高中体育与健康-游泳的安全防护知识和技能教学设计学情分析教材分析课后反思

学情分析本课教学对象是高二学生，对游泳有着很大的兴趣，学习新知识的速度很快，模仿能力强，具有一定的探索知识，自主创新的能力。学生组织纪律性较好，求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现，但自我保护意识不是很强，应该加强学习和发展他们的保护意识，同时培养他们良好的心理素质。效果分析游泳类运动的注意事项教学形式得到大多数同学的认可，完成了教学目标，效果较好。但是，在提倡自主学习的过程中，教师要积极协调相关资源的分配问题，还应该通过合理的介入以引导不同小组的学生互相交流和学习。只有处理好教学活动中的各个要素，才能够提高课堂的教学效率，提升体育教学的效果。总而言之，体育教学效果如何，不能简单的取决于学生的学习方法和效率教师的教学模式，教学方法均对体育教学效果产生重要的影响。因此，在今后的体育教学中，我会不断摸索新的教学模式和教学方法，灵活运用多种教学策略，以学生为中心，调动学生学习兴趣和积极性，打造兴趣盎然，充满活力的体育课堂。教材分析教材是进行教学的评判凭据，是学生获取知识的重要来源。首先，我对本节教材进行一定的分析：游泳运动选自人教版水平五第十二章第一节内容，游泳运动是一项广受人们喜爱的体育运动项目，特别受到青少年学生的欢迎。游泳既能够强身健体，促进身心健康，又在保障生命安全、促进生产建设等方面具有重要意义。很多国家的教育部门都将游泳列为中小学生必修的课程，在教学过程中可以让学生掌握游泳技能;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养坚持不懈、积极进取的优良品质。游泳的安全防护知识和技能课题游泳运动课型新授课授课人学校教学目标1、掌握游泳的安全防护知识。2、了解自救与间接救护的基本方法。3、基本掌握心肺复苏的方法和要点。教学重难点重点：掌握游泳的安全防护知识。难点：了解自救与间接救护的基本方法。教学方法多媒体教学，问题探究、小组讨论、合作交流教学资源教材、PPT、视频、图片教学策略课题导入→问题探究→小组讨论→组间抢答→释疑归纳→情感教育→知识拓展教学内容与教学方法教学内容与教学方法导入新课：同学们，请闭上眼睛，深吸一口气然后慢慢地呼出，用心去聆听一下呼吸的声音，让思绪把你飞快的带入那个然热的夏日，请睁开眼，那么在炎炎的夏日你会选择怎样的避暑方式呢?学生：吃雪糕，吹风扇，吹空调；去避暑胜地消暑；游泳啊。教师：游泳是男女老少皆宜的一种运动，也是炎炎夏日下最好的消暑方式之一，今天我们一起来学习一下游泳的知识吧。据卫生部统计，我国每年有5万7千人死于溺水，相当于每天有150多人死于溺水，而其中就包括大约3万名儿童。有报告显示，溺水死亡占我国0~14岁儿童少年意外死亡的6成多。在此提醒，一定要加强安全意识，珍惜自己的生命，莫到危险临头方知生命珍贵。一、掌握游泳的安全防护知识（一）游泳前的安全防护1.合理的饮食游泳本身就是一项体力运动，体热散失快，消耗的能量也非常多。如果没有吃东西就下水，容易引起饥饿感，甚至有可能导致低血糖反应，而吃的太饱或太杂则容易引起腹痛等不良反应，甚至会出现溺水等事故。选择合适的游泳场所和装备特别是初学者，要选择适合自己的游泳场所，一定不要去野泳。选择合身游泳衣裤，合适的游泳帽、游泳眼镜、耳塞、鼻夹以及救生圈(衣)等，以防发生事故。浴巾和拖鞋也是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。准备活动准备活动的作用：（1）可以提高心血管系统及呼吸系统的功能，使血液循环和物质代谢加快。（2）可以提高运动系统的工作能力，使肌肉弹性及力量增加，扩大关节活动范围。这对于防止游泳运动创伤有很大的作用，还可以避免入水后发生身体不适应的情况。（3）防止肌肉抽搐，同时避免温差带来的头晕和休克。提问，游泳前的准备活动该怎么做呢？并让学生出来示范讲解。游泳前的准备活动，一般可以做广播操、慢跑、跳跃或俯卧撑等等。准备活动应从上而下进行。如从颈、肩、腰、髋、膝、踝、脚和手腕等各关节部位进行活动。也可以做些游泳的专门练习。