运动训练学题库

运动训练学习题集体育科学学院一名词解释〔每题2分，共10分〕第一章竞技体育：是体育的重要组成局部，是以体育竞赛为主要特征，以制造优异运动成绩、夺取竞赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。运动训练：是竞技体育活动的重要组成局部，是为提搞运发动的竞技力量和运动成绩，在教练员的指导下，特地组织的有打算的体育活动。第四章因素之间在构造与功能上的本质联系和进展的必定趋势。13竞技需要与定向进展原则：依据工程竞赛的特点和运发动在竞赛中猎取满足运动成绩和负荷等因素的训练原则。集群训练与区分对待原则：运发动以组、队形式共同训练，同时依运开工程、个体特4导向鼓励与有效掌握原则：是指通过多种方法和途径，激发运发动主动从事困难训练的动机和行为，并与运动训练活动实施乐观有效的训练原则。第五章方法。〔组〕练习之间安排相对充分休息的练习方法不完全恢复状态下，反复进展练习的训练方法。乐观性、趣味性、适应性及应变力量的训练方法。第八章竞技战术：指在竞赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而实行的计策和行动。运发动在大脑中建立丰富而准确的战术表象。第九章要把握和调整心里过程的力量，是运发动竞技力量的重要组成局部。成局部。二、填空题〔110分〕第一章〔共性心理因素和社会学〕因素三个方面。运动训练是为提高运发动的竞技力量和〔运动成绩的有打算的体育活动。其次章〔体能主导类和技能主导类〕两大项群。依竞技力量的主导因素划分，400米跑属于体能主导类速度性项群，400米游泳属于体能主导类〔耐力性〕项群。第三章竞技水平是指运发动所具备的〔竞技力量〕在竞赛中的表现。〔竞技状态与竞赛条件。〔合理性和稳定性〕两方面给与判定。第四章1.〔成功动机〕是鼓励运发动长期、困难参与竞技运动训练的内部原动力。2.运动负荷是由〔负荷量和负荷强度〕两个因素构成的。第五章〔170左右150左右。〔信息化、定量化〕等特点。第六章提高移动速度有两个根本途径，一是力气训练；另一个是反复进展〔专项练习。儿少耐力训练必需以〔有氧耐力训练〕为主。〔变换训练法。第七章所谓技术流派，指不只一个运动队，而是假设干运动队都具有〔相像的技术风格。〔社会学指标和质量与数量指标。第八章〔计策和行动。〔战术指导思想。〔战术行动。第九章训练。〔诱导和模拟。〔超限心理负荷〕所产生的一种失常的心理体验。第十章途径获得。〔运动训练〕是提高运发动竞技力量最根本、最重要的途径，也是竞技体育活动的核心。三．推断题〔110分〕第一章〔×〕〔√〕〔×〕其次章〔×)〔√〕〔√〕〔×〕第三章〔×〕〔×〕〔×〕〔×〕第四章〔×〕〔×〕〔×〕〔×〕第五章〔×〕〔×〕〔√〕第六章〔×〕体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能的比例是固定的〔×〕60％左右〔×〕速度素养提高到肯定程度的时候，有时会消灭速度障碍现象〔√〕无氧耐力也叫速度耐力〔√〕〔×〕第七章〔×〕〔×〕〔√〕第八章〔×〕〔√〕〔×〕〔×〕〔×〕〔×〕第九章〔√〕〔√〕第十章〔√〕〔×〕四、多项选择题〔220分〕第一章1.从不同的实践过程中来看，竞技体育包含的有机组成局部是〔ABCD〕A.运发动选材 B.运动训练Ｃ.运动竞赛 Ｄ.竞技体育治理２．促成竞技体育形成的根本动因是〔ABC〕Ａ.生物学因素 Ｂ.共性心理因素Ｃ.社会学因素 Ｄ.美学因素３．运动训练活动的主体是〔CD〕Ａ.治理人员 Ｂ.科研人员Ｃ.教练员 Ｄ.运发动其次章对技能主导类对抗性项群优秀运发动的竞技力量起打算性作用的因素是〔ABC〕A.素养 B.技术 C.战术 D.裁判对体能主导类项群优秀运发动的竞技力量起打算性作用的因素是〔BC〕A.形态 B.机能 C.素养 D.智能对技能主导类表现性准确性项群优秀运发动的竞技力量起打算性作用的因素是〔ABD〕A.体能 B.技术 C.战术 D.心理第三章１．对运发动运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素〔BC〕Ａ．竞技状态Ｂ．竞技水平Ｃ．竞赛名次Ｄ．训练水平运发动的竞技力量由以下哪些要素构成〔ABCD〕Ａ．体能 Ｂ．技能 Ｃ．战术力量 Ｄ．心理与智能以下因素中，用来评价训练负荷强度的因素是〔ABD〕Ａ．速度 Ｂ．高度 Ｃ．次数 第四章以下四项因素中，不是构成负荷强度的因素是〔ACD〕A.重量 B.难度 C.距离 D.