职业规划书的撰写与优化培训教材

职业规划书的撰写与优化

——好的职业规划·规划好的职业主讲：麦伟强佛山科学技术学院

?大学生职业开展与就业指导?之职业生涯拓展-4分享内容为何要进行职业规划撰写职业规划书的目的与重点职业规划书的根本内容职业规划书的写作框架与要求课程考试安排

四条爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃……一、为何要进行职业规划

毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。一毛根本不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点。最终能否吃到苹果很难预料。虽知道想要什么,但不知怎么去得到苹果,在习惯指导下,做出看似正确却使它远离大苹果的选择。而正确选择原来那么接近。二毛知道这是一棵苹果树，找到一个苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。人生规划清晰选择没错,但目标过于远大行动过于缓慢。时机不等人。三毛目标远大，用望远镜选中了大苹果，制定了完美方案。但中毛爬行缓慢，当它抵达时，苹果不是被别虫先登就是已熟烂。知道自己想要什么，也知道如何去得到苹果，以及得到苹果应该需要什么条件，然后制定清晰实际的方案，在望远镜的指引下，一步步实现自己理想。四毛做事有规划，目标不是一个大苹果，而是一朵苹果花。它用望远镜掌握行程，结果得到一个又大又甜的苹果。

浩浩荡荡毕业生寻求自己的职业中国大学生就业情况调查找到第一份工作后，有50%在1年内更换工作；两年内，流失率接近75%，比例之高令人震惊。33%大学生“先就业后择业〞，第一份工作仅为学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑〞就“跟着感觉走〞地选择第一份工作。职业选择应兼顾兴趣爱好和未来开展空间，但仅有17.5%的人在择业时考虑这两个因素。大学生对职业规划认知缺乏调查发现：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯〞毫无头绪或仅有初步了解！凡事预那么立，不预那么废。二、撰写职业规划书的目的与重点

〔一〕要到达哪些目的清楚认识你的职业岗位目标选择该职业岗位的正确性和可行性为今后择业和就业作指导〔二〕要抓住哪些重点人职是否匹配〔专业、兴趣、条件等〕人职认知是否准确深刻〔自我认知、职业岗位认知等〕入职素质储藏方案是否可行〔知识、能力、资质、实习等〕职业风险预测与修正是否合理〔三〕如何做“职业生涯规划〞？著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素，即：

职业生涯规划=知己+知彼+抉择1、“知己〞是自身条件的充分认识和全面了解；2、“知彼〞是对欲从事职业的环境、相关的组织等信息的有效掌握；3、“抉择〞是在知己知彼根底上，再来确定符合现实，能充分发挥自己专长和强项，自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。思考：选择高于努力吗？

简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业

目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！自我评估环境评估职业定位计划执行反馈修正三、职业规划书的根本内容第一环：自我评估自我评估的内容1〕专业、特长2〕性格、爱好、职业性向3〕知识、综合素质、职业技能〔能力〕4〕经验、职业潜能5〕资质条件、人际资源等做好职业性向测评〔第2专题讲过〕鲁豫的成功——兴趣使然鲁豫说：“我做事只有两个原那么：一是做自己喜欢的事；二是做自己擅长的事。碰巧电视节目主持人是我既喜欢又擅长的工作……〞在喜欢与擅长之间如何抉择？？？凤凰卫视著名主持人自我评估常出现的问题：◆对测评出来的兴趣类型与所确立的职业目标之关系分析缺乏◆经验和能力与所确立的职业目标之关联不大，没有突出自己的职业能力优势◆自我探索不深入，对测评的理解停在表层◆虽分析认识自身条件与相关环境，但未结合大学人才培养目标及本专业开展要求，作为设定职业生涯目标和规划的根底◆测评不全〔性格、职业能力、职业倾向、职业潜能等〕1、家庭影响〔如经济状况、家人期望、家族文化等〕2、学校因素〔如社会认可度、校风、所学专业等〕3、就业形势〔如市场供需状况、就业政策、竞争对手和行业职位需求分析等〕等重点答复“社会需要我干什么？〞、“单位允许我干什么？〞和“职业要求我具备什么？〞等问题弄清楚将来希望从事职业的工作内容、工作环境、任职条件〔所需的知识、能力、经验和证书等〕，以及所要求的职业兴趣类型第二环：环境评估◆缺乏合理的职业探索过程，对选择未来职业的原因和过程分析缺乏。◆对所学专业与未来职业目标、路径之间的契合度分析缺乏。◆对行业、职位信息的了解途径不多。大局部通过间接途径，如互联网、群众传媒，对人才招聘会、生涯人物访谈等直接形式使用较少。◆对热门行业关注较多，对职位开展关注较少。环境评估常出现的问题：根据自我评估和社会需求，选择适合自己的职业目标和开展路径。第三环：职业定位大学生毕业后的三种常规选择公司企业求职就业读研参军入伍公务员创业考研保研推研当“啃老族〞？深入了解职业：职业信息查询职业信息访谈：人物访谈实地考察：职业体验第三环：职业定位人-职匹配：“人〞〔人才特征〕、“岗〞〔岗位特征〕匹配，也就是岗位职责、工作任务、任职资格条件等能否匹配正确抉择的黄金准那么：◆“择己所长〞：选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势。◆“择己所爱〞：只有对自己选择的职业有极大兴趣，才会全身心地投入，做出一番成绩。◆“择世所需〞：职业只有为社会所需，才会有开展的保障。◆“受益最大〞：适合自己，并有开展前景的职业。职业路线一定要明确，必须考虑：◆我喜欢做什么？◆我能做什么？◆我可以做什么？◆我将做什么？◆想往哪一路线开展？◆能往哪一路线开展？◆可以从哪一路线开展？职业定位常出现的问题：◆

