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读书笔记模板献给全家人的健康小金方01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图小金方中医专业全家全家人中国中医科学院委员会可能咳嗽食饮孩子节灾正气瘙痒细数生活盗汗本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是作者在十点读书做的课程的纸质出版。该书针对全家人的健康需求，分别对老人、孩子、男人、女人的不同特点，规划出包括食疗、按摩等中医养生的不同方法，让全家人懂中医用中医享中医，用中医养生的智慧带给全家人健康和快乐。作者简介：国华：中国中医科学院中医养生专业硕士，清华大学医学院公共卫生硕士，中国中医科学院副研究员，国家一级护肤品配方师，国家高级推拿按摩师，中医古籍出版社中医药文化传承研究中心特聘副主任，世界中医药学会联合会医养结合专业委员会秘书长兼常务理事，世界中医药学会联合会中医药文化专业委员会常务理事，世界中医药学会联合会中医药传统知识保护研究专业委员会理事。读书笔记读书笔记语言简洁平实，配图也有趣。目录分析二吃出健康生活和美丽人生一正气存内，邪不可干第一篇不生病的智慧一正气存内，邪不可干如何吃高免疫力，提高正气二吃出健康生活和美丽人生食饮有节，五味调和，身必无灾一滋阴润肺更美丽三这样养肾才养命二脾不虚，病不来第二篇五脏六腑少生病的秘密五拿什么来保护你，我的肝四远离心血管疾病第二篇五脏六腑少生病的秘密一滋阴润肺更美丽咳嗽打喷嚏别慌，普通感冒与流行性感冒停不下来的咳嗽怎么解皮肤干、嘴唇干、鼻子干、咽喉干，各种干燥怎么办二脾不虚，病不来十人九湿，还分寒热？如何正确吃走湿气狂长肉和吃不胖，可能都是脾虚惹的祸三这样养肾才养命耳鸣健忘牙齿松动，可能是肾虚敲响的警报六味地黄丸是包治肾虚的灵丹妙药吗四远离心血管疾病心悸心慌、气短自汗怎么办如何清理血管堆积的瘀毒废物五拿什么来保护你，我的肝眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛上火怎么办人体肝脏排毒指南一关爱身边的他二呵护女性健康三健康宝宝养成记四家有一老，如有一宝第三篇全家人的健康我做主一关爱身边的他“肾有点虚”怎么办预防脂肪肝，中医解酒方二呵护女性健康痛经、月经不调不是难言之隐，别忍着更年期虚烦、潮热、盗汗怎么办细数那些花花草草“无害有效”减肥茶三健康宝宝养成记孩子感冒反复发烧怎么办孩子消化不良、不爱吃饭怎么办浑身瘙痒、红肿、起疹子怎么办四家有一老，如有一宝便秘都是上火导致的吗脱发白发怎么办那些靠谱和不靠谱的偏方精彩摘录精彩摘录这是《献给全家人的健康小金方》的读书笔记模板，可以替换为自己的

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