2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦附答案

2023年运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试历年真题集锦加答案（图片大小可自由调整）题型一二三四五六七总分得分第1卷一.参考题库(共30题)1.呼吸商（章节：第三章难度：4）2.对能量代谢影响最显著的是（）。A、肌肉运动B、高温C、寒冷D、情绪紧张3.8METs表示该体力活动的强度为人体静坐耗氧量或者能耗水平的（）倍。A、10B、7C、8D、54.儿童少年肌肉的生长发育要比骨骼()。A、发育较早B、生长速度较快C、两者都是D、两者都不是5.人体摄入的能量主要用于满足（）的能量需要。A、合成作用B、维持基础代谢C、食物特殊动力作用消耗D、体力活动6.安静时收缩压在100（mmHg）以上或者舒张压在115（mmHg）以上不能进行体育锻炼。（章节：第十八章难度：3）7.体力活动定量测量的3个基本参数分别为活动强度、活动时间和（）。A、日活动频率B、周活动频率C、月活动频率D、年活动频率8.影响心血管适能的生理学因素包括（）。A、心脏功能B、血管功能C、呼吸与血液D、训练9.体力活动的测量与评价通常包括（）、活动量和规律性3个方面。（章节：第一章难度：3）10.（）是指单位体积内，骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨强度11.练习者对该重量只能连续举起5次，则该重量对练习者来说是()。（章节：第八章难度：3）12.骨密度（章节：第八章难度：4）13.柔韧适能的训练原则包括（）。A、做好充分准备活动B、柔韧练习要与呼吸相配合C、运动前、后都要做拉伸运动D、拉伸的动作要缓慢而温和14.肌糖原含量为350-400g，优秀运动员可达700g，是肌肉重要的能量来源。（章节：第三章难度：1）15.有研究认为5RM的负荷能使肌纤维增粗、力量和速度得到发展，适合100m跑和跳跃项目运动员。（章节：第六章难度：3）16.反应速度的生理指标是反应时。()（章节：第十章难度：2）17.男性体内脂肪含量超过（），被认为是肥胖。A、30%B、20%C、15%D、25%18.体力活动依据供能代谢方式分为（）。A、健身运动B、休闲运动C、有氧运动D、无氧运动19.每次步行3000～5000米或30分钟以上，每周5次，每次步行运动强度最好要求：年龄+心率=（）。A、150B、210C、180D、17020.力量素质（章节：第十章难度：4）21.台阶试验是评定心肺耐力的主要测定方法。（章节：第四章难度：2）22.随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。研究发现，通过训练，反应速度可以缩短11%-15%。（章节：第九章难度：3）23.通常，儿童少年的动脉血压()。A、比成人要高B、比成人要低C、与成人相同D、与成人相比无规律可循24.背力测试时，受试者可以适当的屈肘、屈膝。（章节：第六章难度：2）25.等张收缩（章节：第六章难度：4）26.亚健康状态是没有任何的疾病症状的状态，所以不需要花时间、精力和社会资源去防治。（章节：第一章难度：3）27.儿童少年与成年人相比较，骨质含的()。A、有机物较多B、无机物较多；C、两者都是D、两者都不是28.运动中三种供能系统均参与供能，只是各自的供能比例不同（章节：第三章难度：2）29.儿童少年肌肉发育尚无法完善，表现为肌纤维()。A、较长B、较短C、较粗D、较细30.窦性心动徐缓（章节：第四章难度：4）第1卷参考答案一.参考题库1.正确答案:各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。2.正确答案:A3.正确答案:C4.正确答案:D5.正确答案:B,C,D6.正确答案:正确7.正确答案:B8.正确答案:A,B,C9.正确答案:强度10.正确答案:B11.正确答案:5RM12.正确答案:是指矿物质在某一特定纯骨体积内的含量，如单一骨小梁内或皮质骨本身的矿物质密度。13.正确答案:A,B,C,D14.正确答案:正确15.正确答案:错误16.正确答案:正确17.正确答案:D18.正确答案:C,D19.正确答案:D20.正确答案:力量素质是指人体在肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩，克服或对抗阻力的能力。21.正确答案:正确22.正确答案:正确23.正确答案:B24.正确答案:错误25.正确答案:是指肌肉收缩时，有长度的缩短而肌张力保持不变26.正确答案:错误27.正确答案:A28.正确答案:正确29.正确答案:D30.