第二节《亮出你自己》

第二节

亮出你自己2015、9、15【三维目标】：1．情感、态度、价值观目标：认识自我，悦纳自我，培养接纳自己的愉快情绪和情感。2．能力目标：客观认识和评价自己，肯定优点，克服缺点，树立自信；正确对待他人的评价，形成比较清晰的自我整体形象。3．知识目标：了解认识自我的方法和途径。【重点难点】：

1．重点：能正确评价自己，客观认识自己的优缺点。2．难点：正确对待他人评价，当自我评价和他人评价差别较大时要客观分析。创设情景，故事导入：

《小马过河》：小马驮着粮食来到了小河边，河上没有桥，只能自己趟过去。小马不知道河水有多深。老水牛说：“不深，不深，才到我的小腿。”小松鼠说：“这河可深啦，前两天我的一个伙伴不小心掉进了河里，河水就把他卷走了。”老水牛说河水浅，小松鼠说河水深，这可怎么办呀?

师：小马没主张的原因是因为对自己没有正确的认识。小马只要和老水牛、小松鼠比比身高，就知道该听取谁的意见了。童话故事是浅显的，但揭示的道理却是深刻的。“认识你自己”，这是几千年前镌刻在古希腊阿波罗庙宇上的一句话。俗话说：“人贵有自知之明。”一个人的心理成熟，是从认识自己开始的。寓言故事森林中要举办“大”比赛，老虎走上擂台，动物们高呼“大”。大象登台表演，动物们也欢呼“大”。这时，台下角落里的一只青蛙气坏了，难道我不大吗?青蛙“嗖”地跳上一块巨石，拼命地鼓起肚皮，并神采飞扬地高喊：“我大吗?”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙不服气，继续鼓肚皮。随着“嘭”的一声，肚皮鼓破了。可怜的青蛙至死也不知道它到底有多大。

想一想:青蛙可怜吗?青蛙的可怜在于它没有正确认识自己,也就是说它没有自知之明

一、学会认识自我第一框浏览课本P009——P0121.中学生自我认识的途径有哪些？2.他人评价的优点和缺点是什么？①初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的自我意识开始大大增强。②学会正确认识和评价自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的自我认识，在生活中积极展现自我，对一个人的成长十分重要。

1、为什么要学会正确认识和评价自我？（正确认识自我的重要性）

2、怎样学会认识自我？(正确认识自己的方法有哪些?)①通过反思和自我检查来认识、评价自己的优缺点，不断正视自我，反思自我，调整自我，促进自身健康发展。

②我们可以通过回顾以往的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点。因为成功与挫折最能反映个人在性格、能力等方面的优点和劣势，使人更好的把握自己、扬长避短。同学A：我的皮肤本来就黑，所以不喜欢上体育课，不喜欢露天运动，我怕被紫外线晒黑，被同学笑话。同学B：“**，你好象没长高呀！”又一阵刺耳的声音像一把刀刺向我的自尊。我常为自己长不高而烦躁、苦恼。同学C：与同龄人相比，我算是胖的了。当我看到同学们在田径场上的英姿，我总是十分羡慕，也十分怨恨自己，为什么这么肥！不用说，我的自卑感油然而生。？1、他们对自己的评价是怎么样的？2、他们为什么苦恼、自卑？思考：

③同龄人比较我们还可以通过与同龄人在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较，找出自己的特点，确定自己在同龄群体中的位置，准确认识自己。3、正确认识和对待他人的评价1、优点：他人评价比自我评价更客观、全面，但不能完全受他人评价的支配。2、缺点:如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，就会失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制。4、如何正确对待他人评价？我们应正确对待他人评价，对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误乐于接受，并努力改正。怎么做：1.我经常丢三拉四，找不到自己的东西。我认识到自己有粗心，马虎的毛病。2.我的同桌为人热情，同学们经常找他帮忙，而找我的人很少。我认识到我对待他人缺乏热情。3.那天，我婉转的给老师指出了课堂上的一个小错误，老师表扬了我。我觉得自己很细心，也挺勇敢。说一说：这些同学是通过哪些途径认识和评价自己的？4.我在众人面前一说话就脸红,同学们都说我胆子小,爱害羞.孔雀和天后孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。橄榄树和无花果

橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶。一阵大雪下下来，无花果因为落尽了叶子，雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶，雪就落到它的枝桠上，压断了它的枝桠，夺去了它的美丽和生命。

说一说:1.孔雀为什么死去？

因为只看到自己的缺点。

2.橄榄树为什么失去了它的美丽和生命?

因为它只看到自己的优点。

启示：我们既要看到自己的优点也要看到自已的缺点。我怎么还没发现我的优点噢？你敢说说你的缺点吗？反思、调整自我，促进自身健康发展扬长避短、准确认识自我说说你的“成功史”？你敢谈谈你失败的事吗？难道就是我的缺点吗？这是不是就是我的优点哦？“七嘴八舌！”

他人评价父母老师同学朋友正确、合理对待了解周围的人对自己的看法：爸爸说我是一个

的人；妈妈说我是一个

的人；老师说我是一个

的人；同学说我是一个

的人；我认为自己是一个

的人；我们要重视周围人对自已的评价，冷静地分析。如果完全受他人评价就会失去自我。我们要正确对待他人的评价，对他人提出的优点要继续发扬，对他人指出的缺点要乐于接受，并努力改正。

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——李世民正确的态度：我有“主见”啦！——自我评价的相对独立性认识水平年龄误区自负自卑5、如何正确处理自我评价与他人评价的关系1.我们要正确地自我评价：既不能过高也不能过低。但是由于自我认识能力不足，不能对自己客观公正地评价，所以我们还要他人评价。2.通过他人评价：了解自己的优点和缺点。3.我们要把自我评价和他人评价结合起来，两者缺一不可。自卑：

是由于对自己评价过低而产生的一种沉重的情绪体验。自负：

是指过高的评价自己，过于夸大自己的能力而产生的一种不正确的自我认识。自负会带来什么后果？（学会）认识自我课堂小结他人评价：四方面自我评价优点缺点自我评价具有相对的独立性：自卑或自负的误区做一个自信的我二、展现自我风采第二框不敢亮出自己的小鹏小鹏是一个很有音乐天赋的男生，他已经学了五年的音乐特长了。他不仅歌唱得相当好，小提琴