忠诚活动方案

安居一中德育系列活动之忠诚引言：不断增强全校师生忠诚意识，使忠诚内化于心，外化于行，成为振兴安居一中教育，培育优秀下一代的精神支柱和力量源泉。加强思想道德教育，引导师生形成正确的世界观、人生观、价值观。教育学生德智体美全面发展，做合格出色的中小学生，立志成才，成长为出色的建设者和接班人。活动主题：忠诚做人奠基明天活动目的：为了提升和培养广大学生的忠诚意识，进一步强化共青团员先进性思想，树立正确的人生观，使同学们进一步领会忠诚的含义，即对个人的忠诚、对信念或信仰的忠诚和对组织的忠诚。抒发自己对于忠诚的感言。活动口号：忠诚奉献，快乐成长活动设计：序号活动项目建议参与学段1“忠诚”主题班会初中学段高中学段2“忠诚的朋友”主题征文初中学段3“忠诚于我的信仰”主题演讲高中学段4暑期观影活动（爱国电影）初中学段高中学段5慰问退役军人、军属，祭扫烈士陵园等社会实践活动初中学段高中学段活动安排：宣传发动时间：7月第一周的星期一朝会形式：集体朝会，校园广播，班主任宣讲，制作宣传海报活动实施时间：7月第二周—三周形式：见活动活动一、“忠诚”主题班会活动目的：让同学们了解什么是忠诚，作为中学生应该如何践行忠诚活动重点：让同学们明白忠诚对于中学生也同样重要，设计到我们学习生活的方方面面活动设想：组织一次主题班会检查评比：由相关部门组织人员进行摄像检查，有没有认真落实参考案例：“忠诚奉献，快乐成长”主题班会【班级】全校【地点】学校多媒体教室或各班教室【时间】2015.07【班会目的】忠诚教育是思想道德教育之首。对于忠诚教育，大多数初中生还是比较模糊的。本主题班会通过一系列活动，力争实现三个转化，即把忠诚教育化遥远为亲近，化模糊为清晰，化抽象为具体，让学生通过这次活动，进一步了解忠诚是一种品质、一种责任、一种操守、一种感恩，一种奉献。忠诚要像山一样厚重，一样有份量；忠诚需要付出、需要奉献，忠诚奉献其实是对自己利益的最大保护；在校园里，我们可以也必须养成良好行为来忠诚我们的母校。【活动形式】主持人说理、观看视频、小游戏和宣誓等。【准备工作】歌曲和视频下载、收集照片、奖品准备、主持人熟悉班会课的各个活动环节。【主持人】【活动过程】一、活动前奏（用PPT通过电脑把主题班会“忠诚奉献，快乐成长”在电子白板呈现出来，同时播放背景音乐《绿叶对根的情意》）班主任：同学们，今天有很多领导和老师一起参与我班的主题班会，为了表达我们对他们的敬意和欢迎——现在全体同学起立，向后转——以热烈的掌声欢迎他们的到来。全体学生：鼓掌班主任：好，大家请坐下。有请郑哲和郑延丹两位同学来主持我们的主题班会——忠诚奉献，快乐成长。A：领导、老师、同学们，大家好！感谢大家给我们这么一个机会来主持这次的主题班会。我叫郑哲。（鞠躬）B：我叫郑延丹。（鞠躬）二、引入忠诚，领悟忠诚。A：延丹啊，刚才的背景音乐《绿叶对根的情意》你以前听过吗？大家听过吗？B：听过。这一首很好听的歌曲，歌词也写的很好。我很喜欢“绿叶对根的情意”这句歌词。A：绿叶对根的情意，究其原因是根对绿叶的奉献。（指着屏幕的植物背景）你看这株植物，长得这么好看，全得益于根的默默奉献。B：是啊，没有了根，这株植物是长不好的。对根，我不禁产生浓浓的敬意。（指着植物图片）你看它，在枯燥、单调、孤独、寂寞的生活环境下，默默地、不停地吸收土壤的营养和水分，为的是让整个植物株更好更快地成长。那是一种怎样的精神啊！A：你说到这里，让我想起了近期读过的一首诗歌，那是牛汉写的《根》。请允许我介绍给大家欣赏。（用PPT呈现牛汉的诗歌）根文/牛汉我是根，一生一世在地下默默地生长，向下，向下……我相信地心有一个太阳。听不见枝头鸟鸣，感觉不到柔软的微风，但是我坦然并不觉得委屈烦闷。