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接力跑的初步认识

接力跑的简介接力是田径中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。主要的正式项目有4*100米、4*200米和4*400米等，传接力棒时须在20米的接力区内完成。传接棒技术一般有“上挑式”和“下压式”两种。接力赛一般安排在田径比赛的最后进行，具有很强的观赏性。接力跑的起源其起源有多种说法，有的认为起源于古代奥运会祭祀仪式中的火炬传递，有的认为与非洲盛行的"搬运木料"或"搬运水坛"游戏有关，也有的认为是从传递信件文书的邮驿演变而来。发展进程十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。奥运会比赛项目分男、女4×100米接力跑和4×400米接力跑。1912年第5届奥运会改设4×100米接力跑4×400米接力跑。女子4×100米接力跑和4×400米接力跑分别于1928年、1972年被列入奥运会比赛项目。接力跑的现状无论是4x100米，还是4x400米，需要4名运动员都具备高水平的100米和400米单项成绩，加之良好的传接棒技术，才能在接力赛跑中取得好成绩。中国短跑运动员的整体水平距世界水平差距较大，因此在亚洲虽然占有优势，但还无法与世界强队相抗衡。起跑接力起跑多采用短跑起跑方式即蹲踞式起跑4×100不抢道4×400第1棒全程及第2棒的首100米是须分线道跑直到第2棒完成100米后，方可抢道至第一线技术要点4×100米棒区20米接捧区10米預跑区接捧者与交捧者距离4~5m时，便快速起跑（預先在跑道上设标记）。接捧者在接到同伴的交捧讯号时才伸手接捧。技术要点接棒方式上挑式接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。 下压式 接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。比赛规则起跑时，接力捧不可触及起跑线后的地面。交接棒时，必须在在接棒区內进行(以棒为标准)。如掉棒，则由掉棒者拾回，并立即返回自己的线道继续比賽。4x400米接力成绩取決于4名运动员400公尺的实力运动员棒次排列战术运动

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