组数以下因素中，不属于构成负荷量度的因素是〔AD〕A.高度 B.次数 C.时间 D.密度第五章依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为〔ABC〕持续训练法 B.间歇训练法 C.重复训练法 D.完整训练法运动训练的整体掌握方法包括〔AB〕模式训练法 B.程序训练法 C.循环训练法 第六章提高移动速度的根本途径〔AC〕Ａ．力气训练 Ｂ．快速反响Ｃ．反复进展专项练习 Ｄ．有氧训练为进展运发动耐力，可承受哪几种方法〔ABC〕Ａ．变速跑 Ｂ．法特莱克跑 Ｄ．以无氧磷酸原代谢为主要供能途经的训练反响速度训练常用的方法手段〔ABCD〕Ａ．信号刺激法 Ｃ．移动目标的练习 Ｄ．选择性练习第七章Ａ．竞赛规章 Ｂ．动作技能的贮存数量Ｃ．器材设备与场地 境２．技术风格的特性包括〔AB〕Ａ．形成过程的长期性 Ｂ．稳定性Ｃ．独特性 Ｄ．易变性第八章1．按战术的表现特点划分，可将竞技战术分为〔ABCD〕A．阵形战术 Ｂ．体力安排战术Ｃ．参赛目的战术 Ｄ．心理战术2．按参与战术行动的人数划分，可将竞技战术分为〔ABC〕Ａ．个人战术 Ｂ．集体战术Ｃ．小组战术 Ｄ．心理战术3．按战术的攻防性质划分，可将竞技战术分为〔ABC〕Ａ．进攻战术 Ｂ．相持战术Ｃ．防守战术 Ｄ．阵形战术第九章１．一般智能训练包括〔ABC〕Ａ．观看力训练 Ｂ．思维、想象力训练Ｃ．记忆力训练 训练２．运发动常用的心理训练方法有〔ABC〕Ａ．意念训练法 Ｂ．诱导训练法Ｃ．模拟训练法 练法３．运发动抑制赛前心情消极的方法有〔ABCD〕Ａ．鼓励法 Ｂ．转移法Ｃ．示意法和体验法 Ｄ．升华法第十章１．运发动竞技力量获得的途径包括〔ABC〕Ａ．先天遗传 Ｂ．生活环境转变Ｃ．运动训练 会进展２．以下运开工程属于“少年”工程的是〔ACD〕Ａ．艺术体操Ｂ．举重Ｃ．跳水 五、简答题〔每题5分〕其次章简述项群训练理论的科学意义。5分〔1〕1加强了运动训练理论与实践的联系1分。实现了训练学理论原有两个层次间的有机过度1分。2第三章１．请简要说明运发动状态诊断在运动训练中起到的作用？5分〔1〕2分1.5分实施有效训练掌握的重要前提1.5分2．请简要说明建立训练目标在运动训练中起到的作用？〔1〕3分〔2〕2分第四章5分〔1〕2分1.5分1.5分2.你如何理解三从一大训练原则？5分答：我国竞技体育运动训练理论中，在学习、借鉴前苏联的运动训练理论的根底上1分，80-90年月我国女排训练总结适合自己的训练实践的根底上，归纳出适合我国国情的“三从一大训练原则”13分第六章儿少运发动进展力气素养练习时应留意的问题？5分答：(1〕把握儿少力气发育的趋势，以便科学地安排力气训练。1弹性好，不易折断；但结实性差，易弯曲，因此儿少不行进展大强度训练1.5分。消灭憋气动作，以免因胸内压的突然变化而影响心脏的正常发育。1.5的力气训练。1第七章简述运动技术训练常用的方法？5分答：1.1分1分2分1分第八章１．战术训练有哪些方法？5分〔1〕11分1分0.5分0.5分0.5分0.5分2．战术训练中，如何培育运发动的战术意识？5分〔1〕1分。1分1分1分1分第九章１．运发动在竞赛前及竞赛中常常消灭的心理现象有哪几种？〔1〕0.5〔2〕0.5〔3〕0.5〔4〕心情感动0.5〔7〕1〔8〕0.5五、论述题〔15分〕第四章要点。过生物适应过程，提高机体力量和取得抱负训练效果的训练原则。3分科学依据：人体技能力量的适应性机制2分(3)训练调整时机与恢复时限要求。2分训练学要点：正确理解运动负荷的属性1分1分1分(4)a、训练学恢复手段b、医学、生物学恢复手段c、d、心理学恢复手段。3分要点。周期性地组织训练过程的训练原则。3分科学依据：人体生物适应的长期性2分竞技力量形成的连续性与训练效应的不稳定性2分人体生物适应过程的周期性。2分训练学要点：健全多级训练体质，为运发动实现多年系统训练供给有力保证2分分段组织系统训练过程的实施2分处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。2分第五章1.试述间歇训练法、重复训练法主要区分？15分180％120—140∕2重复训练法间歇训练法类型短时间重中时间重长时间重高强性间强化性间进展性间要素复训练复训练复训练歇训练歇训练歇训练AB型<30s30s—2min2—5min<40s40-90s90-180s>5min负荷强最大次大较大大大较中1分大180次以上190次180次170次160次左右间歇时相对充分相对充分相对充分很不充分不充分不充分1分1