开花的季节，我跟枝叶同样幸福沉甸甸的果实，注满了我的全部心血。B：好文章百读不厌，我们再一起来朗诵这首诗歌好吗？好，一、二、三，预备开始——全体师生：（齐读牛汉诗）A：这是诗人牛汉作于1973年的一首诗。这首诗表达了诗人当时的某些情感，可现在读来仍感觉耳目一新。好作品能够让任何人在任何时候从任何角度读来，都有共鸣之感。在这大举忠诚教育旗帜的社会，根的品质和精神是不是值得我们每一个人去思考和学习？B：其实啊，我们每个人都是根。对于国家，每个公民是一条根；对于一个公司企业，每一个员工是一条根；对于学校和班级，我们每位同学也是一条根。因为有了根，有了我们的团结协作、努力奋斗和无私奉献，我们的事业，我们的校园文化建设、班级文化建设才能干好。A：说得太好了。根的精神和品质让我们想到了忠诚。现在请大家来畅谈什么是忠诚？你想到什么讲什么，不用拘泥紧张。（留点时间给大家讨论思考）生甲：……生乙：……生丙：……生丁：……生戊：…………B：刚才大家从不同的角度以自己独特理解谈谈什么是忠诚，都讲得很好，谢谢大家的积极参与。忠诚是什么，归纳起来就是的对工作的高度负责和对集体的感恩奉献。A：对，忠诚就是的对工作的高度负责和对集体的感恩奉献。B：请观看视频小品——忠诚，也许你对忠诚会有更多的思考和感悟。（借助多媒体，放映视频小品——忠诚，约12分钟）全体师生：（观赏中……）三、忠诚需要奉献中体现A：刚才的小品真的有太多的感动，在感动中大家是不是对忠诚有了进一步的理解呢？好请同学再谈谈对忠诚的理解。生甲：……生乙：…………B：刚才的同学说的太好了。对，忠诚需要奉献。A：（操作多媒体，播放关于比尔盖茨材料）B：网络上关于忠诚、奉献的真实事例太多了，古今中外无所不包。比如曾经是世界首富的比尔盖茨将自己580亿美元财产全数捐给服务于全球人类的慈善基金会（Bill&MirandaGatesFoundation），一分一毫也不会留给自己子女。（580亿美元换算成人民币为3862亿，相当于一个人每天赚100万元，得赚1060年之久。）比尔盖茨的正面回馈社会的行为的确让我们每一个人感到震惊和感动。但这并不是等于要求我们每一人要像他那样做出惊天地泣鬼神的奉献。其实我们每个人的能力不同，所处的位置也不一样，我们只要像他心中有爱，尽心尽责做好自己工作就是了。回归生活，在我们的学校里，如何做才能算是忠诚奉献我们的母校呢？其实很简单：只要多关注一些细节，多做一些实事，并持之以恒就行了。A：对，多关注一些细节，多做一些实事，并持之以恒。B：我开个头，比如不要随意吐痰、不偷抽烟等等。好，现在请一些同学来列举在校园我们应该注意什么细节。生甲：……生乙：……生丙：……生丁：……生戊：…………（举例参考：不打架斗殴；不带手机、MP3等；不要随意吐痰，要爱护公物、乐于捡垃圾；不吃零食，不抽烟，不喧哗，不染发，衣着要端正得体；待人有礼、团结友爱；课间操认真做、升旗礼要严肃、班级轮值工作不逃避；学习要认真刻苦、不抄袭作业、考试不作弊等等）A：刚才大家所说这些事，说到底就是要养成良好的行为习惯，养成良好的行为习惯就是忠诚于母校，奉献于母校。B：大家再看关于咱班同学的一些相片，这些相片其实就很好的说明了我们很多同学已经具备了忠诚奉献之心。（延丹放映若干关于本班同学的有利于维护班级荣誉的图片，边播放边介绍。图片人物一定要涉及“双差生”，这样才有更好的教育效果）全体同学：（观看相片，在笑声中收获一份品质。）四、抽奖小游戏（班会插曲）（设计目的：活跃气氛，并以这次活动为载体，检测大家的忠诚度，进一步教育学生要养成良好的行为习惯）A：（播放背景音乐《奉献》）B：为了进一步活跃气氛，接下来我们有一个礼品丰厚的抽奖活动将要进行。