自愿者培训心得体会

Word第第页自愿者培训心得体会但是，让自己最为感受、难忘的——今日早上玩的那个“过电网”嬉戏了。嬉戏的规章就是：在进行的过程中，队员之间不能说话，只能用眼神沟通和不能触遇到绳子。假如犯规就要受惩处——组长做俯卧撑，而且是翻倍增加的，就是随着犯规的次数增多，做俯卧撑就翻倍增加，而且罚的是自己组的组长！

在嬉戏开头后，我们开头忙起来，平安的送一个队员过了对面，或许由于过于兴奋其中一个队员叫了起来，惨啊结果，组长要做俯卧撑。随着时间一分一秒的过去，我们组也把我们的组员送到对面，但是，由于过于心急和缺乏策略，不断的犯规，我们组长不断的要做俯卧撑，五个、四个、八十个、一百个、三百六十个组长和副组长在旁边无怨无悔的在一个一个的做着俯卧撑，做的面部发红，满头大汗，在不断喘大气，而我们只能在一旁看，不能帮助。我们能做的只有帮他按按摩，放松肌肉。这时，我们每个人都在心理责怪自己，臭骂自己，为什么那么的不当心，那么的大意，心理不断的翻滚着。到最终，我们组被罚要做一千多个俯卧撑的时候，我们全组人员要求一起帮组长分担，这时全部组员拼了自己吃奶的力气不断的做，就算撑到最终一口力气也硬撑下去，由于我们都知道我们每个人做多一个就意味着我们组长少做一个。那时的自己的心真正的给震撼了，给这一幕所感动，才真正的体会到什么叫做团体，什么叫做友谊，什么叫做义无反顾

在经受了这个嬉戏后，自己才真正领会到了在一个团体中，每个人已经不在是你自己，而是你已经属于这个团体，你的一言一举都有可能影响到你自己团队；每个人都要为自己所在团体负责。

在接下来的日子里，虽然累，惋惜盼望自己能连续坚持下去，这个正是磨练自己毅力，耐力的好时刻，同时，在这一过程中，和自己相处这几天的同伴们，说实在的真的有点舍不得，哈哈

自愿者培训心得体会2

今日早上，自愿者培训如期进行中，不过今日我们其次大队的扩展活动又令我大开眼界。这个活动就是“南水北调”。也许规章就是：把水从一边运到另一边，不过用来运水的工具是半边水管并且是半截的，很明显，要把水运到另一边只能一截接一截的了。

我们这组一共有十八个人，简称十八铜人，哈哈！活动开头，我们各自忙了起来，把自己半截水管一个接一个连起来，开头倒水，水随着水管朝着我们的目的地流去。不料，还没到半路，咦~水呢？怎么没啦？原来都已经留到地上了，我们只能重新来过，不过在这过程中，我们总结阅历和检讨方法，由于我们过于心急和协作不好。因此，我们各自把步伐调整和掌握水流不要太快！最终，我们第一次胜利的把水运输到目的地！！虽然只有一点点水，不过终于是胜利运输到目的地！

随着我们不断运输水，组员不断的来回跑，不断留意水流和协作说实在的，自己还真的吃不消，有点上气接不了下气。没方法，为了我们队，只有拼啦，开玩笑的啦，自己还能撑的下去。时间过的真快，半个小时，就这样过去了，大队长一声哨声响起，结束了这次活动，这时我觉得整个人软了下来最终，结果就不重要了，重在参加嘛！其实是我们组输了。

在这次扩展活动中，让我了解到团队活动中，人员协作、安排，策略是特别重要的；同时，耐力也是不行缺少的哦。一天一个心情，不知道自己今日是咋样的心情呢？有的只有自己知道了，加油，坚持！

自愿者培训心得体会3

为了更好地当好八残会的志愿者，我通过了一系列礼仪培训的课程，才发觉其中蕴含着很多令人震撼的学问。有些课程是我们自己空乘专业平常就在训练的内容，而有些是我们未曾经受过的。从中我获益匪浅，我盼望将我自己的一些感想与学到的些许学问共享给大家。

从个人修养的角度来说，礼仪可以看成是一个人内在的修养和素养在外部的表现；从交际的角度来看，礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术，一种交际方式或者方法。也是人际交往中商定俗成的示人以敬重的、友好的习惯做法；从组织的需要讲，礼仪能够更加轻松的面对需要我们服务的人群，提高我们在工作中的效率。

下面我就谈谈一些在培训过程中老师所教礼仪的细枝末节，众所周知，食指指着别人或者某东西的时候，一般给别人的印象都不怎么好。俗话说的好，女性应当表达出亭亭玉立的姿势，男性应当保持一种站如松，坐如钟的稳定姿势，当然女性还得留意坐姿方面的'详情，在蹲着的时候，一般采纳侧蹲的方式，坐的时候一般只能坐在椅子前沿的三分之一处，最多不能多于三分之二处。在一些场合，不知道大家留意到没有，那些女性工作人员在供应服务的时候，站姿常采纳小八字步或者丁字步，并且面带微笑。当然，礼仪涉及的方面很广，这里所说的只是冰山一角而已。

除了最基本的礼仪学问，我还学会了如何更好的为自己的容颜装扮。老师教会了我们各种化妆技巧，如何才能让自己更加出众，哪种妆颜才是最适合自己的。特殊要提到的是形体课，虽然在学校里我们也有上形体课，但是此次的形体课训练更加艰苦，更加严格。每天早晨5点30分准时起床，之后就是晨训。大家都拖着疲乏的身子来到操场上，或许这时我们是困乏的，但是当将来回想起这一段经受之时，我们会回味无穷。不是有句话是这么说的嘛，未经受风雨，怎能见到绚丽的彩虹。

总而言之，这次的6天培训，给我上了人生中难以遗忘的一课