短跑教学设计

『短跑』单元教学计划水平四·八年级·5课时短跑在人体机能供能方面，体现为人体以最大程度地发挥人的本能，并以无氧代谢供能的方式供能。选择短跑系列教学内容，意在能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，并且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。教学目的1.让学生理解短跑的有关知识，培养其对跑步的爱好，通过学习，掌握基本技术和基本理论知识。2.发展学生的速度、力量、敏捷等身体素质，增强心肺功能，调整神经系统的灵活性。3.培养学生顽强、坚决，勇往直前的思想品质。

课次教学目的学习内容重点与难点教法与措施1认知：理解基本技术，基本理论知识。情感：使学生初步掌握站立式起跑的技术要领，体验迅速启动的感觉。起跑重点：蹬地有力、摆臂迅速。难点：起跑后迅速摆臂。讲解示范，分解，完整练习。学生分组练习，体会技术动作。指导学生练习。21.初步掌握加速跑的动作技术要领。2、学生能对多种起跑作出反应，且能轻松自然地加速跑进加速跑重点：对的摆臂、身体稍前倾、步幅大、步频快。难点：前脚掌着地1．讲解示范，分解，完整练习。2.择优观摩，互相学习练习。3.分组练习。31、初步掌握途中跑的技术动作。2、在游戏中提高跑的速度。3、培养学生强烈的竞争意识以及顽强的拼搏精神。途中跑跑动中的蹬摆配合协调并做到自然放松1、教师讲解规则。2、教师讲解途中跑要蹬摆积极配合并自然放松。3、学生进行练习41.学生理解迅速跑冲刺跑出现的过程；2.学生理解迅速跑的动作规定；冲刺跑重点：冲刺跑出现的全程跑的阶段。难点：冲刺跑的动作要领。教师讲解动作要领以及注意事项。学生分组练习。51.掌握摆臂、蹬地的技术动作跑的基础对的的摆臂动作1.教师讲解，示范。2.学生练习『短跑』加速跑教学设计水平四·八年级·第2次课教材分析加速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体迅速运动的能力。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展加速跑能力，提高机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验迅速跑的乐趣。加速跑教学中应采用多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目的距离跑等，以激发学生学习爱好，使学生积极学习，到达身心健康的目的。教学思想本课以《课程原则》为据，坚持“健康第一”的指导思想，结合水平四学生的身心特点，通过学习加速跑技术动作，对学生迅速运动能力的提高奠定基础，以发展学生的反应 、腿部力量为中心，重视实用性，重视学生的主体地位，让学生有一种自主伸展的空间。培养学生终身体育的习惯，给学生营造一种轻松，友好的学习气氛，让学生能感受体育的乐趣，从多方面，多角度增进其身心发展。学习目的1.通过本课学习，理解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。2.掌握加速跑的基本技能和措施，提高学生迅速加速能力。3.培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。学情分析有利原因：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习发明了有利条件。在此我重要从如下两个方面来分析：第一学生的学习经验是一种课程资源，初二学生已经有了新课程改革的经历，他们的学习措施已经有了很大的转变，在教师的引导和学练中已具有了一定的探究、分析、合作、处理问题的能力。这是本课教学所必备的条件之一。第二、学生的差异也是一种课程资源，由于诸多原因的影响，学生的学习能力及技术掌握状况也存在一定的差异,为了学到知识他们会不停地互相学习、互相提高,这也是本课的最终目的。不利原因：学生初步接触站立式起跑后的加速跑，对技术动作还没有掌握好，在练习过程由于注意力不集中，反应迟钝、起跑加速过度往前倾斜、摔倒。因此会阻碍学生的积极性教学过程本课由开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个环节构成。