我先介绍活动规则：所有师生每人分发一个心形纸包，然后大家拆开来看，若里面写着这节课的主题“忠诚奉献，快乐成长”八个字，就能获得进一步参加游戏的资格（共8个名额）。如果只是看到送给你的一句名言或格言(所有的名言或格言见附录)，就表示你的游戏结束。接着请再有进一步参加游戏资格的同学（有可能包括老师）上台分别刺破一个气球，看看预先装在气球中的纸条写什么礼品，你就可以得到该礼品哦。A：（展示让人动心的小礼品）B：有请四位组长帮忙把心形纸包迅速分发给在座的每一个人。（活动中，约8分钟）A：全体同学：忠诚奉献，快乐成长！（齐声高喊）B：全体同学：（对照自己的行为中……）A：有的同学觉得不要意思了。B：所以啊，人要忠诚奉献不是一句简单口号，要有付诸行动才行啊？但愿在以后生活中，每个人都能养成良好是好行为习惯，多关注一些细节，多做一些实事，并持之以恒。A：我希望啊，班会课结束后，大家能自觉把自己的丢下的纸片捡起来丢到外面的垃圾桶中。五、忠诚是对自己利益的最大保护B：好，我们接下来，进入班会的另外一个环节——忠诚是对自己利益的最大保护。（声音响亮）郑哲啊，自从我们的班主任告诉我们将要开展“忠诚如山，感恩奉献”这方面的主题班会的时候，很多同学都在讨论一个问题。有人说：“人要忠诚，往往要付出代价，这对别人有利，对自己可是一点好处的也没有。”你是怎样看待这个问题的？A：我认为这是一个片面的认识，虽然付出代价暂时牺牲了自己的一点利益，但从长远、大局的角度看，其实是对自己也有好处的。我们再来看大屏幕中的植物，虽然根忍受着枯燥、单调、孤独、寂寞，不停地工作，但由于它的无私奉献，叶子长得很旺盛，叶子旺盛了，反过来又促进的根的大量生长，这对根本身也有好处。何况在牛汉的诗里写着：“开花的季节，我跟枝叶同样幸福，沉甸甸的果实，注满了我的全部心血”。所以啊，根是幸福的，乐于奉献的人是幸福的。我这里还有一张关于忠诚公司的图片，也许更有力的纠正部分人的错误认识（多媒体展示图片，右图）。从上图可以看到，忠诚虽然不像背叛那样可以快速“致富”，但从长远来看，却可以获取事业、前途和荣誉。而背叛虽然可以从第三者那里获取一笔出卖公司利益所获得的款项，但连购买利益的第三者都会看不起你，背叛者除了受到法律的制裁外，还会受到道德谴责，以及来自良心上的不安。如果为了逃避法律制裁，还可能遭遇痛苦的漂泊生活。所以，忠诚奉献不能纯粹地理解为对自己利益的牺牲。从某个角度看，忠诚奉献是一种新陈代谢，有了新陈代谢，我们才有活力，才有生命力，忠诚奉献其实是对自己利益的最大保护！郑延丹：AB：谢谢大家!(鞠躬)六、结束主题班会班主任：感谢两位主持人的主持。现在我们来小结这节主题班会课。（点击课件中的背景音乐《感恩的心》，并通过PPT展示下面的小结内容）通过这次活动，让我们进一步了解忠诚是一种品质、一种责任、一种习惯、一种感恩、一种奉献，一种新陈代谢。忠诚需要付出，但这种付出其实是对自己利益的最大保护。我们必须也可以养成良好行为来忠诚于我们的母校。通过这次活动，让我们进一步了解忠诚是一种品质、一种责任、一种习惯、一种感恩、一种奉献，一种新陈代谢。忠诚需要付出，但这种付出其实是对自己利益的最大保护。我们必须也可以养成良好行为来忠诚于我们的母校。在班会结束之际，我有一个提议和一个要求。提议大家有时间去看一部电影叫《藏獒《情末了》和看一本书叫《忠诚胜于能力》。至于要求嘛，就是要全体同学严肃地做一个忠诚宣誓(PPT展示宣誓内容)。忠诚宣誓忠诚宣誓我，从今天开始，无论身在何处，我都带着一颗忠诚如山的心，感恩奉献，让忠诚在那里生根发芽、开花结果，以自己切实的奉献行为，诠释自己的人生价值！