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文档简介

国旗下讲话：如何正确面对压力国旗下讲话如何正确面对压力

敬重的领导、老师，友爱的同学们

大家早上好!今日我国旗下讲话的主题是如何正确面对压力

在大家日常的学习生活中，我们会面临各种各样的压力。

又要数学考试了、英语老师又要报听写了、和同学的关系最近大不如从前了、立刻要高考了。

无论是生活中的大事还是小事，这些会导致我们紧急和懊丧的挑战、挫折、威逼都是称为压力源。

当我们所拥有的资源和力量与我们的要求之间存在差距时，压力就产生了。

当然，有压力并不完全是一件坏事情。

肯定程度的压力可以使我们更投入和更乐观的面对工作和学习，发挥压力的促进作用。

但是，当压力过度，超过我们的承受力量时，它就会对我们的身体、心情、认知、行为产生负面的影响，使我们变得心情苦痛、自我贬低、躲避生活、失去动力。

所以，我们既要正确的熟悉压力，又要学习如何做好压力管理与自我调整。

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既然压力是由于所拥有的资源、力量与要求之间存在差距，那么我们就有两种最直接的方法。

第一，提升自己所拥有的资源和力量，通过不断地学习和熬炼缩小与要求之间地差距。

其次，适当的放低要求，我们可以有追求第一的决心，但是也要接受其次也不错。

生活不会是一帆风顺的，遇到问题并解决问题才是人生的主旋律，不要埋怨总是有新的任务和挑战，问题来了，想方法解决就行了，这会为我们削减不少苦恼。

所以，对立刻来临的期中考试不要说好烦，又要考试了。

可以试着说真不错，进步的机会又来了!

生命中的优点和缺点都是存在的，你会先看到生命中的哪一面呢?困难和挫折的确会给我们带来不好的体验，但我们更应当看到事物乐观的一面，化压力为动力，不断的激励自己前进，当你再回首看时，最糟糕的时候，也可能会成为最美妙的时间。

最终，还有一个观点要和大家共享，生活最终是我们自己的，没有人需要为我们的困难状态负责，当你感到压力、感到苦闷时，不要觉得这是父母的、老师的、或是是同学的过错，你需要自己去

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