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文档简介

大学生激励与挫折研究随着社会经济的不断发展，大学生的竞争日趋激烈。然而，大学生在面临诸多挑战时，常常缺乏发挥自身潜力的动力，此时需要激励来帮助他们跨越困难。同时，挫折也是大学生普遍面临的问题之一，这时候需要了解挫折的原因以及有效的应对方法。本文将从激励与挫折两个方面来浅谈关于大学生激励与挫折研究。

一、大学生激励研究

激励是一种外在或内在的推动力，能够产生积极的行为结果。在大学生的学习与生活中，激励是一种十分重要的动力，能够帮助他们更好地完成任务和达成目标。近年来，关于大学生激励的研究已经得到了广泛的关注。以下是一些有效的激励方式。

1.目标设置与分解

目标设置与分解是一种十分有效的激励手段。为了让大学生能够更好地完成任务，目标需要具有可行性和明确性。通过将大目标分解为小目标并逐一完成，学生们会感到自己正在不断接近目标，进而获得了激励。

2.奖励制度

奖励制度是一种常用的激励手段。将学生在学习、竞赛等方面的表现与奖励联系起来能够在一定程度上推动学生的积极性。

3.积极心理暗示

通过积极的心理暗示来增加大学生的信心，使他们在任务完成过程中得到更多的动力。这种方法可以通过言语表达或是一些相关的图片或音乐等方式实现。

4.角色模型

通过让一些成功人士作为榜样告诉学生们如何去做，以及如何实现目标，进而激励他们在学习或工作中得到更好的成绩。

二、大学生挫折研究

挫折是指个体在达成目标过程中的失败与困难。在大学生的成长与发展中，遭遇挫折是一种常见的情况，然而，如何去应对挫折就成为了一个十分有价值的研究课题。

1.挫折的原因

大学生遇到挫折的原因有很多，以下是一些比较常见的原因：

（1）过度自信：有些大学生过于自信，难以接受现实中的挫折。

（2）社会压力：社会上存在着大量的竞争和压力，大学生感到很难承受。

（3）学业压力：学生需要面对大量的学业任务，有时候可能会因为时间紧迫和知识不足而失败。

2.如何应对挫折

遭遇挫折时，大学生可以通过以下的方法来应对：

（1）寻求他人的帮助：在遭遇挫折时，不要孤军奋战，需要积极地寻找他人的帮助，共同面对困难。

（2）接受现实：面对现实，要有勇气并愿意作出调整。

（3）探索新的方法和策略：在挫折之后，需要发掘更多的方法和策略。

（4）寻找积极的榜样：寻找成功的榜样，让自己感受到成功带来的快乐。

三、总结

对于大学生，激励和挫折都是日常生活中重要的话题。合理的激励手段能够不断提高他们的积极性，让他们在学习和生活中得到更好的表现。而对于挫折的处理，需要学生们有足够的

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