正确答案:运动训练使安静时心率减慢，可低至40-60次/分的现象。第2卷一.参考题库(共30题)1.1克食物在氧化时所释放出来的热量称为该食物的（）。（章节：第三章难度：3）2.体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（）。A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁C、体育锻炼能提高主观幸福感D、体育锻炼能降低焦虑3.快肌纤维百分比越高，动作速度（）。A、不变B、越慢C、越快D、越长4.有氧运动的心血管适能训练效应包括（）。A、窦性心动徐缓B、运动员心脏C、最大吸氧量提高D、心脏泵血能力增强5.一般来说，在13~19岁期间把握机会改进身体的柔韧性是最有机会的，其余时间柔韧性的退化则较为显著。（章节：第七章难度：3）6.与快肌纤维相比，属慢肌纤维的形态特征是（）。A、肌纤维直径较大，受胞体大的α神经元支配B、肌纤维直径较小，毛细血管的密度高C、肌纤维直径较大，线粒体数量多D、肌纤维直径较小，肌浆网发达7.无氧耐力的生理学基础是()、消除乳酸的能力和脑细胞耐酸的能力。（章节：第八章难度：3）8.体力活动强度和评价方法取决于活动的（)。（章节：第一章难度：3）9.人体需要的能量主要来自于食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质。乙醇也可以产生能量。（章节：第五章难度：3）10.在光学显微镜下，每个肌小节是由中间的暗带和两侧各二分之一的（）带所组成。（章节：第六章难度：2）11.超等长练习是指肌肉在离心收缩之后紧接着进行向心收缩的力量训练方法。（章节：第六章难度：3）12.动作速度的生理基础包括（）。A、肌纤维类型B、肌肉力量C、神经和肌肉组织的机能状态D、运动条件反射的巩固程度13.人群中基础代谢率最高的是()A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼儿14.从氧运输系统各环节的功能贮备力来看，限制运氧能力最重要的因素是（）。（章节：第四章难度：4）15.流畅体验的核心元素是（），是一种内在的乐趣。（章节：第二章难度：2）16.屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。（章节：第十章难度：2）17.下列动作中肌肉处于等长收缩的有（）。A、半蹲B、“十字支撑”C、“直角支撑”D、武术中的站桩18.在较剧烈运动时，肌肉中高能磷化物的变化情况是()。A、CP含量变化不大B、ATP含量变化不大C、CP生成较多D、ATP含量大幅度下降19.健身人群为力量运动处方的主要对象,包括()。A、学生B、青年人C、成年人D、老年人20.利用CT测量()是迄今为止最准确的评价脂肪区域性分布的方法之一。（章节：第五章难度：4）21.健康体适能的内容包含体脂肪含量、（）和肌肉力量。A、心血管适能B、爆发力C、身体柔韧性D、肌肉耐力22.人体内糖的贮存量相对有限，对于持续时间超过60~90分钟的运动，糖常成为运动能力的限制因素。（章节：第三章难度：2）23.骨的有机质包含（）。A、成骨细胞B、破骨细胞C、骨胶原纤维D、骨髓24.下列哪些情况会降低肌肉收缩能力（）。A、缺氧B、酸中毒C、能源物质减少D、补充钙离子25.每次做坐位体前屈测试前，测试人员都要将游标推到（）位置。A、导轨前端B、导轨远端C、导轨近端D、导轨中间26.影响肌肉收缩的效率的因素有（）。A、收缩所产生的张力B、缩短时的程度C、力量D、速度27.预防健身性运动处方的对象，是经过临床治疗达到基本痊愈,但遗留有不同程度身体机能下降或功能障碍的患者。（章节：第十三章难度：3）28.骨主要成分为（）两种矿物质。A、钾B、钙C、磷D、钠29.健身锻炼是特指那些有计划、有结构、重复性的旨在保持与改善人体健康水平的（）。（章节：第一章难度：3）30.肥胖的诊断方法包括（）。A、人体测量法B、形态测量法C、物理测量法D、化学测量法第2卷参考答案一.参考题库1.正确答案:热价2.正确答案:A3.正确答案:C4.正确答案:A,B,C,D5.正确答案:正确6.正确答案:B7.正确答案:糖酵解供能能力8.正确答案:类型9.正确答案:正确10.正确答案:明11.正确答案:正确12.正确答案:A,B,C,D13.正确答案:D14.正确答案:心脏的泵血功能15.正确答案:享受16.正确答案:正确17.正确答案:B,C,D18.正确答案:B19.正确答案:A,B,C,D20.正确答案:脂肪面积21.正确答案:A,C,D22.正确答案:正确23.正确答案:A,B,C24.正确答案:A,B,C25.正确答案:C26.正确答案:A,B,D27.正确答案:错误28.正确答案:B,C29.