能控制情绪的人

能控制情绪的人，才能掌控自己的人生著名的费斯汀格法则，想必很多人都听说过。一个叫卡斯丁的人早上洗漱时，将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就顺手把表拿走放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，一不小心将手表碰到地上摔坏了。心疼手表的卡斯丁，把儿子揍了一顿，妻子看到后，指责他乱发脾气，两人又在家里争吵了半天。一气之下，卡斯丁直接开车去了公司，快到公司时他发现自己忘拿公文包，又马上转回家。可是家中没人，卡斯丁只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边一个水果摊，她不得不赔了一笔钱才离开。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已经迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉的批评。下班前又因一件小事，他跟同事吵了一架。妻子也因迟到被扣了当月的全勤奖。而且，卡斯丁的儿子这天参加棒球比赛，同样因心情不好发挥不佳被淘汰了。一天过去，冷静下来的卡斯丁细细回首所有的事情时，才发现，原来所有的问题其实都出在那块表上。如果当时自己没有生气，后面的一连串事情就不会发生。这就是著名的费斯汀格法则：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定，或者说，一个人情绪的不稳定，会带来一系列因情绪失控而导致的更严重的后果。

情绪不情绪不能解决问题，只会带来更多问题。两年前，媒体报道过的，曾经引得网友沸沸扬扬的事，一家火锅店，男服务员向顾客泼汤的事件。火锅店的男服务员与一位女顾客发生争执，一气之下，这名服务员将滚烫的热汤直接浇在女顾客身上。气出了，情绪发泄了，顾客被伤害了，自己的生活也被毁了。不论怎样，这都是不理智的行为。我们活在这纷乱的人世间，难免有不如意，不顺心的事，要做的是调整自己的心态，出现问题解决问题，而不是发泄情绪般的让问题变得复杂化。一个成年人，遇事总要想办法用理智去解决，而不是任由情绪肆意发泄，最终带来无可挽回的后果。绪的奴隶，要做情绪的主人。如果你控制不了你的情绪，你就会时刻被情绪左右，你的生活将会随着情绪的波动而任性妄为，随时做出不理智的事，等情绪平息后，后悔莫及，为时已晚。任由情绪的发泄，即是被情绪奴役下的人生。我们活着，能掌控的事并不多，唯有控制好情绪，才能做自己的主人。将自己的负面情绪，带给家人。很多时候，我们往往将负面情绪带给了家人，在爱自己的家人面前，我们更容易发泄自己的不良情绪，好像在这个家里自己是最辛苦的人，即使发泄一下情绪，家人也应该体贴你的不易。其实每个活着的人都不易，谁都没有义务承受你的负面情绪，所有的坏情绪，在进入家的那一刻都应该抛到九霄云外，没有什么事情值得将坏情绪带给家人，家是一个充满了爱和温暖的港湾，让家人，孩子永远感觉到的是，你的阳光积极乐观的心态和情绪，让家永远充满爱和幸福是你的责任。

了自己的情绪，何以掌控自己的人生。一个人在成年以后，总要在坎坎坷坷的人生中逐渐成长，成熟，完善自己，这一步步的成长过程也就是完善自己的过程。其中就包括在一个稳定的情绪下，掌控自己的人生，只有稳定的情绪，才有平和的心态，遇事才能有正确的思维和决断。人活着，需要做的事很多，如果被肆意的情绪控制，那么你的人生也将是肆意妄为的人生。因为情绪而影响人生的把控，是最愚蠢的行为。一个成年人，首先应该学会管理好自己的情绪，而不是任由情绪泛滥，影响到自己的人生