方，大腿要使纸球与身体垂直。操纵球：前肘向前部位弯曲，手臂发力，手掌向下推动纸球，球体脱离手掌的刹那间，手掌向上转动，并用力收回手臂。手指部分：发力时，小臂部分自然向前甩动，手指发力保持掌握球体，手腕让球体向后弹出。步伐：一步完成运动的最前沿，会加强侧向动作的力量和稳定性。眼睛：向投掷目标方向看，二目保持在球体上。3.等待球的着陆等待球的落地：落点实际上是前面的地面，而不是目标位置。站直：稳步站起，保持身体的平稳。少量移动：如果需要，可以向投掷目标方向稍稍移动，以适应不完美的落地点。（三）反馈阶段范例：老师向学生演示正确的持纸球侧向投掷动作。学生演练：学生按要求进行侧向投掷练习。互相观摩：互相观摩其他同学的投掷动作，提出改进建议。（四）巩固练习阶段练习分组：学生按照投掷能力分组，熟练掌握侧向投掷技巧。组内练习：分组内学生互相练习，相互比较，互相鼓励，提高投掷水平。回顾反思：学生组织讨论，回顾自己的投掷表现，总结经验，提出不足之处并改进。四、教学注意事项翻转投掷时，纸球的运动是以手臂为核心，通过上腕下拉和小臂绕转获得投掷的位置和角度。投掷要求身体保持平衡，并且臂部运动要协调稳定。教师要有耐心，指导学生掌握侧向投掷的基本技能和动作规范。学生应该多练习并且经过不断的锻炼提高技能的水平。要注意安全，避免受伤，带好体育用品和跑道鞋。五、教学效果评价通过学生自我练习，反馈巩固，能够掌握持纸球侧向投掷的基本动作和技术规范。学生能够熟练掌握持纸球侧向投掷的技术要领和注意事项，技能水平得到提高。学生在组织讨论中，能够回顾自己的投掷表现，总结经验

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