运动损伤的预防及原因课件

运动损伤的预防及原因1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。2、秋菊有佳色，裛露掇其英。3、日月掷人去，有志不获骋。4、未言心相醉，不再接杯酒。5、黄发垂髫，并怡然自乐。运动损伤的预防及原因运动损伤的预防及原因1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。2、秋菊有佳色，裛露掇其英。3、日月掷人去，有志不获骋。4、未言心相醉，不再接杯酒。5、黄发垂髫，并怡然自乐。健康歌建康mp3三动损伤的预防及原因函?凳且幻庞τ梅浅９惴旱氖?学工具，因此它也是中学数学中的一个重要内容。其重要性不仅仅体现在自然科学、体现在工程技术上，也逐渐广泛地体现在人文社会科学上：世界万物之间的联系与变化都有可能以各种不同的函数作为它们的数学模型。纵观整个中学教学内容，函数的思想便如一根红线把中学教学的各个分支紧紧地连在了一起，构成有机的知识网络。它几乎贯串于整个中学数学，无论是不等式，还是数列，无论是三角函数，还是集合，都可以看到它的影子。一些看来与函数风马牛不相及的问题，我们若用函数的思想去思考，往往可以简化解题过程，突破思维死角，进而解决问题.下试举几例，供有意者飨之。一、函数思想在集合相关问题中的应用例1：①已知集合，N={y|y=3x2+1，x∈R}，则M∩N=。析：此题主要考察集合N中元素为y，即二次函数y=3x2+1的值域为[1，+∞]，可知答案为{x|x>1}。②已知全集为I=R，A={x|x2-3x+2≤0}，B={x|x2-2ax+a≤0，a∈R}，且，求a取值范围。析：此题主要考察二次函数y=x2-2ax+a≤0解集的情况。解：当0时，两个解必须在[1，2]内综上所述，0在集合相关问题中，一元二次不等式、一元二次方程的题目随处可见，它们相互转化，许多时候都需求出一元二次不等式解集的情况，难度虽不高，但往往会因考虑问题不全面而失分，应引起重视。二、函数思想在证明不等式中的应用例2：设a，b∈R，求证：析：直接采用不等式变换去证明还是比较不容易的。然而观察题目特点，可以把不等式两边看成函数的两个值，因此可否构造函数，而后应用该函数的单调性求解呢？令，由易知：f（x）在区间（-1，+∞）上是增函数，因为0≤|a+b|≤|a|+|b|，所以f（|a+b|）≤f（|a|+|b|）巧妙极了！直接绕开了繁琐的变形与计算，整个解题过程显得非常简洁。不但使学生拓宽了眼界，提高了能力；而且带来了一种心情上的惊奇与精神上的震撼，使他们深深的体会到数学的奇妙，提高了学习数学的兴趣。例3：[1993年全国高考理（29）]已知关于x的实系数二次方程x2+ax+b=0有两个实数根α、β。证明：如果|α|0，则有f（x1）=-1，f（x2）=1。由f（x）的单调性知-1=f（x1）0，∴2|a|0，S130且an+10时，求出使得an0的n值；二是前n项和研究法，即列出的表达式（当d≠0时，它是关于n的二次函数），求表达式的最大（小）值。解不等式组得：-（2）解法一：由da2>a3>…>a12>a13。因此，若在1≤n≤12中存在自然数n，使得an>0，an+10，S13=13a7-a7>0，a7a2>a3>…>a12>a13。因此，若在1≤n≤12中存在自然数n，使得an>0，an+1在信息化时代与素质教育作用下，以教师、课堂、课文三者为中心的传统教学模式已无法满足新时期社会发展以及学生多元学习需求，不断探索、优化创新传统教学模式迫在眉睫。同时，互动式教学模式优势作用明显，在初中语文课中，教师要将互动式教学模式科学作用到教学各环节，讲解语文课文知识的同时实现多层面师生以及生生互动，构建和谐、高效的语文课堂，让学生在互动交流中有效理解、内化、应用语文理论知识，提升语文“听、说、读、写”能力，实现“个性化、可持续性”发展。[1]一、创设问题情境，强化课堂参与互动意识在初中语文课中，创设良好问题情境是有效应用互动式教学模式的前提条件，也是化学生课堂参与互动意识，实现高效语文教学的重要手段。以《范进中举》为例，在语文课文教学过程中，教师要根据教学情况，从正面、侧面等入手对班级学生进行灵活提问，设置梯度鲜明的以课文内容、主题等为基础的课堂问题，将其融入到讲解的教学内容中，创设“和谐、宽松”的问题情境，再将互动式教学模式巧妙引入其中，引领各层次学生围绕《范进中举》课文问题进行互动交流、探究。教师要鼓励班级学生大胆说出自己内心真实想法，在归纳、总结学生回答中，和学生进行合理化互动，促使学生在解决课文问题中准确解读《范进中举》课文主要内容、中心思想，包括课文整体结构、写作手法等，在问题情境中不同层次思考、探索，准确掌握该篇课文教学重点与难点，在无形中强化学生课堂参与互动意识，在多维度互动中点燃语文学习兴趣。二、强调课堂生生互动，培养学生语文思维能力在初中语文课中，教师要强调互动式教学模式应用过程中的生生互动，根据班级学生性格特征、学习能力、认知水平等，引导各层次学生合理化互动，在思想交流以及碰撞中共同解读、把握课文内容，夯实语文理论基础的同时培养语文思维能力。