好，全体起立，握紧拳头，把手举起来，我说一句，大家跟我说一句：全体师生：(宣誓中……)班主任：活动二：“忠诚的朋友”主题征文活动目的：让同学们懂得如何经营友谊，更加珍惜友谊活动重点：纯洁同学们的心灵，拥抱纯真的友谊活动设想：写作是一种表达忠诚情绪的很好方式。本次“忠诚”主题文活动向校征集优秀关于忠诚主题的作品。要进行演讲征文的动员，然后在上交的作品中选出优秀作品参加年级的选拔。相关的优秀作品还可以在校园网、校报等媒介进行宣传。检查评比：由相关部门邀请语文教师评比，并上交优秀作品存档参考案例：活动三：“忠诚于我的信仰”主题演讲活动目的：让坚定自己做人的原则，同学们铭记自己最初的梦想，努力拼搏活动重点：通过有声的形式，让同学们的优秀品质绽放光芒活动设想：高中年级各班同学梳理出自己的信仰，或者是学习路上的成功必不可少的精神动力，然后跟大家分享检查评比：由相关部门邀请语文教师评比，并上交优秀作品存档参考案例：录：关于忠诚奉献的名言、格言1、忠诚就是力量。2、忠诚胜于能力。3、忠诚是爱情的桥梁，欺诈是友谊的敌人。——维吾尔族4、一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。5、大块的石头，是忠诚的标记，因为它不会使人跌倒。——伊朗6、胸怀忠诚比漂亮有钱强。——蒙古7、忠诚是人生的本色。——清·黄宗羲8、忠诚因为努力的狂妄而变得毫地价值。——莎士比亚9、忠诚是人们心目中最神圣的美德。——塞内加10、金钱买来的忠诚一定会被金钱所收买。——塞内加11、牢固的结合产生忠诚，这一谚语永世常存。——高尔12、你若想证实你的坚贞，首先证实你的忠诚。——弥尔顿13、君子诚之为贵。——礼记14、诚，五常之本，百行之源也。——宋·周敦颐15、忠诚敦厚，人之根基也。——清·魏裔介16、友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。17、青山埋白骨，绿水吊忠魂。——朱德18、凡可以献上我的全身的事，决不献上一只手。——狄更斯19、生命的多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。——裴多菲20、奉献乃是生活的真实意义。——阿德勒21、我不配做一盏灯，那么就让我做一块木柴吧！——巴金22、人们赞美流星，是因为它燃烧着走完自己的全部路程。——凌光23、贤者不悲其身之死，而忧其国之衰。——苏洵24、诚者，天之道也；思诚者，人之道也。——孟子25、诚实的人从来讨厌虚伪的人，而虚伪的人却常常以诚实的面目出现。——斯宾诺莎26、诚实比一切智谋更好，而且它是智谋的基本条件。——康德27、对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。——冯玉祥28、质朴却比巧妙的言辞更能打动我的心。——莎士比亚29、诚实是一个人得以保持的最高尚的东西。——乔叟30、君子坦荡荡，小人长戚戚。——孔丘31、一两重的真诚，其值等于一吨重的聪明。——德国谚语32、人生最可爱者惟其人之忠诚。——教洛基33、本性流露永远胜过豪言壮语。——《莱辛莱辛寓言》34、完全之诚实系高等思想之基础。——司脱朗35、坦白是诚实和勇敢的产物。——（美）马克·吐温36、以实待人，非惟益人，益己尤大。——杨简37、你若想证实你的坚贞，首先证实你的忠诚。——弥尔顿38、对自己真实，才不会对别人欺诈。——（英）莎士比亚39、坎坷的道路上可以看出毛驴的耐力，患难的生活中可以看出友谊的忠诚。——米南德40、你必须以诚待人，别人才会以诚相报。——李嘉诚41、真诚到永远。——海尔著名广告语42、忠诚是人们心目中最神圣的美德。