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千里之行，始于足下。让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐使牙齿变白小窍门使牙齿变白小窍门

一口雪白靓丽的牙齿，信任每个人都想要拥有的。而想要拥有雪白牙齿的话，则需要进行牙齿变白。那牙齿变白的方法有哪些呢?牙齿变白又有哪些小窍门呢?今日我就来为大家一一解答一下。感爱好的朋友不妨就来看一下吧。

牙齿变白的方法

在我们现实生活中，有很多人都想要自己的牙齿变白。那牙齿变白的方法有哪些呢?

1、洗牙

洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短。所以我不提倡大家常常去洗牙。现在牙科的竞争大许多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没损害都是骗人的，最有效的美白方法就是渐渐刷，让牙齿渐渐转百。

2、用食用碱，或者小苏打兑水漱口

食用碱，或者小苏打本身就有漂白的作用，因此用来刷牙确定能够美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的，本身对人体就没有损害。

3、用牙粉刷牙

在没有牙膏的`时候，古人都是使用牙粉进行刷牙的，而现在牙粉也是特别流行的。并且使用牙粉的话，则可以感觉到嘴里很麻很带劲。

4、橘子皮洁牙

橘子皮含有酸性物质，能够分解牙垢让牙齿变白。许多人说既然这样为什么不直接喝醋?其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是，许多人宁可牙齿黄点也不情愿喝醋，究竟那感觉太冲了!

5、多吃点酸性的水果

同上，一些食物富含维生素c，而且吃起来酸酸甜甜，也能够消退牙齿上的牙垢。比如说青苹果，睡前来上一只，对身体好对牙齿也好。但是在熄灯入睡的时候主要要去漱口哦。究竟也含有糖分。

6、不喝有颜色的饮料，不喝茶，不吃老抽做的食物

有的时候我们牙齿发黄是由于染色的关系，比如说爱喝茶的人有几个有白牙齿的?一些食物特殊是老抽做的，一些有颜色的饮料长年累月地喝，牙齿必定变黄，所以为了洁牙，这些都不能吃喝。

牙齿美白小窍门

除了以上的方法可以使牙齿变白之外，我们还可以通过小窍门让牙齿变白哦。那牙齿变白有哪些小窍门呢?

1、食醋漱口

使用方法

取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，立刻刷牙，你会发觉，牙齿很快就变白了。

温馨小提示

这种方法的缺点是对牙齿有肯定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒适，不适合常常用，间或救急用一次。

2、橘子皮刷牙

使用方法

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

3、牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有

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