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文档简介

立定跳远（教学设计）人教版体育三年级下册教学目的通过本次教学，学生将能够掌握立定跳远的基本要素，包括加速跑与起跳运动及落地技术。同时，学生能够提高自身反应速度和协调能力，增强体质。教学重点掌握立定跳远的基本要素及技术动作，摆脱技术误区。教学难点掌握技术动作和节奏，运用于实际跳远中。教学准备课件投影仪笔记本电脑跳远助教工具（便于学生自我评估）体育鞋跳远计分册教学照片和录像教学过程课前准备布置场地确保场地干净整洁，没有障碍物检查教学器材检查跑道，跳远板和标志桩，确保安全易用学生准备要求学生穿运动鞋，并把长发扎紧，禁止穿拖鞋或裸脚教学—加速跑与起跳运动告诉学生跳远有两个关键要点：加速跑和起跳运动。然后让他们站在标记线上，身体微微驼起，两脚略成外开距离，双手自然下垂。讲解学生姿势与注意点。讲解技术动作。加速跑：脚步轻微地触地，双臂自然摆动。手臂挥动幅度应自然，不要过度。起跳运动：要求手臂抬起84度角以上，双膝一前一后向上提高，一旦身体重心落在跳板上，开始弹跳。在空中绷紧身体，尽量拉长脖颈。不要将手臂扔到后面或旋转。提醒学生一定要在跳远板刚刚接触时跳跃，因为应用过早或过晚会损害跑步的速度和弹跳高度。让学生通过自我评估找出技术不足的地方，在做得好的地方上加强。教师演示正确的跳跃动作，要求学生进行观察。让学生跳一组练习跳跃（5-10次），教师全程观察并进行指导。落地技术让学生学习并练习正确的落地技巧。提示学生要注意着陆技巧，以防跳远时受伤。要求学生把膝盖稍微弯曲，以接触地面起到缓冲作用。学生在跃跃欲试的同时，也要记得注意掌握好这个动作。教学结束解散学生教师进行对学生的跳跃时间记录，得出每个学生的等级记录学生的技术表现，记载在教学记录表中。教师评估课程，吸收学生和同事的反馈意见，以便今后改善。教学评价通过教学课程，学生能够掌握立定跳远的基本要素，通过实际跳跃的练习，学生能够更好的掌握技术动作和节奏。同时，通过

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