蹲踞式起跑（区一等奖）

田径--蹲踞式起跑张冠军指导思想健康是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。短跑在体育教学中占有特殊地位，是中学田径教学的主要内容之一，通过短跑教学不仅能够提高学生的速度素质，还可以培养学生积极向上、勇于拼搏的精神，从而促进学生的全面发展

学情分析

A、有利因素：由于初一年级学生对体育活动的兴趣较高，学生的积极性和主动性是不难调动的。

B、由于初一年级学生心理素质不稳定、好动、自制力不强，还要在教学中教师多多提醒和引导，以确保教学活动的顺利进行。教材分析根据初一年级学生的锻炼特点和心理特点，有针对性的选择教材内容，培养学生进行体育锻炼的意识和提高学生心理健康水平。通过学习蹲踞式起跑技术，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。

教学目标认知目标：通过本堂课学习基本掌握蹲踞式起跑技术动作技能目标：发展、培养学生反应能力、动作速度情感目标：通过教学和练习，加强人际交往能力，培养勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效提高学生的反应和思维能力。教学重点：蹲踞式起跑的整个动作随口令的重心变化

教学难点：起跑后前几步步幅不能太大教学方法（一）设疑法

通过教师设疑激起学生的好奇心，学生才能有兴趣参与到体育活动中来（二）讲解与示范

通过讲解示范蹲踞式起跑的技术动作，激发学生模仿兴趣并练习、初步掌握蹲踞式起跑技术动作。讲解示范法是体育教学中最主观、直接的方法也是最常用的教学方法，对学生能否更好的掌握技术动作起重要作用（三）指导法

指导学生蹲踞式起跑的练习，鼓励学生善于思考勤加练习（四）纠错法针对蹲踞式起跑过程中容易出现错误动作的技术,在学生练习时给予适时适当纠正，达到教学目标注意事项（1）教学中，要遵循循序渐进的原则。先慢、后快，由浅入深逐步掌握；（2）蹲踞式起跑技术是学习的基本，要坚持经常练、反复练，做到精益求精；（3）在条件允许的情况下，尽量采用小组教学，让学得好的同学以小组长的身份对小组同学进行教学，以便提高课堂密度与运动量易犯错误及纠正方法1、起跑时重心不前移，臀部不上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移，讲明重心前移的作用，采用两人一组相互纠正错误动作的方法。2、起跑时抢跑。纠正方法：教师讲解起跑时的动作要领，提出要求，克服紧张情绪，针对有意起跑的学生进行心理教育；强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；若起跑器与起跑线距离太近或太远，应适当调整；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，多采用听信号起跑的练习方法。3、预备时后腿蹬的太直。纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。4、起跑时后蹬无力。纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量，要求预备时脚压紧起跑器后壁。5、蹲踞式起跑时第一步停顿造成二次起跑。纠正方法：用线划出第一步脚的落点，距起跑线约一脚至一脚半，限制第一步步长；强调第一步脚落点时前脚掌向后做扒地动作。多做原地斜向支撑后蹬跑练习和直体前倾自然跑出练习教学过程本节课是一节新授课，在后面进行的练习分组中，我在各组选一位技术较好的同学为小组长，采用分组小组内轮换的形式。（一）准备部分5分钟

由于体育课上学习技术动作时，往往需要时间较多，而前面的准备部分时间多了，那是浪费，尽量把常规内容压缩再压缩，下面的准备活动则不同，它是学习动作前的热身，必须活动开才行。

1、课堂常规（3分）

3、

准备活动：慢跑，热身操。教师带领学生做好热身（9分钟）目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。

（二）基本部分

26分钟1、

教师边示范边讲解动作要领，然后学生模仿练习

在讲解时要把蹲踞式起跑的动作简明扼要的表达出来，也可以让动作比较规范的同学做，时间不宜过多。2、分组练习。将学生分成4个小组，安排动作做得准确的同学担任组长，组长进行指导练习。3、助跑器（8个）体验练习。

在进行上述流程时教师巡回指导，发现个别问题个别解决，共性问题集中讲解。26分钟

（三）结束部分

5分钟1

做放松练习：2

总结与评价对