用情景教学和游戏教学法相结合，使学生在学习过程可以保持浓厚的爱好，流畅实现教学目的。开始部分进行课堂常规，检查学生上课的状态同步也培养学生的纪律性；准备部分分为两个环节：热身运动和游戏，前者的目的是让学生充足活动起来，用最佳的状态迎接上课内容；游戏过程中，学生积极参与，在一定程度上提高了学习的爱好。基本部分，教师指导，学生分组自主练习，学习气氛浓厚，让学生享有上课的乐趣；最终，通过点评，肯定学生的积极体现和获得的成绩，同步指出其中的局限性之处，指示方向。引导和培养了学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。教学评价根据教学内容确定评价内容与原则；运用指导性、辅助性等方式引导学生到达学习目的。采用分组自主练习措施、鼓励学生积极向上，提高其自信心。让学生进行常常性评价，提高自我评价和组内互相评价的能力，逐渐形成习惯。课的特色运用讲解法、示范法、自主练习等教学措施进行教学工作。运用指导性、辅助性等方式引导学生到达学习目的。合理运用集体、分组练习和辅助练习、游戏活动等手段，提高学生学习的积极性，不停提高教学效果。借助游戏，调整学生的身心，使学生以最佳状态上课。『短跑』加速跑教案水平四·八年级·第2次课班级：初二10班人数：53讲课老师：伍小玲指导老师：利焯恩讲课时间：45分钟教学目标认知目的：通过本课学习，理解有关加速跑的基础知识，培养学生良好的体育锻炼习惯。技能目的：掌握加速跑的基本技能和措施，提高学生迅速加速能力。情感目的：培养学生勇敢、顽强的优良品质，增强学生的合作意识和合作能力。教学重点发展学生加速跑能力教学难点腿、臂蹬摆的协调配合阶段阶段任务与内容教师活动学生主体活动时间开始部分一、体育委员集合整队，汇报人数二、师生问好！三、宣布课的任务、内容和规定。四、检查着装，安排见习生向学生问好宣布课的任务与内容三．检查服装，安排见习生跟班学习四、引导学生进入情景教学。组织如图：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€规定：听讲认真注意力集中2分钟准备部分绕田径场慢跑一圈。措施： 1.学生在教师的口令下成圆形跑。2.教师下达口令成螺旋形跑和反螺旋形跑二、徒手操：（4×８拍）1、头部运动 2、肩关节运动3、扩胸运动4、弓步压腿5、侧压腿6、摆臂练习7、高抬腿8、活动手腕和脚腕归队游戏.提成四组，每组从排头开始报数，每位同学记住自己的号码，当老师喊4号时5号的同学开始围绕圆圈跑一周，看那一队的同学最先回到自己的位置，先抵达者为胜，当老师喊0号时，1号的同学开始跑。一、教法：1、讲解慢跑的措施、规则，并提出规定2、下达口令要清晰有力二、教法：1、教师边讲解边领做2、教师指导纠正错误动作三、教法：1、教师讲解游戏规则和措施，并提出规定2、巡回指导学生活动3、提醒学生活动中注意的问题组织：圆形图 学法：1、听从口令认真练习2、学习模仿基本动作3、动作舒展大方、协调、有力组织：学法：1、跑动中注意安全2、遵照规则注意合作8分钟10分钟阶段阶段任务与内容教师活动学生主体活动时次基本部分一、分组自主学习加速跑注意：认真学习仔细体会二、教师讲解、点评动作要领：1、身体重心不要过早抬起，以免产生制动。2、积极摆臂摆腿，前几步步幅一定不要过大，以免影响加速度。3、大小腿自然折叠前摆，大腿积极下压带动小腿前扒，要用脚的脚前掌着地三、分组练习加速跑任务：让学生在实践中互相学习、互相练习加速跑，深入提高学生运动技能四、小组展示任务:展示各小组的练习效果，让学生重新认识自己，互相学习共同提高。一、教法：1、将学生分组学习2、观测和巡回指导学生练习3、纠正学生错误动作二、教法：1、教师讲解动作要领2、教师示范3、指导点评学生错误动作三、教法：1、纠正学生错误动作2、巡回指导学生练习3、解答学生提出的疑难问题四、教法：1、组织学生练习2、指导评价学生练习效果3、纠正学生练习中存在的问题一、学法：1、分组学习加速跑2、自主体验加速跑3、互相探讨及时问询组织：小组自由安排二、学法：1、认真听讲2、及时问询3、积极示范组织：€€€€€ €€€€€ €€€€€€€€€€三、学法：1、以组为单位进行练习2、同学间互相探讨3、及时向老师请教组织：小组自由安排四、学法：1、以组为单位进行展示2、观测体会其他同学练习3、同学间的探讨组织：€€€€€€€€€€€20分钟结束部分一、集合整队二、让学生进行放松整顿运动。三、