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文档简介

大学生心理健康测试练习题本文导读：大学生的心理健康问题，是很受社会重视的，没有健康的心理素质，那么在以后承担责任、压力的能力将会受到质疑。以下的小测试帮助了解大学生的'心理健康问题。对以下40道题，如果感到“经常是”，划J号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划X号。测试题：平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒來就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）学习常使口己感到非常烦躁，讨厌学习。（）读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往口己也搞不清在想什么。（）遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）感到很多事情不称心，无端发火。（）哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）感到现实生活中没有什么事情能引起口己的乐趣，郁郁寡欢。（）老师讲课，常常听不僮，有时懂得快忘得也快。（）遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）经常与人争吵发火，过后乂后悔不已。（）经常追悔口己做过的事，有负疚感。（）-遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）—遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）感情脆弱，稍不顺心，就暗口流泪。（）口己瞧不起口己，觉得别人总在嘲笑口己。（）喜欢跟口己年幼或能力不如口己的人一起玩或比赛。（）感到没有人理解口己，烦闷时别人很难使口己高兴。（）发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论口己。（）对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）在黑夜行走或独白在家有恐惧感。（）—旦离开父母，心里就不踏实。（）经常怀疑口己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上乂起來确认，或刚一出门乂返回检查。（）站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晁晃要掉下去的感觉。（）对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕口己也身患相同的病。（）对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）经常怀疑口己发育不良。（）-旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（）对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（）怀疑口己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）有依赖止痛或镇静药的习惯。（）经常有离家出走或脱离集体的想法。（）感到内心痛苦无法解脱，只能口伤或口杀。（）测评方法:J得2分，△得1分，X得0分。评价参考：0-8分。心理非常健康，请你放心。9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理

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