健康饮食倡议书

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有健康的饮食习惯，才能拥有健康的身体状况。让我们一起加入健康饮食的行列吧。下面是有关健康饮食的倡议书，一起行动起来吧！

健康饮食倡议书

友爱的同学们、老师们：

随着工业的进展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严峻的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严峻危害到人类的生存环境、健康平安和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。

让我们一起行动吧!

能量在流经各个养分级时，上一养分级的能量只有10%~20%传递到下一养分级，食物链越长，能量损失越多，因此养分级越高，能量越少。依据食物链，动物所处的.养分级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，削减能量损失，也能削减毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，挽救地球暖化危机，从我做起，所以我们要提倡：素食!素食不仅能够为爱护环境贡献力气，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充分的养分，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。期望大家可以参加到这个绿色健康饮食行动中来，为爱护环境贡献力气!

我们设计的菜式有:

1能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜

2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹

3补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜

4清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合

5养分成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，便利老师、同学们点餐素食不代表养分不全面，假如你曾经认为素食会缺乏某些养分，那么，现在开头转变你的看法吧。不过要提示一句，无论荤素，饮食单一都会养分不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开头，让我们一起参加到绿色健康素食行动中来吧!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

健康饮食倡议书

友爱的同学们：

陶行知先生曾经说过：“忽视健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”这说明健康对于我们来说是特别重要的，但是，同学们，你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。

目前，我国学校生养分状况不容乐观，尽管膳食热量供应基本达到标准，但蛋白质等养分物质供应量偏低，钙锌铁以及维生素等养分物质明显不尽如人意。同学膳食中微量元素铁的质量差，汲取少。钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是同学还不够重视科学饮食，膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。

值得一提的是，目前学校生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市同学因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等零食。同时，缺乏体育运动和身体熬炼，生活习惯不够健康。相比之下，农村同学则不偏食，且活动量较大，所以城市同学养分状况远不如农村同学。为了让我们更健康的生活，今日我们向全校同学发出倡议：

1，要科学支配饮食，不挑食，要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品，荤素搭配养分好。

2，倡议同学们少吃零食，不在路边无证经营的摊点购买食品。

3，自身要加强体育运动和身体熬炼，并做到坚持不懈。

4，同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法，关注身边每个人的健康。

同学们!让我们行动起来，做到科学饮食，健康生活，以一个健康的状态，来迎接美妙的明天!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

健康饮食倡议书

友爱的同学们：

大部分零食在质量和卫生方面都存在着严峻的平安隐患，特殊是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流淌食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中学校生正处于生长发育的特别时期，吃零食最简单由于手不洁净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育;假如长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,简单引起心情不稳,留意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利!

为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮忙大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议：

1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特殊是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.中午在外就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避开暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3.提倡健康饮水，不带饮料进校内，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止同学在校内内吃零食。

4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校内周边小餐饮店、小食品商店、流淌食品摊点的烧烤等不洁的食品。

5.乐观投入“净化”“美化”学校活动，为校内干净添光荣。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出士气，严肃地许下诺言：拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

健康饮食倡议书

友爱的同学们：

随着气温渐渐上升，各种致病微生物也活跃起来，校门口的小摊越来越多，这些都是我们的平安隐患．俗话说，“病从口入”，食品平安应引起我们的高度重视。为此，我们特向全体师生发出以下倡议：

一、购买袋装食品要看清晰生产日期、保质期、生产厂家及地不购买三无食品。

二、不在校门口及街头流淌摊点购买零食．

三、多吃蔬菜瓜果，少吃，最好不吃油炸烧烤类食品。

四、不挑食、不偏食，注意养分全面。

五、多喝白开水，少喝饮料．