六年级下踏上健康之路苏教版课件

4.踏上健康之路

1.32/1.361.36/1.401.40/1.441.44/1.481.48/1.521.52/1.561.56/1.601.60/1.641.64/1.681.68/1.721.72/1.76男12582129218521女1249222822941人数性别研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？身高：米年龄：12岁

身高

身高（M）1.32/1.361.36/1.401.40/1.441.44/1.481.48/1.521.52/1.561.56/1.601.60/1.641.64/1.681.68/1.721.72/1.76男女人数性别统计一下全班同学（男、女）的身高。

为了一个健康的身体我们该怎么做？※注意个人卫生※讲究营养并注意饮食卫生※注意学习姿势与用眼卫生※加强体育锻炼※保证充足的睡眠※不迷恋电脑※科学用脑怎样注意个人卫生？

早晚洗脸、刷牙、饭前便后要洗手、不挖鼻孔、睡前洗脚、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲、生吃瓜果要洗净、不喝生水等。怎样讲究营养并注意饮食卫生？注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。怎样注意学习姿势与用眼卫生？正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。怎样加强体育锻炼呢？体育锻炼的方式有哪些呢？对你的身体有哪些好处？运动项目

体力柔韧性

耐力羽毛球篮球自行车体操远足慢跑足球伸展肢体游泳排球举重怎样保证充足的睡眠？小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。1．影响学习

迷恋电脑有什么坏处？2．对认知、情绪、行为带来消极影响

3．可能会诱发癫(dian)痫(xian)病

4．伤害视力

1．转移兴趣

培养多种爱好，如打球、集邮、书法、绘画、看书、养花等，把兴趣转移到其他活动上去，这样自然就会走出迷恋电脑游戏的误区。

2．合理安排时间

玩电脑游戏要适可而止，制定好时间表，自己严格遵守。

你应该怎么做呢？六年级下踏上健康之路苏教版六年级下踏上健康之路苏教版

3．选择合适的游戏内容

很多的暴力性的电脑游戏不利于青少年的健康成长，因此，在玩游戏时，应该有选择地玩，而不是不分青红皂白、看见游戏就上。

4．改善饮食结构

经常玩电脑游戏会危害视力以及身体健康，因此，加强营养有利于减少电脑游戏对身体的影响。

六年级下踏上健康之路苏教版六年级下踏上健康之路苏教版5．积极治疗

对于迷恋电脑游戏严重的同学，应该积极进行行为治疗，锻炼自己的控制能力，早日从电脑游戏的误区中走出来。

六年级下踏上健康之路苏教版六年级下踏上健康之路苏教版怎样科学用脑？勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。六年级下踏上健康之路苏教版六年级下踏上健康之路苏教版

你还有哪些好的生活方式？还有哪些需要改进的生活方式？六年级下踏上健康之路苏教版六年级下踏上健康之路苏教版1.科举制度的取消对中国现代化造成的困难在于，原有的形成社会精英的方式由此而发生突然的断裂。正如一些研究者指出的，曾经由科举制度给社会提供的内聚力量，在其后几十年中一直都没有恢复过。2.显然不应得出这样的结论。变革不适应于时代要求的旧制度，毕竟是历史的大趋势。但采取什么方法，使制度改革可以取得真正的效果，则应是改革者考虑的最为关键的问题。3.指纹作为契约文书的签署标志，具有法律的效力。其在契约文书上的运用，既推动了古代契约制度的发展完善，又丰富了中国指纹文化的内容和形式。同时，它也为现代信用制度的发展奠定了基础。每个人都是独特的，从指纹这里似乎再次得到了印证4.凡是创造之中都有欣赏，但是创造却不仅是欣赏。创造和欣赏都要见到一种意境。欣赏见到意境就止步，创造却要再进一步，把这种意境外射到具体的作品中去。5.比如我此刻想象到一个很美的夜景，其中园亭、花木、湖山、风月，件件都了然于心，可是我不能把它画出来。我何以不能把它画出来呢？因为我不能动手，不能像支配筋肉一样任意活动。6.起初都要模