如划臂、蹬腿、打腿、呼吸等陆上徒手模仿练习。这样既可以活动身体，又可以熟练游泳动作的姿势。也可以根据个人选择的游泳姿势负担较重的部位，进行重点活动。4.用池水擦身游泳时水温一般都会低于体温，所以下水之前要先用池水擦身，使身体充分适应水温这样既能防患感冒，也能预防遇冷水抽筋。（二）游泳中的安全防护1.游泳时要和身边的人保持一定的安全距离。2.不要贸然推人下水，更不要对着人跳水。3.不要涉水至深处。4.不要在水中打闹。5.游泳时间不要太长。（三）游泳后的安全防护1、游完泳后不要忘记刷牙漱口人们游泳时，水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。2、认真清洗皮肤游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。3、清洗头发不要太草率头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。4、按摩休息如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。补充体内水分游泳和其他体育运动一样，在运动中会产生热，会消耗人体内部的能量和水分，只不过在水中游泳时感觉不到自己出汗而已。所以游泳上来后，要注意喝水补充水分。二、了解自救与间接救护的的基本方法游泳中抽筋的救护方法1.游泳中抽筋如何处理（1）游泳发生抽筋时，首先要保持冷静，如果离岸较近，应立即上岸到岸上进行拉伸按摩。（2）如果离岸较远，可以采取仰泳姿势，仰浮在水面上，并将口鼻露出水面，尽量对抽筋的肢体进行牵拉、按摩，以求缓解。（3）如果自行救治不见效，应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。若无法游回岸上，应沉着镇静，呼人救援。不同部位抽筋的救护方法可以让学生跟着老师边听讲解边练习。（1）手掌抽筋：用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并做震颤动作。（2）手指抽筋：将手握拳，然后用力张开，张开后又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。（3）大腿抽筋：大腿与身体呈直角并弯曲膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它大腿上宾做震颤动作，随即向前伸直。（4）小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸直。（5）手臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开如此反复数次。3.呛水、腹痛、水草缠绕、遇到漩涡等的救护方法（1）被水给呛到，这时候要尽量的踩水，让自己的头部露出水面，有规律的踩水一段时间，逐渐的让自己冷静下来再采取其他措施，当然采取仰泳的方式也能让自己的头部露出水面。（2）突然腹痛怎么办呢？这时就要赶紧的上岸，然后采取一些急救措施来缓解肚子痛，千万不要以为等会肚子就不痛了，万一要是更痛，在水里就很危险了。（3）要是在海里游泳被水草给缠绕住的话，那要先停止游泳，也不要胡乱的踩水，这样只会让水草缠得更紧，只要深吸一口气潜入水中将水草解开即可。（4）遇到漩涡的话，那要尽量的让自己的身体平躺在水面上，然后使用你平时最为常用的游泳方式，顺着漩涡的方向快速的游出去。同学们，在你们听说的溺水案例中，引发溺水的原因都有哪些呢？由此，你能得出哪些结论？4.溺水的救护方法见义“泳”为需理性当有溺水时，切不可贸然跳水施救，也不要几个人手拉手救人，一定要在保障自身安全的前提下正确施救，而不是一时冲动，最后“同归于尽”。正确的救护方法同伴溺水，如何正确救护？首先要大声呼救，让更多的人帮忙，并拨打急救电话。如果溺水者离岸边不远，可以就近找绳子或竹竿把人拉上岸。如果溺水者离岸边较远，寻找身边可以利用的漂浮物扔给溺水者，如救生圈、木板等。救溺5招（让学生大声朗读并记住关键字）之后让学生表演情景剧！！！