高中生身心发展特课件

◆认识基础问题-1研究的问题问题问题的实际状况对问题的认识问题-2健康类问题竞技类问题问题-3自然科学社会科学心理科学运动环境高原、寒冷、酷暑人:实践者或认识者环境维度时间维度健康是主线，运动是帮手。在出现致命的疾病之前，大多数人会经历一段持续的高危行为状态。◆身心发展特点（身体部分）◆身心发展特点（心理部分）●心理发展的基本特点：不平衡性、动荡性、自主性、前瞻性、进取性、闭锁性、社会性；●认知发展的特点：认知结构的完整体系基本形成、认知活动的直接性明显增强、认知与情感、意志和个性因素协同发展●情绪发展的特点：延续性特点、丰富性特点、特异性特点；情绪的两大特点：内隐纹饰性、两极波动性；情感发展的特点●个性发展的特点：自我意识的特点、个性倾向性发展、性格发展学习理论建构的系统与循环过程引自《学习心理学》第三版M.P.德里斯科尔华东师大出版社2019年p7对知识的性质及个体如何”知晓”知识做出假设进行系统的观察进行研究以检验假设根据好奇心或矛盾事件提出问题将结果和假设与最初的理论进行比较对观察到的事件进行解释根据提出的解释得出工作假设修改理论并进行额外的研究◆现状普适性的问题：社会与学校教育在某些方面的不一致生存空间狭小（社会交往）生活不规律（肥胖、营养不良）高考和自身对未来发展的压力（焦虑、情绪易激动）感情上的纠结体育运动方面的问题：高强度运动不足女生参与运动的情况弱于男生◆基础

文献◆基础体育运动是良医-2019年美国运动医学年会的主题；运动是一把双刃剑。对健康和体育的认识是基础；始终清楚自己（教师）的职责：教书育人是关键。授之以渔；帮助学生养成良好的锻炼习惯，掌握正确锻炼方法；

减肥，需要有氧运动，运动强度不能大（约60-70%）；时间至少在40分钟以上才能有效果。有氧代谢与无氧代谢运动过程的规律：三部曲已有研究发现，目前我国中小学生去缺少大负荷的运动！BMI指数F.I.T.T原理F（Frequency）：频次，I（Intensity）：强度T（Time）：时间，即运动时间多长。T（Type）：类型。即哪类活动。儿童活动金字塔（引自classbrain）动作学习：从四个时相到三段论动作学习过程的三段论学习的认知阶段。学生集中在以认知为主的问题上。学习的联结阶段。在这个阶段，学生学习的重点已经转移到动作技能的自我调整和提高上，探寻更有效的动作方式完成动作。学习的自动化阶段。在这个阶段，动作基本上变成自动的、习惯化的。影响动作技能形成的因素指导。对理解任务性质和形成预定目标进行指导。教师的讲解和学生对讲解的理解是决定指导效果的前提。示范。在动作学习中示范是最常用的教学手段。练习。练习的不同形式对动作学习有重要影响。反馈。在运动之中或运动之后接到的运动产生的信息，通常叫做运动产生的反馈，简称反馈，如感觉到、听到、看到的方式及运动在环境中产生的结果。反馈分为内反馈和外反馈两种。学习曲线和高原现象在动作学习的过程中，动作技能掌握的轨迹，常表现出的是波浪式。例如刚开始练习网球发球技术时，会感觉进步很快，练得也很好，但隔几天再练习时，可能又会感觉到不如开始，动作一点儿都没开始的那种感觉了。这种现象称之为“高原现象”，即动作技能停滞不前，也有称之为“瓶颈期”。所以这一时期，教师的鼓励是最重要的。但如果坚持正确练习，技术动作又会回升渐入佳境。动作学习过程中的注意与记忆人的注意力有广度与深度之分。广度指同时可以关注多个信息，深度是指可以迅速判断多个信息中重要的信息。在动作学习中至少有三种截然不同的记忆系统，每个系统都有一些自己方式来产生动作。他们是“短时感觉储备”、“短时记忆”和“长时记忆”。压力与焦虑研究的一般程序●分析-1●分析-2