——塞内加43、你若想证实你的坚贞，首先证实你的忠诚。——弥尔顿44、完全忠实于自己，丝毫不隐瞒自己，这是一道很好的练习题。——[奥]费洛伊德45、如果一个人仅仅想到自己，那么他一生里，伤心的事情一定比快乐的事情来得多。46、世间最庄严的问题是：我能做什么好事？47、我是世界的公民，应为人类而生。——诺贝尔48、忠诚是人生的本色。——清·黄宗羲49、一片忠诚是长寿之本，满怀善良是快乐之源。50、生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。——海涅51、人背信则名不达。——刘向52、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。——艾琳·卡瑟53、虚伪的真诚，比魔鬼更可怕。——泰戈尔54、工作上的信用是最好的财富。没有信用积累的青年，非成为失败者不可。——池田在作55、走正直诚实的生活道路，定会有一个问心无愧的归宿。——高尔基56、精诚所至，金石为开。——王充57、诚是一种心灵的开放。——拉罗什富科58、当信用消失的时候，肉体就没有生命。——大仲马59、失足，你可能马上复站立，失信，你也许永难挽回。——富兰克林60、诚实是人生的命脉，是一切价值的根基。——德莱塞61、世界未有比真诚人更为可贵的。——西塞罗62、存心光明正大，言论光明正大，行事光明正大，斯之谓君子。——陶觉63、不宝金玉，而忠信为宝。——司马光64、当今世界的所有恶劣品质中，不真诚是最危险的。——阿尔及利亚65、你憎恨被别人欺骗吗？那就不要去欺骗别人。——克里索斯托66、蚜虫吃青草，锈吃铁，虚伪吃灵魂。——契诃夫67、诚信的人，走遍天下有朋友；虚伪的人，踏破铁鞋无知己。68、诚信是心灵与心灵间最默契的对话。69、诚信是道德的底线，守法的基础，社交的规则，和谐的前提。70、人人诚实千家暖，行行守信万代春。71、承诺重于泰山，信誉高于生命。72、诚如试金石，信是金钥匙。73、国有诚信必兴，家有诚信必和，人有诚信必贤。74、人之交往在于诚，世之安宁要靠信。75、诚信是人际交往的名片；诚信是立足市场的基石；诚信是人一生的身份证。76、一个人最伤心的事情无过于良心的死灭。——郭沫若77、忠诚是通向荣誉之路。——左拉78、完全之诚实系高等思想之基础。——司脱朗79、人生最可爱者惟其人之忠诚。——教洛基80、坦白是诚实和勇敢的产物。——马克·吐温活动四：暑期观影活动（爱国电影）活动目的：让同学们更直观的感受什么是忠诚，并且从小蒙生对祖国的热爱和忠诚活动重点：丰富暑期生活，做有意义的事活动设想：回家写观后感作为假期作业的一部分检查评比：由相关部门邀请语文教师评比，并上交优秀作品存档参考案例：附2：爱国主义题材电影推荐主要影片有：一、革命历史题材1、英雄郑成功2、鸦片战争3、甲午风云4、火烧圆明园5、红河谷6、我的19197、开天辟地8、南昌起义9、百色起义10、洪湖赤卫队11、青春之歌二、革命历史题材12、长征13、红色娘子军14、万水千山15、白求恩大夫16、张思德17、南征北战18、渡江侦察记19、烈火中永生20、英雄儿女21、上甘岭22、铁血大动脉三、革命历史题材（抗日战争系列）23、小兵张嘎24、铁道游击队25、地道战26、地雷战27、野火春风斗古城28、西安事变29、血战台儿庄30、狼牙山五壮士31、平原游击队32、归心似箭33、鸡毛信四、革命历史题材34、大决战35、大转折36、大进军五、革命历史题材（伟人系列）37、走近毛泽东38、毛泽东和他的儿子9、毛泽东在一九二五40、周恩来外交风云41、周恩来万隆之行42、周恩来43、共和国主席刘少奇44、邓小平•192