养肾护肾课件

护肾养肾养生大课堂1护肾养肾养生大课堂122Page3您的肾脏不能在忽视了！世界国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏病日

据介绍，目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁。2013年3月14日是第八届世界肾脏病日今年的主题是：防治急性肾脏损伤，肾脏病已经成为全球性公共健康问题Page3您的肾脏不能在忽视了！世界国际肾脏病学会与国先天元气之生成器官——肾脏

肾脏是一个产生尿液、排泄废物的器官，从心脏输出血量的25%经过肾脏，通过肾脏的滤过、重吸收和稀释浓缩功能，保留人体所必需的物质，排泄无用的代谢废物及毒性物质；同时它又是一个调节器官，通过分泌激素样的物质调节体内的代谢。4先天元气之生成器官——肾脏肾脏是一个产生尿液、排泄废物的器肾脏的作用一、排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质二、通过尿的生成，维持水

的平衡三、维持体内电解质和酸碱

平衡四、调节血压

五、促进红细胞生成

六、促进维生素D的活化5肾脏的作用一、排泄体内代谢产物和进5据调查，85%的老年人存在不同程度的肾虚。老年人肾虚分为生理性肾虚和病理性肾虚两种，生理性肾虚是指由遗传基因控制的自然衰老过程；病理性肾虚则是由疾病等因素导致的肾气虚损过程。6据调查，85%的老年人存在不同程度的肾虚。老年人肾虚分为生理肾虚的症状畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

哮喘：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。7肾虚的症状畏寒肢冷：指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢肾虚的症状腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。8肾虚的症状腰痛：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。8肾虚的症状便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。9肾虚的症状便秘：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响肾虚的症状腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

头晕耳鸣：造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。10肾虚的症状腰酸腿痛、尿频尿急：长时间身体僵硬不变地坐在车里，肾虚的症状头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。11肾虚的症状头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和Page12肾阴虚：症状包括：失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发、牙齿松动、口干舌红。肾阳虚：症状包括面色淡白、头晕目眩、疲倦乏力、手脚冰凉、怕冷、下肢浮肿、舌淡、脉弱Page12肾阴虚：Page13肾气虚症状小便频密，夜尿多、舌淡其他症状如：尿频、尿急、尿痛、多尿及夜尿、血尿、尿中泡沫增多、腰疼、精神萎靡、食欲不振、慢性肾小球肾炎、肾病综合征Page13肾气虚症状

疾病

医疗制度水平8%预防观念生活方式60%遗传因素15%环境因素17%是谁夺走了我们的健康14疾病医疗制度水平8%预防我们还能吃什么？15我们还能吃什么？15被污染的河流16被污染的河流16被污染的空气17被污染的空气171818肾脏毒垢19肾脏毒垢192020中医所说肾脏疾病，包括了泌尿、生殖系统以及神经系统疾病，如慢性肾小球肾炎、肾病综合征、膀胱炎、尿路感染、尿路结石、前列腺炎、遗精、早泄、男女不孕症、月经病、高血压、性功能低下、怕冷、精神萎靡、骨骼疾患、耳鸣、耳聋、前后阴部疾病等等。

肾脏不好会得哪些疾病21中医所说肾脏疾病，包括了泌尿、生殖系统以及神经系统疾病，如慢2222高血压23高血压232424疲劳无力25疲劳无力25

膀胱癌26膀胱癌2627272828目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8％的速度增长。中大医院肾脏科临床信息表明，慢性肾脏病发病还呈现出年轻化趋势，不少尿毒症患者年龄仅有二三十岁，最小的年龄只有十几岁29目前全世界已有100多万人靠透析生存，且正以每年平均8％的速肾脏出了问题到底是补还是养？科学方法应该是根据肾脏病情以‘养’之。只有‘养’方能恢复元气30肾脏出了问题到底是补还是养？科学方法应该是根据肾脏病情以‘养3131养肾黑色食物

祖国的传统中医学，把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入