■沿时间轴发生的变化；发生在一个断面上的变化；

■“比较”一个研究的重要思想。锻炼者变化运动前后的变化不同群体间的变化自变量、因变量、研究对象施加因素、效应指标、研究对象数据的获得与积累---至关重要！---测量的问题。

数据的整理与分析---认识问题的关键！---评价的问题。核心问题：数据分析与结果判断评价的类型评价标准的类型比较标准：《青少年体质健康标准》理想标准：《国家等级运动员标准》个体标准：依据个体自身制定标准，然后观察不同时期、不同状态下的变化的。数据的三性可靠性（信度）：在相同测量条件下，重复测量结果的一致性。有效性（效度）：所能测量的属性与欲测量属性之间的一致性程度。一项测量的有效性高，可靠性也必须高，因可靠性是有效性的必要条件。相反，可靠性高，有效性并不一定高。客观性：不同测试者或同一测试者对同一受试者测量结果的一致性程度。实际上他是可靠性的延伸与发展。操作原理1.原则。科学性原则：符合三性；可比性原则：细节的统一，规范。适用性原则：针对性，条件的具备等；鉴别性原则：区分能力，与测量的强度、难度、要求等适宜度有关。相关性与独立性原则：成套与其中个体之间的相关，本身的独立性。时间轴：起点与终点。如学期开始，学期结束；横截面：如同一年级不同班。

评价中的关注点

a.量-效关系分析。根据运动负荷（负荷量和负荷强度）的大小可以分为三类：

运动负荷的大小与承受运动负荷对象产生反应的关系分析；运动负荷的大小与承受运动负荷对象产生反应速率的关系分析；运动负荷的大小与承受运动负荷对象产生反应的潜伏期或持续时间的关系分析。b.时-效关系分析。分析运动效应随时间的动态规律。c.构-效关系分析。以健身运动或运动训练方案结构决定健身和训练效果为前提，分析结构与健身和训练效果的关系，通过有关健身和训练运动负荷的参数计算比较健身和训练效果的好坏。●定距离看时间；定时间看距离；●通过心率等变化，比较运动前后的变化；可以利用的测量方法●《ACSM运动测试与运动处方指南》主译王正珍人民卫生出版社2019年39元●《体育测量与评价》孙庆祝主编高等教育出版社2019年28.7元●《体育心理学实验与测量指导手册》佟立纯李四化2019年25元C:\DocumentsandSettings\Administrator\桌面\部分心理量表.doc桌面\部分心理量表.doc北京体育大学徐刚《儿童少年生长发育12年追踪研究》●90年代《儿童少年生长发育12年追踪研究》获北京体育大学科研成果特等奖，国家体育总局科技进步三等奖。●完成国家体委重点课题

“儿童少年生长发育12年追踪研究”，

“优秀运动员科学选材追踪研究”，“

青少年田径运动员选材标准的研究”和“青少年篮球运动员选材标准的研究”●完成并已发表和报告的论文1.北京儿童少年骨发育特点和规律的研究2.北京海淀区儿童少年主要形态生长发育12年追踪研究3.北京市海淀区儿童少年主要形态生长速度12年纵向研究4.6～18岁中小学生身体成分12年追踪研究5.北京儿童少年生长状况评价标准12年追踪研究6.我国跳水运动员身体成分的研究7.我国跳水运动员某些生物学特征的跟踪研究8.我国跳水运动员骨发育状况的研究9.我国跳水运动员身体形态特征的研究2000ObesityTrends*AmongU.S.Adults

BRFSS,

1990,2000,2019(*BMI30,orabout30lbs.overweightfor5’4”person)20191990NoData<10%10%–14% 15%–19%20%–24%25%–29%≥30%

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BRFSS,1985(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

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BRFSS,1988(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

BRFSS,1989(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

BRFSS,1990(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

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BRFSS,1993(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14% 15%–19%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

BRFSS,1994(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14% 15%–19%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

BRFSS,2019(*BMI≥30,or~30lbs.overweightfor5’4”person)NoData<10%10%–14% 15%–19%ObesityTrends*AmongU.S.Adults

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ObesityTrends*Amon