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文档简介

神圣的职业，绚丽的人生教师心理问题的原因

A职业特点

B教师本人

C社会环境职业特点1.在知识突增、信息爆炸、大众传播媒介迅速发展的今日,教师在诸多知识上不再比学生“闻道在先”,威信受到了一定的动摇和影响。2.教育对象大多独生子女,在个性方面存在着许多缺陷。3.受到多元文化的冲击和影响,思想困惑多,心理冲突多,教师工作中的难题增多了,已经有的措施不能处理新的问题,新的理论和措施又没有系统全方面地掌握。教师本人1.教师对本身能力、水平认识不足,过高估计自己,自我期望值过高,经常造成活动失败而引起心理压力。2.教师本身的人格缺陷,如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理压力。3.教师思索问题的方式和角度不正确而造成心理压力。(提倡：遇事多进行换位思索。）社会环境1.社会组员对教师的要求和期望过高,这种要求和期望最主要地体目前对教师培养人才的质量上。2.社会经济发展造成教师的心理失衡和心理压力。3.社会发展过程中许多不正之风的蔓延及其对学生的影响,使得教师的成就动机难以实现。 教师心理健康的原则1.能主动地悦纳自我。2.有良好的教育认知水平。3.热爱教师职业，主动地爱学生。4.具有稳定而主动的教育心境。5.能自我控制多种情绪与情感。6.友好的教育人际关系。7.能适应和改造教育环境。 缓解心理压力的措施铲除杂草的最佳措施是——种植庄稼。假如我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。第一种措施：轻装上阵

“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”放下不必要的心理承担，才干轻装上阵，这么既能够集中精力于你应该完毕的事，也能够给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享有精神的自由。第二个措施：简化生活

《生活原来如此简单》第二个措施：简化生活1.原来要取得机会很简朴，勤劳一点就能够了。 2.原来要拥有漂亮如此简朴，只要不愤怒就能够了。3.原来培养孩子很简朴，让他吃点苦头就能够了。4.原来寻找成功的措施很简朴，从一数到十不要跳过就能够了。第二个措施：简化生活5.原来掌握命运的措施很简朴，远离懒散就能够了。6.原来摆脱学生的负荷很简朴，放弃固执就能够了。7.原来想实现理想很简朴，只要实实在在地去做就能够了。8. 原来快乐很简朴，不要斤斤计较就能够了。第三个措施：转移注意“再等一分钟” 第四种措施：合剪发泄1.找人倾诉。2.书写日志。3.自我宣泄。4.运动调整。 第五种措施：学会升华将悲观的情绪与头脑中的某些闪光点联络起来，将不良情绪转化为主动而有益的行动。时时清除自己某些悲观的想法。不断地给自己一种正确的动力和前行的方向。雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一种灵魂唤醒另一种灵魂。” 假如你是绿色的，你周围的人就是健康的！ 假如你是阳光的，你周围的人就是温暖的！

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