高中体育管理好时间财富教学课件市公开课一等奖百校联赛优质课金奖名师赛课获奖课件

游戏1/12管理好时间财富

设计者：平阳中学吴克燕2/12活动规则●请把你能想到每一件事情都记在对应时间范围内。比如早上六点到七点时间我穿衣服，叠被子，漱口，上厕所，聊天，梳头，整理书本，找钥匙，换鞋子。看英语单词……●尽可能多回想过去的24小时3/12过去的24小时起床洗漱叠被子……4/12统计睡觉时间：上课时间：自课时间：内务时间：聊天时间：吃饭时间：其它：不知道干了什么时间:给自己的时间管理情况打分5/12小明时间管理

早上：小明是高一同学。今天早上6点就醒了，想早点起来去教室看看书，可又很想睡觉，便打消了看书念头，继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来看看表，到了吃早饭时间了。食堂早已排了很长队伍。他找了一个比较短，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快队伍，从头排起。这个也比较慢，又换了个队伍……等他打到早餐，结果看到第一次排在自己后面位仁兄已经吃完半碗面了。太郁闷了！饭后到了教室早读，他发觉自己不知该先看什么书，拿起英语书本以为应该先看语文。拿起语文书本以为还是该先看英语。拿起又放下好几次以后终于决定用一个最简便方法决定，那就是抛硬币。结果是先看语文。6/12中午回到寝室，想休息一下，可寝室同学聊得热火朝天。他想，与其被他人吵不如我自己吵，于是加入到了讨论行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上单词默写太差而造成被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检验）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来不论怎样自己得牺牲中午休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟路自己硬是走了10分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己书本竟然没有带。要赶快回去拿，不然下午要出问题。急忙忙忙赶回来后发觉好象自己头发还没有打理。这太影响形象了，一定要回去收拾一下。又慌忙跑回宿舍。7/12晚上

上课前5分钟是集中精神5分钟，方法是闭眼数数。即使今天有点困，不过数还要数。数完还是很困，勉强拿起化学作业本，看了10分钟还没有做3题化学选择题。小明想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了45分钟。第二节课先做比较拿手数学。数学开始还轻易，可后面那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把它给处理了。结果这一道题目耗了他半个多小时还没有解出来。这个时候他决定放弃。可一看表，只有几分钟就下课了，还有物理作业化学作业政治作业没有做，只有明天补了。8/12讨论还会存在哪些问题？赖床排队犹豫聊天问题，拖，走路，太爱打扮，重复数数效率低看杂志，难题处理发呆注意力不集中……处理策略？9/12时间管理策略有时间管理意识：惜时，有时间管理意识加紧速度：走路，吃饭，做题速度利用好点滴时间：课间，等候时间制订计划：制订一个时间管理表。同时做几件事情：其它：……10/12时间计划主要性排序完成情况早上预习语文第五课（第一节有课）1

背昨天单词3

背今天单词（第三节有课，上新课）2

政治上一章概念（今天没有政治课）4

找到那件紫色衣服5

中午朋友心情不好，找她聊天3

洗衣服1

整理衣柜2

做物理作业选择题5

超市买点牛奶4

晚上把例题和错题看一遍，明天数学要单元考1

英语一份试卷，今天晚上交2

化学作业，有5题，明早交4

政治单元练习后天交8

物理作业明天早上交5

地理作业今天晚上交3

另朋友心情不好，需要我开导7

上个星期笔记需要重新整理一下6

“

月

日时间管理表”11/12

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