目标订立有些理想化◆

对人企、人职匹配了解不深◆

路径选择不合理，备用路径缺乏内在联系总体方案方案采用什么措施提高学习和工作效率？方案学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力？

采取什么方法开发自己的潜能？……第四环：方案执行大一：可以根据人才测评及相关咨询以客观认识

自我，拟定初步的职业开展方向；大二：可以围绕职业目标选择提高自我根本素

质，打好各项知识根底；大三：要为提高全面素质和能力，考取相关资格

证书，并争取更多的实践时机；大四：要注重求职技巧、职业技能的培养，要充

分了解社会及用人单位的需求，为求职就

业作好充分准备。大学阶段的方案：时间阶段特征规划任务策略指导大一生涯探索期新环境冲击学习和生活

方式的改变人际关系的

复杂化尽快熟悉新环境适应新的学习和

生活方式融入新的集体中向老师和学长请教选择性参加社团活动尽快熟悉本专业情况接触、进行职业规划大二生涯规划期环境已熟悉

但对未来依

然迷茫有相对稳定

的交际圈子探寻最佳道路，

合适定位制定能力提升

计划全面分析自身特点明确自己兴趣和目标学会放弃，专注目标时间阶段特征规划任务策略指导大三就业能力提升期开始专注于

自己的目标专业学习进

入深化阶段开始反思自

己的道路并

进行调整在实践中深化

对自己的认识有意识地进行能

力和经验积累进一步思考自己

的人生道路主动积极地投入

学习生活学会科学合理地

安排时间在行动中反思抓住突破性机会大四就业准备期面对抉择既

憧憬又担忧对未来的思

考更加现实

而理性化实现一直为之

努力的目标进一步明确自己

的人生选择充分利用各种渠道

收集信息学习各种就业技巧，

调整心态，以积极

心态迎接挑战方案执行常出现的问题：◆学习考证多，社会实践少◆想当然的多，结合实际的少◆一般性准备多，针对性准备少根据自我开展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划，主动适应各种变化，积极开展职业生涯规划。评估〔职业风险〕修正备用方案常出现的问题：具体如何实施考虑较少。第五环：反响修正四、职业规划书的撰写要求〔一〕根本框架规划书摘要目录〔一般到二级标题，控制在2页内〕第一局部自我评估第二局部环境评估第三局部职业定位第四局部方案执行第五局部反响修正附件以上为根本框架，各局部标题自拟摘要的写法1.摘要形式短文〔不是规划书的缩写〕，不加小标题，篇幅控制在半页纸多些〔800字左右〕2.摘要内容整个规划书的主要内容有机地糅合成一篇无标题的短文〔可分几段〕附件的内容应有访谈、或调研、或实践等支撑材料

1.调查问卷2.访谈记录、视频、音频3.往来信函〔电子邮件截屏〕4.实践或社会活动资料、各类奖状5.展现个人能力的资料等林瑞青主讲〔二〕写作要求首先，作品的完整性：自我认知：全面、客观、清晰职业认知：全面、深入、正确职业目标：现实合理、有阶段目标路径设计：现实合理实施方案：方案清晰、步骤明确、可操作性强林瑞青主讲其次，作品的逻辑性：

内在逻辑：自我认知——职业认知——职业目标——路径设计——实施方案——评估修正——

备选方案思路清晰：路径设计合理、语意衔接流畅

段落层次清楚

林瑞青主讲其三，作品的美观性：可选用Word、Excel或PPT等文档格式制作必须设计封面、扉页、目录扉页填写真实姓名、性别、学校、班级、联系、E-MAIL等正文排版、字体、插图、背景图案等要清朗美观〔忌花哨、杂乱〕，文字要清晰林瑞青主讲其四，思想性、创新性与真实性思想性：内容要健康、理想定位合理创新性：创意新颖，