班主任不得不知道的关于学生心理的小知识

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春季班主任不得不知道的关于学生心理的小知识温州市第中学心理辅导中心前言

为什么我们常说春季是各种心理问题及疾病的高发季节，处于青春期的学生容易在此季节情绪波动？目录0102030405春季心理疾病的表现春季心理疾病多发的原因学生春季心理保健方法高中生常见的心理问题班主任该如何识别和干预01春季心理疾病多发的原因1.春季日照、气压、气温、湿度变化较大，容易造成人的情绪波动。春季天气转暖，人体代谢进入旺盛期，引起人体的内分泌活动发生变化，可能会导致神经功能紊乱，导致人的认知、情感、意志、行为出现异常，从而容易影响人的情绪，并增大了引发心理疾病的概率。

2.春季气压较低，容易引起人脑激素分泌的紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等。春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁。同时，春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人出现紧张、压抑、疲劳的感觉。4.寒假、春节中作息时间没有规律，对身心造成一定程度的影响，返校后，面对新学期的学习生活，表现出不适应等情况。春季心理疾病多发的原因春季心理疾病多发的原因3.春季雨雾蒙蒙的天气，是抑郁症高发的外部因素；春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。02高中生常见的心理问题学习心理问题学习动机缺乏、厌学、考试焦虑人际交往问题社交恐惧、人际孤独、人际冲突、异性交往、性取向自我意识问题自卑、自负、逆反个性心理问题典型是强迫型人格情绪障碍抑郁症、躁狂症不良行为偷窃、逃学、上网成瘾环境适应学校、家庭环境、教师教育风格、班级竞争适应不良应激事件考试及升学打击、失恋、患急重病12345678高中生常见的心理问题高中生十个发生频率最高的应激性生活事件解决问题使用常规方法危机：困难和境遇，认知、情感、行为的困扰渡过危机自我完善成功解决未解决未解决自愈干预失败崩溃：对内或对外的攻击行为未得到专业帮助

得到专业帮助

03春季心理疾病的表现春季心理疾病的表现一到春天就直想哭春天里的“雄辩家一个春天要砸8部车春季心理疾病的表现一到春天就直想哭A同学每年春季都要请几次病假。立春刚过，她的情绪就和天气一样变得捉摸不透，一会叹声叹气，一会潸然泪下，昨晚还嘻笑颜开，早上起来就愁眉苦脸。尤其是越接近暮春，情绪越低落，而且不经意间说道：“真的不想活了”，家人意识到问题很严重，终于说服她就医。经过心理医生的诊断，确诊A同学患上了抑郁症。这是一种在春季极为高发的心理病症，表现为一组以情绪低落，兴趣减退为主要的症候群，有关统计数据表明，春天抑郁症发病率明显高于其他季节。兴趣减退情绪低落意志行为减退有表达出“轻生”的念头春天里的“雄辩家”

和抑郁症患者的情绪低落相反，有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。同学们发现一向节俭的B同学突然变得十分“大方”，无原无故地就请大伙到酒店吃饭，一顿饭钱花了他两个月的伙食费，同学们都不好意思，B同学却毫不在意，反而滔滔不绝地说了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的话。此后同学们发现B同学越来越反常，每天都情绪高涨，喜形于色。在课堂上B同学抢着老师的话头，就像竞选总统的雄辩家一样，一发言就是半个多小时，而且不容打断，下课后仍然找同学当他的听众，手舞足蹈地一说就是个把小时，精力充沛超人，毫无疲乏感。有时候会整宿地睡不着觉，要么是入睡比较困难，要么是醒得比较早。一般在夜里只有两到三个小时睡觉的时间，醒后就像经过洗礼一样变得精神焕发。同学们再也受不了这个“雄辩家”，学校建议将他送到心理门诊，原来得了躁狂症。心境高涨睡眠需求减少心境高涨、思维奔逸精神运动性兴奋睡眠需求减少躁狂症的典型表现心境高涨思维奔逸

常表现轻松，愉快，兴高采烈，洋洋自得，喜形于色的神态，好像人间从无烦恼事，心境高涨往往生动，鲜明，病人常自称是“乐天派”，“高兴极了”，“生活充满阳光，绚丽多采”，情绪反应可能不稳定，易激惹，可因细小琐事或意见遭驳斥，要求未满足而暴跳如雷，可出现破坏或攻击行为，有些病人躁狂期也可出现短暂心情不佳。躁狂症的典型表现

联想过程明显加快，说话声大量多，滔滔不绝，因注意力分散，话题常随境转移，可出现观念飘忽，病人常有“脑子开了窍”，“变聪明了”，“舌头跟思想赛跑”的体验。躁狂症的典型表现精神运动性兴奋睡眠需求减少

躁狂病人兴趣广，喜热闹，交往多，主动与人亲近，与不相识的人也一见如故，与人逗乐，爱管闲事，打抱不平，凡事缺乏深思熟虑，病人虽终日多说，多动，甚至声嘶力竭，却毫无倦意，精力显得异常旺盛。躁狂症的典型表现

一个春天要砸8部车

春天还是各种重性精神病的好发时节。从一些心理医生的临床经验来看，这类病人要比其他季节高出许多，在每年的3-5月份，精神病复发率约占全年的70％以上。此外，还有突发症状者，恰好印证了民间谚语所说的“菜花黄，痴人忙”。精神分裂症患者C同学的病情每年春天都要复发加重。发作时看见车子就捡起石块来砸，有一年春天竟然先后砸了8部汽车。精神分裂症的典型表现幻觉精神分裂症的典型表现