喊：大声呼喊救命，寻求身边人帮忙叫：呼叫110和120伸：利用延伸物（竹竿、树枝等）抛：抛送漂浮物(球类、绳、空瓶)等划：利用浮具划（救生圈、浮木等）基本掌握心肺复苏的方法和要点先看视频之后跟着教师的讲解做一些相关练习着重强调心肺复苏的步骤。心肺复苏是针对心跳、呼吸停止所采取的抢救措施，即用心脏按压或其他方法形成的暂时的人工循环并恢复心脏自主搏动和血液循环，用人工呼吸代替自主呼吸并恢复自主呼吸，达到恢复苏醒和挽救生命的目的。首先确定环境安全，判断患者是否存在意识丧失、大动脉搏动消失、呼吸停止；然后呼救，启动应急反应系统；将患者平卧于床或地面上，解开患者衣服将头颈放在一条直线上；进行心脏按压，每分钟大于100次下降深度至少5cm；人工呼吸，抬头举颏法，开放气道清除呼吸道异物，如果是单人心肺复苏的话，抢救成人时，进行30次胸外按压、2次人工呼吸为1个循环周期；对于儿童15次胸外按压、1次人工呼吸为1个循环周期；5个周期后再去判断患者是否面色红润，瞳孔由大是否缩小，大动脉搏动是否恢复，是否恢复自主呼吸；最后整理衣物，放置舒适体位送监护室。随堂测评1、为了防止抽筋，下水前我们应该怎么做：A.在身上淋些水，使身体逐渐适应水温，并且做好热身运动B.剧烈活动，使身体出汗C.洗一个凉水澡，时间尽量长一点

2、游泳时要选择正确的游泳场所，下列做法正确的是：A.和小伙伴一起去野外人少的河流游泳B.和家长一起去正规的游泳馆游泳C.独自去河边游泳3、如果发现同伴溺水，下列做法正确的是:A.立即跳入水中救人B.在岸边趴着将竹竿递给溺水者C.和其他伙伴手拉手营救溺水者4、有关心肺复苏的操作步骤，下列做法正确的是：A.开放气道、胸外按压、人工呼吸B.胸外按压、开放气道、人工呼吸C.人工呼吸、胸外按压、开放气道5、进行心肺复苏时，下列说法正确的是：A.心肺复苏在进行一个循环后，如果没有效果，就应结束B.心肺复苏在进行五个循环后，如果没有效果，就应结束C.进行心肺复苏急救时，直到急救车和医务人员到达现场方可停止操作6、在进行胸外按压时，我们应将溺水者放在哪里：A.任何地方都可以B.较软的平面C.坚硬的平面参考答案1.A2.B3.B4.B5.C6.C课后作业：熟练掌握心肺复苏的急救方法。评测练习1、为了防止抽筋，下水前我们应该怎么做：A.在身上淋些水，使身体逐渐适应水温，并且做好热身运动B.剧烈活动，使身体出汗C.洗一个凉水澡，时间尽量长一点

2、游泳时要选择正确的游泳场所，下列做法正确的是：A.和小伙伴一起去野外人少的河流游泳B.和家长一起去正规的游泳馆游泳C.独自去河边游泳3、如果发现同伴溺水，下列做法正确的是:A.立即跳入水中救人B.在岸边趴着将竹竿递给溺水者C.和其他伙伴手拉手营救溺水者4、有关心肺复苏的操作步骤，下列做法正确的是：A.开放气道、胸外按压、人工呼吸B.胸外按压、开放气道、人工呼吸C.人工呼吸、胸外按压、开放气道5、进行心肺复苏时，下列说法正确的是：A.心肺复苏在进行一个循环后，如果没有效果，就应结束B.心肺复苏在进行五个循环后，如果没有效果，就应结束C.进行心肺复苏急救时，直到急救车和医务人员到达现场方可停止操作6、在进行胸外按压时，我们应将溺水者放在哪里：A.任何地方都可以B.较软的平面C.坚硬的平面参考答案1.A2.B3.B4.B5.C6.C教学反思上完这节课后，从教学目标达成情况来看，本节课基本达到了课前的预想效果。下面我自己对本节课的教与学进行了反思：一、在教学内容的安排上。本节课的教学内容是游泳类运动的注意事项，课的开始通过问答的方式交代了本节课的内容，同时明确了学习目标和要求，根据目标层层分析讲解，比较合理的安排了教学内容。二、在教学过程的组织上。首先在座次上打破常规，常规的座次都是横平竖直方方正正，但学生学习效果不是很好，本次课以小组为单位相对而坐，同学间可以互相指点互相学习，这样的学习效果比较好。其次是教学方法上要灵活。上课应该多设情境，多提问题和学生互动，多让学生表现自己，这样他们的学习积极性比平时要更好，所以以后在备课时要多花心思设计。课后，我最深的感受是：整堂课，学生能够做到有序认真非常遵守纪律，能按照老师的要求进行认真的讨论和学习。学生能认真体味所教的内容，真正学习到了游泳类运动的注意事项。当然，也存在着一定的问题，