二年级上册心理健康教案-第八课 集中我的注意力｜辽大版

二年级上册心理健康教案-第八课集中我的注意力|辽大版一、教学内容本节课的教学内容是“集中我的注意力”，主要包括以下方面：什么是注意力？为什么要集中注意力？如何集中注意力？集中注意力的好处。二、教学目标理解什么是注意力、为什么要集中注意力、如何集中注意力以及集中注意力的好处。2.提高学生的学习兴趣和效率，培养学生良好的学习、思考和判断能力。增强学生自我管理能力，提高自我控制和自我调节的能力。三、教学重点和难点教学重点：理解什么是注意力、为什么要集中注意力、如何集中注意力以及集中注意力的好处。教学难点：如何有效地激发学生的学习兴趣，促进学生高效地学习。四、教学准备教材：辽宁大学出版社《小学生心理健康教育》二年级上册。教具：多媒体课件、板书、图片展示等。五、教学过程1.导入（5分钟）教师通过多媒体课件、图片展示等方式，让学生了解“注意力”这个概念，引发学生的好奇心和兴趣，激发学生的学习热情。可以使用以下问题引导学生思考：你们知道什么是注意力吗？你们在学习时遇到过注意力不集中的情况吗？你们知道集中注意力对学习的重要性吗？2.内容讲解（15分钟）（1）什么是注意力？

要让学生对“注意力”有一个准确的认识，可以引导学生翻阅教材，找出相关的解释。注意力是指人脑选择并集中于某一事物上的能力。学生应该了解到，注意力是人脑对外界环境信息的高度敏感状态，能够帮助人快速捕捉到需要关注的信息，从而更好地应对生活学习中的各种挑战。（2）为什么要集中注意力？

在生活学习中，时刻面对大量的信息的冲击，如果注意力不集中，则会给生活学习带来很多困扰，通常表现为无法静心学习，学习效率低下等。通过讲解图示等方式，让学生更好地认识集中注意力的必要性，重点说明集中注意力可以帮助我们更好地学习、掌握知识。（3）如何集中注意力？

为了让学生更好地掌握集中注意力的方法，可以结合案例分析等方式，详细地介绍几种常见的集中注意力的方法，如：用意念控制注意力：将自己的意念集中在需要注意的事物上；多练习集中注意力：通过反复练习，训练自己的集中注意力能力；制定有效学习计划：制定合理的学习计划，减少学习时的干扰，提高学习效率。（4）集中注意力的好处

通过案例分析等方式，让学生了解集中注意力可以带来哪些好处，如：提高学习效率：集中注意力可以提高学习效率，有利于快速掌握知识。节省时间：通过集中注意力，能够快速完成学习任务，节省时间。提高思维能力：集中注意力可以帮助我们培养良好的思考、判断能力。3.课堂练习（20分钟）为了帮助学生更好地掌握集中注意力的技巧，可以通过橙蜜练习、小组讨论等多种方式进行课堂练习，如：（1）针对性练习

结合学生的实际情况，设计一些不同难度的练习题，让学生通过练习逐渐掌握集中注意力的技巧。如可以设计以下练习题：制定科学的学习计划，合理安排学习时间，减少干扰。使用意念控制技巧，将自己的思想集中在需要注意的事物上，比如学习时把手机关掉，不受其他事物的干扰。（2）小组讨论

可以搭配小组讨论的方式，加深学生对集中注意力技巧的理解，可以设计以下问题：你们在学习中遇到过什么注意力分散的情况？是如何克服的？在制定学习计划时，如何考虑自己的特点，制定出适合自己的科学计划？4.教学总结（5分钟）通过总结本节课的教学内容，帮助学生巩固学习成果，总结学习心得，并且指出本节课的教学重点和难点。六、课后作业以“如何集中注意力”为标题，写一篇150字左右的小作文，并提交到教师处。制定一份自己的学习计划，并在下节课前按时完成。七、板书设计本节课的板书设计如下：注意力的定义：人脑选择并集中于某一事物上的能力。集中注意力的原因和好处：可以提高学习效率，节省时间，增强思维能力等。如何集中注意力：用意念控制注意力、多练习集中注意力、制定有效学习计划等技巧。八、教学反思本节课的教学目标是让学生了解什么是注意力，为什么要集中注意力，如何集中注意力以及集中注意力的好处，通过多种方式帮助学生掌握集中注意力的方法和技巧。在教学中，我通过开放性的提问引导学生自主思考，充分发挥学生的主体作用。教师在讲解时，尽量使用生动形象的语言和案例，通过事实的阐述、形象的对比等方式，增强学生的理解力和记忆能力。在课堂练习环节，我还可以增加手工制作或小游