以《回忆我的母亲》为例，在应用互动式教学模式中，教师可以将和《回忆我的母亲》同类型的课文引入课堂中，在对比、分析中明确《回忆我的母亲》课文教学内容、教学目标的基础上合理整合课外相关素材内容，丰富互动课堂教学内容。随后，教师可以从段落内容、教学重难点、修辞手法、写作特色等多个层次入手设置不同层次的问题，让学生带着问题针对性对比阅读课内外素材中从整体上感知《回忆我的母亲》课文内容。在此过程中，教师可以采用合作学习方法、分层教学方法，坚持因材施教、层层递进的原则，引领、启发班级小组学生有效思考，在对比、互动阅读素材段落内容中探索问题答案。教师可以根据各小组学生回答情况，整合《回忆我的母亲》课堂教学内容，进一步引导班级学生科学化思考，在多层面生生互动中不断彰显主体地位，在解决一系列课堂问题中准确把握《回忆我的母亲》以及课外相关素材呈现的主题、写作手法，深刻感知作者笔下沉甸甸的母爱，深刻体会母爱的伟大。同时，在层层生生互动过程中，学生可以深层次分析、把握文章情感，在阅读、理解课文内容中解决难易程度不等的问题，在突破课文教学重难点中科学培养语文思维能力，促使语文课堂教学效率在互动式教学模式作用下顺利提高。三、深化课堂教学实践，提高语文教学互动性在应用互动式教学模式过程中，教师要科学深化语文课堂教学实践环节，创设良好的教学实践情境，促使学生在课堂实践中进行深度互动，巧用掌握的语文新旧知识过程中提升语文能力与素养，确保语文课堂教学具有较高的互动性。以《空城计》为例，在语文课文教学过程中，教师可以将互动式教学模式巧妙引入其中，为课堂教学注入生机与活力，深化课堂教学实践环节，将角色扮演法引入课堂中，让班级学生以小组为单位，围绕《空城计》课文内容与主题，进行合理化分工协作，扮演不同“空城计”中不同角色，进行情境对话表演，在课堂互动实践中内化掌握的语文知识，在发散语文思维中提升语文素养，也在无形中提高语文教学互动性。[2]结语总而言之，在初中语文教学过程中，教师要深入把握新课程标准下的互动式教学模式应用必要性、深远意义，坚持生本教学原则，借助互动式教学模式多方面优势，创新语文课堂教学，在理论、实践一体化教学中进行高效互动，不断探索、完善语文教与学，提高语文课程教学有效性。以此，让学生在互动式教学模式作用下实现全面发展，形成良好个性品质的同时具备较高语文核心素养，促使新课改下的初中语文课堂光芒四射。[3]运动损伤的预防及原因1、舟遥遥以轻飏，风飘飘而吹衣。运动损伤1健康歌建康mp3健康歌2三动损伤的预防及原因三动损伤的预防及原因3了解运动损伤得概念及发生原因2、对常见的运动损伤的预防了解运动损伤得概念及发生原因4动损伤的概念和分动损伤的概念和分5定义:体育运动中,造成人体组织和器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱,称为运动损伤。定义:体育运动中,造成人体组织和器62、分类:运动损伤在按时间分为新伤和日伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开赦牲损伤和闭合性损伤按程度可分为轻度、中度损伤和重伤2、分类:运动损伤在按时间分为新伤和日7动损伤发生的原因1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极的采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。动损伤发生的原因82、准备运动不足A不做准备活动就进行剧烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。B准备活动敷衍了事,在神经器官和各器官系统的功能尚未达到适宜水平就进行活动C淮备活动的内容不得当。D过度的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。2、准备运动不足93不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹情绪急躁;在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。3不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹104体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要或不自量力容易产生运动损伤。4体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌11运动损伤的预防及原因课件12运动损伤的预防及原因课件13运动损伤的预防及原因课件14运动损伤的预防及原因课件15运动损伤的预防及原因课件16运动损伤的预防及原因课件17运动损伤的预防及原因课件18运动损伤的预防及原因课件19运动损伤的预防及原因课件20运动损伤的预防及原因课件