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文档简介

与宝山区吴淞街道社区卫生服务中心高血压情绪穆淑霞WHO对健康的基本判断

——人的健康长寿健康的生活方式

是防治高血压的基础●

60%取决于其生活方式

维多利亚宣言

-------“四大健康基石”合理膳食(25%)适量运动戒烟限酒心理平衡(50%)50%25%要健康……

心情一定要好！

是指在躯体、心理和社会交往上的

和谐状态

健康的定义：

在心理健康中又以情绪对健康的影响最为重要。情绪是心理学研究的重要内容，它是一种体验。头痛手抖失眠焦虑不良情绪带给躯体的感觉情绪过度

可引起躯体的不适乃至疾病洛杉矶生理学教授亨利

两种不良的情绪会引起疾病1.失望、悲伤之类的消极情绪皮质醇

2.比较激烈的情绪，如愤怒、紧张、急躁，不安情绪等

儿茶酚胺免疫机制失常,诱发癌症等疾病高血压、冠心病、脑中风《淮南子·本经》：“人之性，有侵犯则怒，怒则血充，血充则气激，气激则发怒……”怒发冲冠，血压能不高么？！高血压：hypertention拆开词：一为hyper——“过分”，一为tension——“紧张”，两词连起来意为“过分紧张”

在第二次世界大战--斯大林格勒保卫战中，城内许多前苏联人面对德军兵临城下，紧张担忧,一夜之间患了高血压，这就是历史上有名的“围城高血压病”。1.A型行为的人(与血型无关)

：

争强好胜、终日忙忙碌碌，有时间紧迫感；情绪急躁，易激动，遇到挫折就会变得有敌意和攻击性，对人有戒心等特征。2.白领人：特点是：超时加班、工作压力大、人际关系处理紧张。据心理专家调查发现：

有两种人易得高血压病:白大衣性高血压:就是

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