正确答案:体力活动30.正确答案:A,C,D第3卷一.参考题库(共30题)1.从事等长练习能有效地发展()A、最大静力性力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、重量性力量2.系统的耐力训练可使肌糖原的贮量()。A、增加一倍B、略有增加C、不变D、稍有下降3.WHO对健康的定义是一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康4个方面皆健全。（章节：第一章难度：1）4.心力储备（章节：第四章难度：3）5.儿童少年蛋白质代谢的特点是()。A、合成过程小于分解过程B、合成过程大于分解过程C、合成过程等于分解过程D、合成过程随年龄递增6.运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性低，反应时将明显()。A、加快B、缩短C、延长D、不变7.用于评定磷酸原系统能力的测试是()A、哈佛台阶测试B、血乳酸测试C、玛格里亚测试D、12min跑8.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。()（章节：第十章难度：3）9.与慢肌纤维相比，属快肌纤维的形态特征是（）。A、肌纤维直径粗，毛细血管丰富B、肌纤维直径粗，线粒体数目多C、肌纤维直径粗，肌浆网发达D、肌纤维直径细，毛细血管少10.有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动是因为()。A、女子运动器官结构和功能的特征所决定的B、女子肌肉力量和收缩较差的缘故C、女子体内指肪贮备较多所致D、神经的调控能力和神经兴奋传导速度较慢所致11.按照运动处方进行锻炼,一般在（）周后可以取得明显效果。A、5~7B、6~8C、7~9D、9~1012.运动损伤的原因有哪些（）。A、思想因素B、带伤练习和疲劳状态下训练C、技术动作的缺点和错误D、气候不良与场地不适应13.耐力训练可使快肌纤维和慢肌纤维中的琥珀脱氢酶活性得到提高。这说明快肌纤维百分比高的运动员，通过训练也可获得极高的（）能力。（章节：第八章难度：2）14.有氧耐力的生理学基础最重要的是().A、吸氧量B、最摄大氧量C、无氧阈D、肺通气量15.有研究认为采用6―10RM的负荷能使肌纤维粗大、力量和速度得到提高，但耐力增长不明显，适合400m，800m跑项目运动员。（章节：第六章难度：3）16.耐力训练可使心室腔舒张末期容积增大，心肌收缩力增强，故射血分数（）。（章节：第四章难度：3）17.等长练习可以有效地发展静力最大力量和静力耐力。（章节：第六章难度：3）18.运动后外周血中的白细胞数会发生（）的现象。A、增多B、减少C、先增加后减少D、?先减少后增加19.快肌纤维的生理特征表现为（）。A、兴奋阈低，收缩速度快B、收缩速度快，抗疲劳的能力低C、收缩速度快，力量小D、收缩力量大，能持久20.继发性骨质疏松症发生的原因有（）。A、内分泌性疾病B、骨髓增生性疾病C、药物性骨量减少D、营养缺乏性疾病21.等张收缩是肌肉收缩时只发生肌肉缩短而张力（）。A、增大B、保持不变C、减小D、先增大后减小22.测肺活量时身体姿势应注意什么？（）A、应采用坐位测量B、应采用平躺位测量C、应采用站立位测量D、测量时快速呼气23.在运动处方中，评定运动强度的客观指标主要有（）。A、每搏输出量B、心率C、吸氧量D、“梅脱”24.体适能分为哪几类？（）A、健康体适能B、运动技能体适能C、功能性体适能D、营养体适能25.徒手体操，属于（）操。（章节：第七章难度：3）26.肌肉适能（章节：第六章难度：4）27.用间歇训练增强无氧耐力，一般练习时间要长于()，以1～2min为宜，间歇要比运动时间长2～3倍。（章节：第十章难度：4）28.根据处方对象分类,可将运动处方归纳为两类:（）。A、康复治疗性运动处方B、预防健身性运动处方C、耐力运动处方D、慢性疾病运动处方29.试述影响健康的因素。30.儿童少年骨的弹性和韧性比较较好，不易骨折，但()差，承受各种压力和肌肉拉力的能力不如成人，易发生弯曲和形变。（章节：第十七章难度：2）第3卷参考答案一.参考题库1.正确答案:A2.正确答案:A3.正确答案:正确4.正确答案:心输出量随机体代谢需要而增长的能力。5.正确答案:B6.正确答案:C7.正确答案:C8.正确答案:错误9.正确答案:C10.正确答案:C11.正确答案:B12.正确答案:A,B,C,D13.正确答案:有氧14.正确答案:B15.正确答案:错误16.正确答案:升高17.正确答案:正确18.正确答案:A19.正确答案:B20.正确答案:A,B,C,D21.正确答案:B22.正确答案:C23.正确答案:B,C,D24