最常见的幻觉为幻听，周围没有人说话，患者却听到有说话声。以言语性幻听多见，内容为评论性（听到别人在议论自己，议论的内容以负性的批评、讽刺、责骂、诬陷多见）、争论性、命令性或思维鸣响（患者想到什么，就有一个声音讲出他所想的内容）是具有特征性意义的幻听，较持续存在的言语性幻听也具有诊断价值。思维内容障碍（多表现为妄想）

关系妄想、被害妄想是最多见的妄想，患者感到自己受到威胁，无根据地认为有人想陷害、破坏、谋害自己，进行跟踪、监视等（被害妄想）。患者感到周围发生的事都与自己有关，是针对自己的，认为周围的人都在说他、议论他（关系妄想）。认为自己的想法和所做的事别人就都已知道（内心被洞悉感）。精神分裂症的典型表现无自知力精神分裂症的典型表现

精神病的初期，有些病人的自知力尚保存，能够觉察到自己的精神状态发生了变化。随着病情的发展和加重，病人往往对自己的精神症状丧失了判断力，否认自己是不正常的，甚至拒绝治疗。此时称为自知力缺损。主客观不统一且心理活动内在不协调

主客观世界是否统一。就是心理活动与客观环境是否保持一致（比如一个人说看到了听到了什么而现实世界中并没有引起这些知觉的刺激物，那我们就可以说他的主客观世界不统一）、心理活动的内在协调（比如遇到愉快的事应产生愉快的情绪，如果对痛苦的事做出快乐的反映，那说明可能失去了协调）。04班主任该如何识别和干预

了解心理出问题和感冒发烧是一样的，是每个人都可能出现的问题，也是一个很常见的现象。问题不是问题，解决问题的方法才是问题。如何识别（哪些学生需要引起重视）1.遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生，如家庭发生重大变故。

2.患有严重心理疾病，如曾确诊患有抑郁症、恐怖症、强迫症、焦虑症、精神分裂症等疾病的学生。3.既往有自杀未遂史或家族中有自杀者的学生。

4.身体患有严重疾病、个人很痛苦、治疗周期长的学生。

5.学习压力过大、学习困难而出现心理异常的学生。

6.个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生。7.人际关系失调后出现心理或行为异常的学生。

8.性格过于内向、孤僻、缺乏社会支持的学生。

9.严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生。10.家境贫困、经济负担重、深感自卑的学生。

案例一情况描述

某班学生A同学从未经历过寄宿制生活，且在初中学校是佼佼者。入校之后，由于班级竞争压力太大，几次限时训练不理想。入校几个星期，情绪持续低落。表现为不愉快，悲伤。常常在电话里和母亲哭泣，表示自己不愿上学，母亲总说“适应下就会好的，需要一个过程”。该生性格有些内向，刚开学没几个朋友，也以为自己再试试一段时间是会像母亲说的“一切都会好的”，可是越来越发现对日常的活动丧失了兴趣，并且食欲不佳，常常上课走神，出现了躯体不适，如头痛，头昏、睡眠障碍，体力降低等情况。班主任发现情况后关注学生并与家长取得联系，发现数日后学生并无好转，并立即联系心理教师。心理教师发现该生的认知方面出现了悲观、无能、无望与无助感，根据学生自述及班主任讲述，经初步鉴别可能患有抑郁症，建议转介至专业医院进行专业就诊。

案例一分析问题（环境适应不良、成绩突然下滑）使用常规方法（和父母倾诉、哭泣）未解决心理危机：认知、情感、行为上表现出抑郁症患者的倾向得到心理教师的帮助，经初步鉴别可能患有抑郁症，建议转介至专业医院进行专业就诊学生得到更为专业的帮助，并逐渐实现自我完善危机干预

本案例中，该班主任的行为有哪些值得我们借鉴呢？换言之，班主任在察觉到学生有些异常行为后应如何干预呢？三步走020103如在班级管理、教育教学中，发现学生有些轻微的异常行为，应提高警惕加以关注并沟通了解。观察并了解学生应及时联系家长了解情况并形成家长、学校联动机制。家长、学校齐心配合如果短时间内，学生并无较大的改善或班主任感觉该学生认知、情绪、行为表现上突然出现了与往常很不一样的情况（可能遭遇了应激事件），班主任应及时告知辅导中心，由辅导中心进行危机干预并视情况转介至专业医院进行专业就诊。辅导中心、学校处理05学生春季心理保健方法学生春季心理保健方法自我疏导：1、有正确的自我认识，相信自己，但不要盲目自信或自卑。2、有良好的生活习惯，进行有规律的工作和休息，避免过度疲劳，保证有充足的睡眠时间。3、运动宣泄法：要适当地加强体育锻炼，通过跑步、打球、散步等体育运动舒缓压力，提高个人的心理抗压能力，转换心情。4、转移注意力法：可以在闲暇时光阅读、参加文体活动，转移注意力，通过文学艺术手段消减不良情绪。5、积极暗示法：回忆一些过去闪光、愉快的场景，自我欣赏，有意识地自我引导、自我积极暗示，把自己从不良情绪中引导出来。情绪宣泄法学生春季心理保健方法食物疗法：

早春时节，气温仍然较低。寒冷刺激甲状腺，可引起亢进，热量的消耗使人体的耐寒力和抵抗力减弱。另一方面，人体为了御寒也需要消耗热量，来稳定基础体温。所以，早春期间的营养构成应以高热量为主。（1）除多吃谷类制品外，还应该吃些糯米、黄豆、芝麻、花生、核桃等食物;（2）