骨科常见疾病健康

骨科常见疾病健康宣教肩周炎健康教育1，经摄片检查未发现肩周其他病变的前提下，可采取体育锻炼，持之以恒。为防止引起剧烈疼痛，可逐步增加关节的活动幅度，这对于分离粘连功能有良好效果。2，开展肩部摆动活动；即患肩的手前后左右画圈摆动，一日多次。但不要用力过猛，要循序渐近，防操之过急。3，开展爬墙活动；即患肩的手顺墙壁向上移动，一日多次，以恢复肩部伸展。4，双手交叉在头后，做向后掰肩的动作或浴巾擦背式动作。5，将手臂上举，前臂曲至手触摸到对侧耳部。6，可用局部按摩，热敷或其他理辽法。并注意肩部保暖，防止受凉。7，参加生产劳动时，应注意肩关节的承受能力，避免用力过猛和过大强度。骨质疏松的健康教育1，骨质疏松症是老年人常见一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而更易发病。2，本症的症状有周身骨痛，身材变矮驼背，腰肌痉挛，易骨折。3，骨质疏松症，易发生于身材瘦小，体重过轻，营养不均衡和吸烟及少活动的人。女性停经年龄越早，越易发病。4，本症尤应重视早期预防。（1），多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。（2），坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增加和保持肌力，维持躯体关节的稳定性。（3），多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶及豆制品含钙较多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富。（4），防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。下肢骨折病人的健康教育1，说明饮食及多饮水的重要性，多吃富有维生素的食物，可防止便秘，多喝水，预防泌尿系统感染和结实。2，说明骨牵引的目的及注意点，维持骨折复位，为了使牵引有效，使骨折早日康复，不可随意调试装置。3，上石膏肢体要垫高至合适的位置。如髌骨骨折维持伸展180度，防止石膏折断，并及时报告石膏处感觉，如压迫，剧痛，脚，下肢颜色是否变紫，变黑。4，讲明卧床的意义，手术病人卧床2-6周，过早下床活动会因肌肉强烈收缩造成髓内针折弯，骨折移位，畸形愈合等严重后果。5，指导病人在床上进行肌肉舒缩活动，每日不少于1000次，预防深静脉的发生。去除固定后1-2周，下床进行适当功能锻炼，髌骨骨折的病人在医务人员的指导下进行股四头肌功能训练和小幅度的膝功能活动，4-6周后开始活动膝关节，其幅度应逐渐增加，但负重需要等骨折愈合后。上肢骨折病人的健康教育1，多吃高营养的食物，蔬菜，水果，等以防止发生便秘。2，了解夹板或石膏固定后注意事项，肢体抬高于心脏水平15CM-20CM逾越或下床时，上肢用三角巾悬吊。3，上石膏后如发生以下症状及时报告：肿胀、发凉、皮肤颜色发紫、伤口渗血、剧痛。4，说明石膏的保洁工作，避免石膏与硬物撞击，脏时可用布沾洗涤剂擦洗，清洁后立即擦干。5，功能锻炼应尽早开始，教导病人运动石膏的上下关节，每一小时一次。手指的屈伸及握拳动作，肩部活动抬高石膏的手臂，使指头高过头部要注意。拆除外固定后，练习肘关节的伸直屈曲、旋后、旋前等活动。6，出院后在2-3月内仍要注意保护受伤的肢体，不可提重物，防止骨折间隙增大，引起骨不连。定期门诊复查。石膏固定病人健康教育1，患肢抬高，以利于血液及淋巴液的回流。2，注意石膏固定肢体的肢端血液循环，如发现皮肤发绀，发冷，肿胀，麻木或疼痛，应及时报告医生。3，石膏未干时应用手掌托，禁用手捏，以免在石膏上形成凹陷，对肢体形成局限性压疮。4，若石膏固定处有疼痛感或异味，应及时汇报医生。5，鼓励病人作石膏内肌肉运动，病情允许时适当下床活动。6，禁止用硬物抓石膏内皮肤，以防皮肤损伤。7，保持石膏的整洁，避免污染，石膏拆除时可做肌肉按摩，并加强功能锻炼。牵引病人健康教育教育1，注意患者的肢体活动情况及皮肤感觉，有异常及时报告。2，保持牵引有效，根据牵引的部位抬高床头或床尾，保持牵引锤悬空，滑车灵活，牵引绳和患者肢长平衡，牵引绳上不能放置物品，需悬空，防止影响牵引效果。3，保持正确的牵引体位。，患者需外展中立位，股骨上段骨折时应尽量外展，胫腓骨下段骨折行跟骨牵引时，可将牵引绳系在牵引弓的外角，使踝关节内翻，有利于骨折复位。4牵引的重量不可随意改变，由医生决定。5保持牵引孔处的清洁干燥，有痂皮时不可以随意去除。6练习深呼吸，咳嗽。每两小时改变一次体位，并按摩受压部位。多饮水，多进粗纤维食物。7，进行肌从关节活动。病情允许可练习全身活动，如扩胸，抬起上身等。截瘫病人健康教育一．健康指导1，卧硬板床，床铺保持干净、清洁、柔软。2，四肢保持功能，防止各个关节过伸或过展，定时被活动及按摩，鼓励主动活动。3，为了预防足下垂，可在足下及足底放置软枕，保持足关节90度，每日数次主动或被动活动踝关节。4，加强营养少量多餐，多进食高蛋白、高营养的饮食。多吃新鲜的水果及蔬菜，以利于大便通畅。少吃甜食和易产气食物，以免腹胀。二．功能锻炼指导：1，功能锻炼是骨科疾病治疗的一项重要内容，能够防止肌肉萎缩及关节僵硬，有利于肢体的功能的逐渐恢复。2，进行四肢主动和被动活动，如上肢外展、扩胸运动、两手捏橡皮球或毛巾，鼓励病人自己进餐或在别人协助进餐。三．预防各种并发症：1，预防压疮：（1）保持床铺平整、清洁、干燥无邹折。（2）将骨隆突受压部位垫以软枕、海绵等，以减轻局部组织受压。（3）勤翻身，每一小时翻身一次，可用气床垫。（4）保持皮肤清洁干燥，避免受汗、尿等浸渍，每日用温水擦身2-3次，避免托、拉等动作。2，预防肺部并发症：（1）注意保暖，预防呼吸道感染。（2）鼓励病人自己刷牙。（3）鼓励有效的咳嗽、咳痰、指导病人深呼吸，在呼气一