初中体育-快速跑教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计课的开始与准备：首先是课堂常规，包括整队集合，宣布本次课的内容，目标及要求，安排见习生。这一内容是必不可少的内容，这有利于培养学生良好的组织性及纪律性。准备活动，学生成一路纵队圆圈跑，再进行喊数抱团的小游戏，长江黄河追逐游戏。最后进行徒手操，准备活动目的是调动学生的积极性和避免运动损伤的发生。（10分钟）基本部分：本部分是本堂课的主要环节，也是一节课的核心。跑的专门性练习，小步跑，摆臂练习，让学生知道步频，步幅与跑速的关系，学会练习步频与步幅的方法。（8分钟）50米快速跑，通过讲解与示范，让学生们体验快速跑途中跑的感觉（14分钟）迎面接力，分组竞赛，培养学生们团结合作的精神和集体荣誉感，强调安全。结束部分：主要放松肢体，调节身心，对本次课进行小结。学情分析：本次课面对对象是七年级学生，这时的学生们已经经过一年的初中体育学习，在学习方法上已经有了很大的变化，具备了一定的自学自练能力，在老师的指导下，具有探究。分析、解决问题的能力。并且学生们已经有了快速跑的基本技术动作，这位本次课打下了良好的基础。效果分析;学生能在教师的指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度40%左右，最高心率出现在35至40分钟；为150左右，平均心率125左右。根据教学目标的制定和教材特点及对学生的分析估测，预计本课能达到所制定的教学目标。教材分析：快速跑是初中田径教学主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高人体神经过程的灵活性，改善肌肉物质代谢机能，提高人体运动器官和内脏器官在缺氧条件下的工作能力，而且可以培养学生强烈的竞争意识和顽强的拼博精神。初中快速跑教学应以途中跑作为重点，在开始的快速跑教学的初级阶段，首要任务是激发学生们的学习兴趣，建立正确的快速跑的概念。本次课是七年级快速跑单元教学的第一次课，以掌握技术和激发兴趣为重点。因此，本课设计以游戏竞赛贯穿于教学中，寓教于乐。评测练习：1站立起跑：重心在两腿之间。2途中跑：两臂积极前后摆动，两腿积极蹬地。3.步频步幅：步幅大，步频快。快速跑课后反思快速跑是田径教学里反复出现的教学内容，是其他运动项目的基础。快速跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑四个部分。起跑是为了摆脱静止状态，需要快速的反应能力，起动以后保持低重心；起跑后的加速跑，在摆脱静止后的基础上继续加速直到达到最大的速度；途中跑是为了保持较高的速度尽量做到少减速；冲刺跑要求有较强的冲刺意识，身体前倾并且快速的通过终点。1、加速跑起跑后是加速跑，那么加速跑的教学，我们可以采取追速跑、抗阻力跑、战术意识跑、挑战跑、拉重物跑等等进行练习，增强学生加速跑的能力。2、途中跑和终点冲刺跑途中跑和终点冲刺跑应该要求引导学生比姿势，谁的姿势更规范、更优美、更符合生物力学的原理。比幅度，途中跑总的技术要求是腰要固定、髋要灵活、腿要放松。3、快速跑的教学中常见错误动作有：起跑后加速跑时上体抬起过早，比如学生听到跑的口令以后，突然的身体上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成这个原因可能是以下两点：第一、学生可能对正确的起跑技术要求规格不太清楚。第二、可能是腿部力量不足。因此，一方面要进行建立规范动作的规格，要建立正确的概念；另一方面要通过跑跳有目的发展学生腿部力量，用于避免和克服这种现象的发生。4、快速跑教学还要注意以下几个问题：（1）、发展速度练习，应放在学生体力充沛、精神饱满和活动愿望强烈的情况下进行，也就是放在课的基本部分的前半部分，学生热身准备活动做开以后，这样效果比较好。（2）、快速跑教学，应以培养学生跑的正确姿势，提高学生放松自然跑的技术为主；因为正确的姿势和轻松自然的步幅，它是我们提高速度的关键，我们在刚才都有所涉及。（3）、根据学生年龄、生理特点，选择不同的教学方法，合理安排好课的强度和密度，因为跑的教学比较枯燥，所以对于小学生，最好结合游戏、比赛的方式进行教学，提高学生的学习积极性。在快速跑的教学过程中，我们不仅要抓好学生技术动作的练习，也要注重学生的灵敏，柔韧等身体的基本素质同步的提高，才能够更好地提升学生快速跑的能力。\o"分享到新浪微博"\o"分享到QQ空间"\o"分享到豆瓣"HYPE