增强生命的韧性-==部编版道德与法治七年级上册

增强生命的韧性生命难免有挫折挫折的含义

在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败，就是挫折。（P105）探究与分享图画中的主人公分别遇到了什么挫折？心情如何？伤心考砸了，又挨批评了!沮丧烦恼他们不理我，好孤独啊！思考：上图情境中，你认为哪些是挫折？哪些不是挫折？为什么？爸爸妈妈外出工作，很久没回家了，我真想他们！失落面对不同的挫折，不同的人有不同的情绪感受和行为反应。生活中的挫折是我们生命成长的一部分得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃赋离骚；左丘失明，厥有国语；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传吕览；韩非囚秦，说难、孤愤；诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作也。——司马迁《报任安书》活动探究（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（2）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。挫折的积极影响和消极影响?（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（4）掌握增强生命韧性的方法。面对挫折，如何发掘生命的力量？面对不同的挫折，不同的人会有不同的表现情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人，在生命的不同时期，对于挫折也会有不同感受和行为反应。产生这些行为反应的原因是人们对挫折的认知和态度不同。挫折包括：挫折情境、挫折认识、挫折反应三方面知识点.如何正确面对挫折：p106（1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。P106（2）我们需要及时调整自己，正确对待挫折。p107（3）认识到挫折是我们生命成长的一部分。p107思考1：俞敏洪经历了哪些挫折？他是如何战胜挫折的？强大的承受能力自我调节和自我修复的能力（1）我们需要发现、发掘自己的生命力量。

我们需要发现、发掘自己的生命力量，要增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。知识点.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）p107思考：战胜挫折的过程体现了俞敏洪什么样的品质？勇敢无私奉献乐观坚强坚持不懈永不言弃培养面对困难的勇气和坚强的意志

天行健,君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。知识点.如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）从外面打破是食物思考：在日常生活中，当你面临挫折时你是如何战胜它的？（3）发掘自身的力量不排斥借助外力，可以向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励相信你可以我们一起解决吧！如何发掘生命的力量？/如何增强生命的韧性（P107-109）①

面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（P107）②

面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（P109）③

发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（P109）④

掌握增强生命韧性的方法。（P109）经一番挫折，长一番智慧”这句话表明（

）

A．挫折的存在具有普遍性

B．挫折也能成为人生中的宝贵财富

C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍

D．导致挫折的因素是多种多样的B

美国著名盲聋女作家海伦●凯勒,从小双目失明,但她没有向命运低头,以坚强的毅力,努力学习,拼搏进取,终于成为闻名世界的作家和教育家。在她大约七岁时,安妮●莎立文担任她的家庭教师,从此成了她的良师益友。从海伦●凯勒的事迹中,我们可以感受到发掘生命的力量需要()①自身