快速阅读训练常见问题

千里之行，始于足下。你若盛开，蝴蝶自来。第第2页/共2页精品文档推荐快速阅读训练常见问题问：高效速读法真的那么神吗？是否适合每一个人？会不会训练半天白搭工夫？

答：高效速读法是对未经训练的人进行有针对性的特地技能训练，因此几乎不存在失败的可能，十六年来试验统计的数据同样表明无失败记录。教育部师范司评审的《中学优秀语文老师教学评介》一书中说：这是一种简便易行且风险近乎零的试验，它胜利的前提就是执行者肯付诸行动。试验证明，只要坚持训练，10次左右确定会消失明显效果。训练次数越多，效果越显著，这会使你自己感到惊异。

问：高效速读法把握了以后，是否可以终生受益？

答：作为一种技能，一旦把握，是会终生受益的。但其受益的多少，是与日常的应用不无关系的。假如你达到了某种阅读效率，而在平日的学习、工作中自觉地加以运用，常常把阅读过程当作连续训练的过程，那么，你的技能不仅能够巩固下来，而且渐渐提高，是无止境的。假如以为把握了高效速读的技术，但束之高阁，不常常使用它，也会渐渐生疏的。

问：高效速读训练，是集中时间训练好，还是分散时间间续训练好？怎样支配训练时间最好？

答：一般来说，集中训练确定比分散训练好，可以通过连续的强化训练，形成阅读习惯。习惯一经形成，就会长期发挥作用。比如每天拿出五六个小时，连续训练十天、二十天，肯定会消失意想不到的效果。但是平常每个人都有正常的学习、工作任务，很难做到集中训练，则可以实行分散时间间续训练的方法。比如每天固定训练1小时，效果也是特别好的。只要不间断地坚持训练，，定会快速提高阅读效率。

问：个人单独训练，与跟几个同学一起训练，哪种做法好？

答：由于高效速读训练通过量化，随时看到自己的数据，可以前后比较，不断总结，激励自己，是一种科学化的训练方法，再加上它以电脑帮助，既快速又精确，所以个人单独训练就能得取喜人成果。假如跟几位同学（或家长）一起训练，则除了体现出高效速读训练的科学性之外，还有一个比较的过程，通过人与人的比较与沟通沟通，自然形成一种竞争气氛，更简单激发你的阅读乐观性，因此，效果则会更加显著。

问：每次训练前，要留意什么问题？

答：每次训练前，最重要的是要静下心来。这样，才会快速提高自己的阅读速度。假如没有静下心来，可能几分钟都过去了，而这是一段无效时间，白白地铺张掉了，训练系统是不将这部分时间计在训练时间内的。

问：速读训练时，阅读速度老上不去，是怎么回事？怎样解决？

答：有的人习惯于逐家逐句地读书，一句看不懂，决不往下读。这种精研细读的读书习惯是好的，对一些需要求甚解的文章书籍，应当保持这个优点。但在速读训练时，由于目的有所不同，因而方法应当有所转变。速读的目的是为了猎取更多的信息，也就是说，在同一时间里，谁猎取的信息最多，谁就是成功者，不管他看了多少字的材料。在当前信息剧增，学问剧增的状况下，谁的阅读速度快，谁就猎取的信息多，这是当然的。比如，你以每分钟100字的速度、100％的理解率阅读，猎取的效率是每分钟100字；而你假如以每分钟1000字的速度、70％的理解率阅读，猎取的效率则是每分钟700字（1000字／分70％）。同样是一分钟时间，700字的效率当然要比100字多得多。懂得了这个道理，你就会努力提高速度。阅读速度就会很快提高上去了。

问：提高综合素养和学习成果的有效途径有哪些？

答：提高综合素养和学习成果的有效途径是，据专家测定,学习成果好的同学,大约有70%的时间用于阅读。美国科学家统计了同学阅读速度和学习成果的关系后发觉:在阅读速度快的同学中,学习成果优良的占53%,而在阅读速度慢的同学中,学习成果优良的还不到4%。一个擅长阅读的人,不论学习社会科学还是学习自然科学,都能获得优异成果,快速地建立起具有深度和广度的学问结构。由于全脑速读记忆法可使同学阅读速度成倍提高,同时保证良好的记忆率,因此，拥有全脑速读记忆技能的同学比其他人有更充裕的时间用来阅读课外书或休息消遣,学习起来更加轻松、高效。在相同的时间里,他们学到的学问比一般人多出几倍,学习成果必定提高,由此,自信念越来越强,学习对他们再也不是令人苦恼的辛苦差事了。

对阅读速度的要求,也越来越反映在中考和高考中。现在的高考,试题越来越长,好像有意在考验考生的阅读速度。各科考试要求同学综合运用多学科学问和力量的题越来越多,好像又在有意地考察考生课外学问的阅读量和解决问题的综合力量。题量越来越大,题量的多少是事先测试时以40%的考生能答完为标准的,好像在高考这场战斗中,速度和难度成了打算一个同学将来命运的关键！近3年走出考场的考生,大都反映题答不完,即使会做的题,由于时间的限制,也无法将正常水平发挥出来。我们再一次意识到了速度的重要性,假如阅题速度再快一点,以前再多读一些书呢？全脑速读记忆课程即适应了同学此项需要,以科学的新观念为先导,应用最新眼脑科学讨论成果实施素养教育,使在校同学在最佳学习年龄把握高效的阅读学习和强化记忆方法,以全新的自我教育模式,提高升学竞争力,进而全面提升个人素养。

问：我想训练，但学习任务重，腾不出训练时间，怎么办？

答：俗话说：磨刀不误砍柴工。这磨刀，就是高效阅读训练；这砍柴就是学习。刀磨快了，砍柴就会提高效率。高效速读训练也是如此。一般来说，假如每天坚持1小时训练，只需30天；假如每天训练2小时更只需15天，阅读效率即可提高五至十倍。比如，原来每分钟能读懂200字，效率提高6倍，就是每分钟能读懂1200字。原来需要两小时读懂的内容，现在20分钟就读懂了。到期中、期末考前复习，你可以省出几倍时间。这时，你会感觉当时下定决心，坚持了十几天的训练，现在获得了优厚的回报。况且，这种高效速读力量一旦具有，是终生受益的。会使你的学习、工作成倍、几倍甚至十几倍地提高，那可是一个人能顶几个人用啊！

问：训练中，阅读速度和效率忽高忽低，不是平稳上升，是怎么回事？

答：阅读速度与效率提高的形式往往因人而异，不尽相同。稳步上升的状况是有的，但不是全部。有的人每次训练都会有进步；有人则连着几次没有进步，之后突然消失飞跃。这些都是正常现象。对此我们应有一个正确熟悉，并能正确对待。否则，往往会因一时的停滞而丢失信念，影响训练的效果。常见的进步形式有以下几种：

（1）稳定进步式；

（2）突然进步式；

（3）停滞式；

（4）不规律进步式；

（5）微小进步式；

（6）大幅度进步式。

但你无论哪种进步形式，经过一段训练，确定都是有效果的。坚持训练，确定成功！

问：训练中应留意些什么问题？

答：无论是速读训练还