845、邓小平46、孙中山47、青年刘伯承六、革命历史题材（人物系列）48、一代天骄成吉思汗49、李时珍50、林则徐51、詹天佑52、嘎达梅林53、骆驼祥子54、聂耳55、冼星海56、雷锋57、焦裕禄58、蒋筑英59、孔繁森七、革命历史及少儿题材60、开国大典61、共和国之旗62、国歌63、世纪纪事65、没头脑和不高兴66、渔童67、骄傲的将军68、宝莲灯69、宇宙与人八、少年儿童题材70、无声的河71、六月男孩72、我是一条鱼73、欢乐公主74、妈妈没有走远75、宝葫芦的秘密76、会飞的花花77、良心78、二十五个孩子一个爹79、背起爸爸上学九、少年儿童题材80、豆寇年华81、花季雨季82、暖春83、一个都不能少84、真情三人行85、城南旧事86、红樱桃87、闪闪的红星88、啊、摇篮十、现实题材89、惊涛骇浪90、紧急迫降91、冲天飞豹92、横空出世93、冲出亚马逊94、弹道无痕95、高原如梦96、法官妈妈97、离开雷锋的日子98、惊心动魄99、首席执行官l00、凤凰琴复兴之路强国之路大国崛起龙腾东方百年中国辉煌60年：共和国纪事现象：1980活动五：慰问退役军人、军属，祭扫烈士陵园等社会实践活动活动目的：让同学们拥军爱属，回顾历史、不忘历史、珍惜现在的生活，缅怀革命先烈，弘扬爱国情怀活动重点：借缅怀先烈、重温历史来增强我们中学生的爱国意识、历史责任感和使命感。活动设想：回家写一份社会实践报告（为降低要求，写清楚慰问或祭拜过程即可）检查评比：纳入学生素质教育综合评价体系参考案例：缅怀英烈，传扬精神；锻炼成才，服务老区——学生会“踏红色足迹扬革命精神”小分队社会实践实践报告【摘要】暑期我们院学生会秘书处“踏红色足迹扬革命精神”实践小分队组织了一次意义深刻的红色之旅——察哈尔烈士陵园之旅。我在革命先驱的墓碑下庄严的宣誓为共产主义事业奋斗终身，我也献上自己手中的鲜花为这些为中国事业而献身的革命英雄表达我的悲痛之情和敬佩之意，并清扫陵园卫生，在烈士陵园我还进行进行社会调查与游人进行交流，来弘扬民族精神。【关键词】红色之旅，烈士陵园，扫墓,缅怀先烈，交流调查【实践背景】察哈尔烈士陵园位于张家口市桥东区陵园路，1951年落成，是为纪念在抗日战争和解放战争中光荣牺牲的烈士而建。陵园占地约15万平方米，主要建筑有革命烈士纪念塔、骨灰堂、牌坊等。纪念塔高31米，塔身正面有“革命烈士纪念塔”七个大字。纪念塔正厅内安放着一尊一米多高的银质革命烈士纪念鼎。在墙壁上记录了在抗日战争、解放战争和抗美援朝战争中英勇牺牲的6703名烈士的英名。紧紧围绕纪念建党90周年，响应院团委组织全院青年学生开展“追寻红色足迹”系列活动的号召，组织探寻红色遗迹活动，【实践目的】引导青年学子走进革命圣地、爱国主义教育基地，接受革命传统教育，结合学习党史的研究课题开展实地调查研究。在活动过程中开展各种志愿服务。通过组织亲身体验，提升对党和国家的朴素情感，坚定跟党走中国特色社会主义道路的理想信念。在增强社会实践能力的同时，学习并弘扬民族精神。【实践主题】传扬民族精神，服务革命老区【实践内容】我这次社会实践的内容是：（1）游览烈士陵园，缅怀先烈，激励自我。（2）清扫陵园内的卫生，为烈士扫墓，（3）同老革命老前辈进行交流，学习民族精神。（4）和游览陵园的游客交流，调查游陵园人的想法。【详细实践过程】庄严而气氛沉重的烈士陵园，没有太多的修饰，就像是烈士们的情感一般，对待我们中国的亲人柔情似水，对待敌人坚强不屈。我缓缓而进，脚步轻而迟缓，因为怕打扰到这里安息的英魂，因为感染到了这里沉重的气息。我手持鲜花，在碑前默哀三分钟，之后献上我的花，以表达我心中的哀思之情和崇敬之意。我在这里宣誓，我的精神饱满