武术基本动作“五步拳”-人教版五年级体育与健康

教学设计一、基本信息姓名所属学校学段小学所属学科体育二、教学设计教学主题武术基本动作“五步拳”教学内容本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合五年级学生的生理和心理特点，热身阶段是用常规的慢跑和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥，所以我用队列队形中的几个队形练习（绕场行进、“蛇”形行进）来代替绕操场慢跑，充分调动起学生的跑步积极性。徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在徒手操后我加了一个小游戏：石头、剪子、布（用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜）为后期教学做铺垫；同时来调动学生的学习兴趣。教学目标1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。教学过程生人数：42人班级：五（4）班教师：刘玉教学内容1、学习武术基本手型2、武术基本动作------五步拳组合练习（一）教学目标1、运动参与：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。2、运动技能：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。3、身体健康：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质，经常练习得以强身健体之功效。4、心理健康与社会适应性：增强自信心，培养学生和谐的人际关系，勇敢、顽强的优良品质。教学重难点重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。教学顺序课的内容教学过程与方法时间导入与热身学习与练习放松与讲评课堂常规：1体育委员集合整队；2教师宣布本次课的内容及注意事项；3检查服装，安排见习生。准备活动：慢跑热身教师带领学生进行3分钟绕篮球场边线行进的慢跑踢毽子操练习（4*8拍）1、脚部踢毽子2、大腿踢毽子3、体踢毽子4、后踢毽子一、武术基本手型1、掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣2、拳：拳紧握，拳面平，直腕3、勾：五指捏拢屈腕二、武术基本动作------五步拳组合练习（五步拳）预备姿势：并步抱拳。（图1）1、弓步冲拳。（图2）成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。

图1图22、弹腿冲拳。（图3）3、马步架打。（图4）重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方---右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方图3图4游戏：（石头、剪子、布）方法：用马步、弓步、仆步分别代替石头、剪子、布进行竟猜。规则：动作要接近标准7局4胜制。负者五个蹲起。放松活动1、调整呼吸，“吸”“呼”气。2、轻轻拍打身体，全身抖动放松。3、表扬，小结。4、归还器材，师生再见。组织：××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○▲要求：师生精神饱满，注意力集中。组织：一列纵队○○○○○○○××××××▲→要求：认真跑步，充分活动机体。组织：××××××××××××○○○○○○○○○○○○▲教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。要求：1、动作整齐、有节奏、有力度2、充分活动各个关节组织：1、教师在音乐《中国功夫》伴奏下表演五步拳2、语言激发学生学练武术“五步拳”的兴趣3、集体示范并讲解五步拳的基本手法与步法(步法：弓、马、虚、仆、歇；手法：拳、掌、勾)4、集体步法配合手形的单个动作练习5、吐气开声练习6、“请你跟我这样做”------教师逐个动作讲解示范，学生模仿练习7.学生友好结伴，利用挂图互帮互学，教师巡回指导组织：xxxXxxxxx8、进行组合拳的讲解与示范⑴完整示范组合拳，以刚劲有力和节奏分明的拳法动作感染、吸引学生。⑵分节讲解动作要领，提示动作拳法节奏。⑶带领学生边说分节动作拳法名称，边练拳法动作。要求：记住动作方法及名称，动作有力，有幅度。⑷教师口令（动作名称）完整套路练习。要求：动作连贯，有节奏；口号洪亮。⑸学生分组练习；教师巡视并指正。9、思考：如何体现武术的神韵？①口令指挥集体练习（有声与无声比较）②配合音乐师生共同演练（自己与老师比较）③教师巡回指导，学生随音乐练习10、配乐分组展示（展示对形各组自定）组织：各组自定组织：××××××××××××××××△○○○○○○○○○○○○○○○○教法：讲解游戏规则组织游戏，语言激励，提示注意安全。要求：分组进行，积极参与，注意安全，遵守游戏规则教法：1、教师讲解示范，学生跟着教师的示范练习。2、讲评本次课，提出课后要求。3、师生再见！要求：1、呼吸慢、深、均匀。2、动作放松。2′3′2′2′3′8′6′4′4′6′场地与器材：篮球场教学挂图